തടയാൻ പ്രമേഹ കാൽ, വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം അപകട ഘടകങ്ങൾ.
ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
- അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പാദരക്ഷകൾ (മർദ്ദം പോയിന്റുകൾ).
- നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നു
- ഷൂകളിലെ വസ്തുക്കൾ
- പരിശീലനത്തിന്റെ അഭാവം / അപര്യാപ്തത
- പാലിക്കൽ അഭാവം
മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ
- വീഴ്ച/അപകടം
ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ നടപടികൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:
- കാലുകളുടെയും പാദരക്ഷകളുടെയും പതിവ് പരിശോധനകൾ
- പാദ സംരക്ഷണം
- ദിവസേനയുള്ള പാദങ്ങൾ കാണുകയും വീക്കം, പരിക്കുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ദിവസവും ഇളം ചൂടോടെ പാദങ്ങൾ കഴുകുക വെള്ളം (ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ്, നന്നായി ഉണക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങളിൽ).
- പ്രയോഗിക്കുക ത്വക്ക് നന്നായി ക്രീം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് യൂറിയ പൊട്ടൽ തടയാൻ. ക്രീം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ അവശിഷ്ടങ്ങളൊന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്നും ശ്രദ്ധിക്കുക
- ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി കത്രിക, നെയിൽ നിപ്പറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ റാസ്പ്സ് ഉപയോഗിക്കരുത്; ഫയലുകൾ മാത്രമേ അനുയോജ്യമാകൂ!
- കോൺ പ്ലാസ്റ്ററുകളോ കഷായങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കരുത്, ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന നശിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു!
- നഗ്നപാദനായി നടക്കരുത് (അപകടസാധ്യത അത്‌ലറ്റിന്റെ കാൽ അതുപോലെ പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യതകളും).
- പരിക്കിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കാരണം കാലുകൾ ഉയർന്ന ചൂടിൽ (ഇലക്ട്രിക് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ, അടുപ്പ്, സൂര്യപ്രകാശം) തുറന്നുകാട്ടുന്നില്ല.
- ഉചിതമായ പാദരക്ഷകളും സ്റ്റോക്കിംഗുകളും ധരിക്കുക.
- മോശം പാദരക്ഷകൾ പകുതിയോളം കാരണമാകുന്നു പ്രമേഹ കാൽ സിൻഡ്രോം സംബന്ധമായ കാൽ മുറിവുകൾ.
- വിശാലവും മൃദുവായ ഷൂകളും പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമാണ്; വിയർപ്പ് കാരണം ലെതർ ഷൂകളാണ് അഭികാമ്യം (ഇവ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്); ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച പാദരക്ഷകളും റിലീഫ് സോളുകളും കട്ടിയുള്ളതോ അസമമായതോ ആയ കാലുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
- അടിച്ചമർത്തൽ സീം ഇല്ലാതെ പരുത്തി സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്; സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ദിവസവും മാറ്റണം!
- കാൽവിരലുകൾക്കുള്ള സിലിക്കൺ ഓർത്തോസിസ് - inb. പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയും കാൽവിരലുകളുടെ വൈകല്യവുമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഹോൺവീസ്: സിലിക്കൺ ഓർത്തോസിസ് എയ്ഡ്സ് ഇത് കാൽവിരലിലെ തകരാറുകൾ ശരിയാക്കുന്നു, കാൽവിരലുകളിലെ മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളെ നിശ്ചലമാക്കുന്നു.
- മറ്റ് നടപടികൾ:
- പോഡിയാട്രിസ്റ്റുകൾ മാത്രം പാത്തോളജിക്കൽ കാൽ മാറ്റങ്ങളുടെ ചികിത്സ - പോഡോളജിക്കൽ ചികിത്സ (പാദ സംരക്ഷണം കാണുക).