മുൻ‌കാലുകൾ ഓട്ടക്കാരൻ, ബാക്ക്ഫൂട്ട് ഓട്ടക്കാരൻ, മെറ്റാറ്റാർസൽ ഓട്ടക്കാരൻ, പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിശകലനം, പ്രവർത്തന ശൈലി വിശകലനം, റണ്ണറിലെ മുട്ടുകുത്തി (ട്രാക്ടസ് സിൻഡ്രോം) ഓരോ പാദത്തിനും വ്യത്യസ്ത ശരീരഘടനയുണ്ട്, അതിനാൽ പൊതുവായ ഒന്നുമില്ല പ്രവർത്തിക്കുന്ന എല്ലാ തരം റണ്ണറുകളിലേക്കും കൈമാറാൻ കഴിയുന്ന ശൈലി. ഒരു സാധാരണ കാൽ അറ്റാച്ചുമെന്റ് സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ് പ്രഖ്യാപനം ലെ കണങ്കാല് സംയുക്തം. പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗത്തെ വ്യതിയാനങ്ങളെ ഓവർ‌പ്രോണേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പാദത്തിന്റെ പുറം വശത്തുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു സുപ്പിനേഷൻ (അടിവരയിട്ട്).
അങ്ങനെ, സാധാരണ സുപ്പിനേഷൻ റണ്ണേഴ്സ്, ദി പ്രവർത്തിക്കുന്ന കുതികാൽ പ്രദേശത്തെ ഷൂസും മുൻ‌കാലുകൾ പുറത്ത് ധരിക്കുന്നു. ഉച്ചാരണം റണ്ണേഴ്സ് കുതികാൽ പുറകിലും (പിൻ കാൽ) അകത്തും പുറത്തും വസ്ത്രം കാണിക്കുന്നു മുൻ‌കാലുകൾ. ടാർഗെറ്റുചെയ്‌തത് ട്രെഡ്‌മിൽ വിശകലനം മർദ്ദം അളക്കുന്നതിലൂടെയും വീഡിയോ വിശകലനത്തിലൂടെയും കാലിന്റെ വികലമായ സ്ഥാനങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നു.
ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻ‌സോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പോർട്‌സ് ഇൻ‌സോളുകൾ‌ക്ക് ഈ തകരാറുകൾ‌ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയും. ലെ ഒരു വികലമായ സ്ഥാനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ കണങ്കാല് സംയുക്ത, വ്യക്തിഗതമായി നിർമ്മിച്ച ഇൻ‌സോളുകൾ‌ക്ക് വികലമായ സ്ഥാനത്തിന് പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയും. കിങ്കുചെയ്‌ത പാദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, കാൽ സുപ്പിനേഷൻ ഒരു സൂപ്പിനേഷൻ വെഡ്ജ് വഴി ദിശ (പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗത്തിന്റെ ഉയർച്ച) അങ്ങനെ കണങ്കാല് കാൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യുമ്പോൾ ജോയിന്റിന് മധ്യത്തിന്റെ ദിശയിൽ കിങ്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
സ്റ്റെബിലൈസറുകൾക്ക് കണങ്കാൽ ശരിയാക്കാൻ കഴിയും സന്ധികൾ. എന്നിരുന്നാലും, നിഷ്ക്രിയ ലോക്കോമോട്ടർ സിസ്റ്റം കാരണം ഈ രീതി ജാഗ്രതയോടെ പരിഗണിക്കണം (അസ്ഥികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ) പതിവ് നടത്തത്തിലൂടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും സ്ഥിരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ (<1%) മാത്രമേ സൂപ്പർ‌നേഷൻ (ഓവർ‌പ്രൊണേഷൻ) സംഭവിക്കുന്നു.
പാദരക്ഷകളുടെ തലയണയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. കൂടുതൽ രസകരമായ വിവരങ്ങൾ:
- O- കാലുകൾ
- എക്സ് കാലുകൾ
- കാൽമുട്ട് ആർത്രോസിസ്
- കാൽമുട്ട് പ്രോസ്റ്റസിസ്
- മെനിസ്കസ്
- പട്ടെല്ലാർ ടിപ്പ് സിൻഡ്രോം
ഇൻ‌സോളുകൾ ഒപ്റ്റിമൽ പരിരക്ഷണം പ്രാപ്തമാക്കുന്നു സന്ധികൾ അതിനാൽ കണങ്കാൽ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധ ഫലമുണ്ടാകും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം അല്ല വേദന തെറ്റായ നടത്ത രീതി അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സ്ഥാനം മൂലമാണ് സന്ധികൾ.
