പോഷകാഹാരം - വിലക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണം | സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണം

പോഷകാഹാരം - വിലക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണം

ഡയറ്റ് ൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു സന്ധിവാതം രോഗവും സന്ധിവാതം ആക്രമണം, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ. പ്യൂരിനുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ് ഇതിന് കാരണം, ഇത് ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും സന്ധിവാതം. അതിനാൽ, ഇറച്ചി ഉൽ‌പന്നങ്ങളുടെയും ഷെൽഫിഷുകളുടെയും ഉപഭോഗം വളരെ കുറയ്ക്കണം സന്ധിവാതം.

വേവിച്ച മത്സ്യം, ലോബ്സ്റ്റർ, ഞണ്ട്, ഹാം, പന്നിയിറച്ചി, ഗോമാംസം, ഓയിൽ മത്തി, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, സ്പ്രാറ്റുകൾ എന്നിവ ഇവിടെ പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. “പോഷകാഹാരത്തോടുകൂടിയ പോഷകാഹാരം” എന്ന ഈ സുപ്രധാന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ഇവിടെ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന കുറച്ച് പാനീയങ്ങളും 100 ഗ്രാമിന് മില്ലിഗ്രാമിൽ പ്യൂരിനുകളുടെ ഉള്ളടക്കവും 100 ഗ്രാമിന് മില്ലിഗ്രാമിൽ യൂറിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: “സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരം” എന്ന ലേഖനത്തിൽ സന്ധിവാതത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര പട്ടിക നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

• കോഫി: 0mg പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 0mg യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം
• ചായ (മധുരമില്ലാത്തത്): 0mg പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 0mg യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം
• വൈൻ: 0mg പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 0mg യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം
• ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്: 3 മില്ലിഗ്രാം പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 8 മില്ലിഗ്രാം യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്: 5 മില്ലിഗ്രാം പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 12 മില്ലിഗ്രാം യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം
• ഗുളികകൾ: 5 മി.ഗ്രാം പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 13 മി.ഗ്രാം യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം
• ഗോതമ്പ് ബിയർ: 6 മി.ഗ്രാം പ്യൂരിൻ / 100 ഗ്രാം, 15 മി.ഗ്രാം യൂറിക് ആസിഡ് / 100 ഗ്രാം

സന്ധിവാതത്തിനെതിരായ വീട്ടുവൈദ്യം

സന്ധിവാതത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഫലപ്രദവുമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ തണുപ്പിക്കൽ, ഒഴിവാക്കൽ, ദ്രാവകം എന്നിവയാണ്. തണുപ്പിക്കുന്നതിനായി, നനഞ്ഞ എൻ‌വലപ്പുകൾ, തൈര് ചീസ് പൊതിയുന്നു, കാബേജ് റാപ്പുകൾ, ഐസ് ബത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കൂൾ പായ്ക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ആപ്ലിക്കേഷൻ ഏകദേശം നാലിലൊന്ന് മണിക്കൂർ നടക്കണം, കൂടാതെ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആവർത്തിക്കാനും കഴിയും.

ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന് വെള്ളം, ചായ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും സന്ധിവാതം ആക്രമണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും മദ്യവും ഒഴിവാക്കണം. കുറച്ച് ദിവസത്തെ വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും, അതുപോലെ തന്നെ സംയുക്തത്തിന്റെ ഉയർച്ചയും കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ ചലനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആക്രമണങ്ങൾ. സന്ധിവാതത്തിനുള്ള കൂടുതൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ “സന്ധിവാതത്തിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ” എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.