പ്രത്യേകിച്ചും ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ലോഡ് ഉള്ള പരിശീലന ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഓവർസ്ട്രെയിൻ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. വ്യക്തിഗത റണ്ണിംഗ് ശൈലി ജീവിതഗതിയിൽ യാന്ത്രികമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവ വളരെ പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ ശരിയാക്കാൻ കഴിയൂ. ശരീരഘടന കാരണം റണ്ണറിന് കാൽ അറ്റാച്ചുമെന്റിനെ മന ib പൂർവ്വം സ്വാധീനിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കാൽ, കാൽമുട്ട് സന്ധികൾ, വ്യക്തിഗത ഇൻസോളുകളിൽ കഴിയുന്നത്ര മികച്ചത്, അതിനാൽ ഓട്ടം ഒരു വിപുലമായ പ്രായത്തിൽ പോലും പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ചെയ്യാനാകും. പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് (ബോൾ റൺ) ഓടുന്നത് ഉയർന്ന പ്രവർത്തന വേഗത അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് സ്പ്രിന്റിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫോർഫൂട്ട് റണ്ണർ സാധാരണയായി കാലുകളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും പന്തുകളുമായി ഓടുന്നു.
ആഘാതത്തിന്റെ കാഠിന്യം പാദത്തിന്റെ സാധാരണ റോളിംഗ് ചലനത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ തലയണകൊണ്ട് സ്പ്രിംഗ് പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നു. മുൻ‌കാലിൽ നടക്കുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു ഇരട്ട കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശി (എം. ഗ്യാസ്ട്രോക്നെമിയസ്) കൂടാതെ അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക. കാൽ മുഴുവൻ കാലിനും മുകളിലൂടെ ഉരുളാത്തതിനാൽ, അമിതപ്രയോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.
നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് ഈ റണ്ണിംഗ് രീതി അനുയോജ്യമല്ല. ഓടുന്ന രീതിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് കുതികാൽ-ടു-ടോ റണ്ണിംഗ് (കുതികാൽ കാൽ അറ്റാച്ചുമെന്റ്) ക്ഷമ ലോഡുകൾ. റണ്ണർ കുതികാൽ പുറം അറ്റത്ത് നിൽക്കുന്നു.
പേശികളുടെ സ്പ്രിംഗ് പ്രഭാവം കുറവായതിനാൽ, സന്ധികളിൽ ഓർത്തോപീഡിക് ലോഡ് ഒരു മുൻ‌കാലിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ആധുനിക റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് കുതികാൽ ഭാഗത്ത് വർദ്ധിച്ച തലയണ നൽകിക്കൊണ്ട് ഇതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു. ഒരു റോളിംഗ് ചലനം മിഡ്‌ഫൂട്ട് സോക്കറിന്റെ കാൽപ്പാടിൽ കലാശിക്കുന്നു.
റോളിംഗ് സ്വഭാവത്തിൽ സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ ആന്തരിക ഭ്രമണം ഉൾപ്പെടുന്നു (പ്രഖ്യാപനം) പാദത്തിന്റെ. ഈ റണ്ണിംഗ് ശൈലി പവർ ലാഭിക്കുന്ന റണ്ണിംഗ് സ്റ്റൈലാണ്. ഈ റണ്ണിംഗ് ശൈലി ഉപയോഗിച്ച്, പാദത്തിന്റെ മുഴുവൻ പുറം അറ്റത്തും ഒരു അറ്റാച്ചുമെന്റ് ഉണ്ട്.
ഫോർഫൂട്ട് റണ്ണറും കുതികാൽ റണ്ണറും തമ്മിലുള്ള ഒരുതരം ഒത്തുതീർപ്പാണ് ഇത്. കുതികാൽ റണ്ണറുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ റോളിംഗ് ചലനം കുറവാണ്. കാലിന്റെ പന്തിൽ നിന്നാണ് മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അമിതപ്രയോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്നതാണ്, പക്ഷേ സന്ധികളിലെ സമ്മർദ്ദം കുതികാൽ നടക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണ്.
