AZ- ൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം: ഭാഗം 2

കാശ്, ഓസോൺ, മെർക്കുറി അല്ലെങ്കിൽ പൂപ്പൽ - ഇവയും മറ്റ് മലിനീകരണങ്ങളും ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കും ആരോഗ്യം, ചിലപ്പോൾ ഗണ്യമായി.

ഈര്പ്പാവസ്ഥ

വഴി ശ്വസനം ഒപ്പം വിയർക്കുന്നു, മാത്രമല്ല കുളിക്കുക, കുളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പാചകം, ഞങ്ങൾ നീരാവി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. നാലുപേരുള്ള ഒരു കുടുംബം പ്രതിദിനം 10 ലിറ്റർ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു! ദി വെള്ളം ജല നീരാവി പോലെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ അദൃശ്യമാണ്. മുറിയിലെ ആപേക്ഷിക ആർദ്രത പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഹൈഗ്രോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് 30 മുതൽ 65 ശതമാനം വരെ ആയിരിക്കണം. ഈർപ്പം തീർന്നാൽ തണുത്ത മതിലുകൾ, പൂപ്പൽ ഒരു അപകടമുണ്ട്. ഇവിടെ സഹായിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം പതിവായി സംപ്രേഷണം ചെയ്യുക, ദിവസത്തിൽ പല തവണ. ടെമ്പറേച്ചർ ഇക്വലൈസേഷൻ മാത്രമല്ല, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി സസ്പെൻഡ് ചെയ്ത പൊടിയും മലിനീകരണവും ഈർപ്പവും അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് എയർ ചെയ്യൽ ഉറപ്പാക്കുന്നു.

മുറികൾ സംപ്രേഷണം ചെയ്യുന്നു

ഓരോ വ്യക്തിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു ഓക്സിജൻ റിലീസുകൾ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്, വെള്ളം പരിസ്ഥിതിയിലേക്ക് നീരാവിയും ചൂടും. ഒരു മുറിയിൽ നിരവധി ആളുകൾ താമസിച്ചാൽ, വായു വളരെ വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിച്ച വായു കുറയുന്നു ഏകാഗ്രത, ട്രിഗറുകൾ തലവേദന, അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. വെന്റിലേഷന് മലിനീകരണം നീക്കം ചെയ്യുകയും ഈർപ്പം പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ ശുദ്ധവായുവിന് പുതുതായി രൂപംകൊണ്ട ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ക്രോസ്-വെന്റിലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്: 1-5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഒരു വിൻഡോ തുറക്കുക.

രാത്രി സംഭരണ ​​ഹീറ്റർ

നിർമ്മാണ വർഷം 1976 വരെയുള്ള ഉപകരണങ്ങളിൽ പല സന്ദർഭങ്ങളിലും ആസ്ബറ്റോസ് അടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കേടുകൂടാത്ത ഉപകരണങ്ങളിൽ, എ ആരോഗ്യം ഓപ്പറേഷനിൽ നിന്നുള്ള അപകടസാധ്യത തള്ളിക്കളയാം, കാരണം കോർ സപ്പോർട്ടുകളും ഇൻസുലേഷനും - ആസ്ബറ്റോസ് അടങ്ങിയ വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ചതാണ് - സാധാരണയായി ഇവയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല വെന്റിലേഷൻ നാളി. ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ: സീരിയൽ നമ്പർ, നിർമ്മാണ വർഷം, തരം പദവി എന്നിവ കണ്ടെത്തി നിർമ്മാതാവിനോട് ചോദിക്കുക.

ഓസോൺ

മൂന്ന് അടങ്ങിയ സംയുക്തമാണ് ഓസോൺ ഓക്സിജൻ ആറ്റങ്ങൾ ("സാധാരണ" തന്മാത്രാ ഓക്സിജൻ - O2 - ഡയറ്റോമിക് ആണ്). ഇതിന്റെ രാസ സൂത്രവാക്യം O3 ആണ്. ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല ഓസോൺ രൂപപ്പെടുന്നത്. ലേസർ പ്രിന്ററുകളിലും കോപ്പിയറുകളിലും വൈദ്യുത ഡിസ്ചാർജ് വഴിയും ഓസോൺ രൂപപ്പെടാം. ഇത് കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നന്നായി വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക; മോശം വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉപകരണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കരുത്.

വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

കെമിക്കൽ ക്ലബ് ഉടനടി പുറത്തെടുക്കരുത് - സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് പല കേസുകളിലും സഹായിക്കുകയും കൂടുതൽ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഒരിക്കൽ അത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരേ സമയം വ്യത്യസ്ത ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ മിക്സ് ചെയ്യരുത്. ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുകളുടെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ പരസ്പരം വളരെ അക്രമാസക്തമായി പ്രതികരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മാരകമായ വസ്തുക്കൾ പോലും ഉത്പാദിപ്പിക്കാം. നിരവധി ദൈനംദിന ക്ലീനിംഗ് ഏജന്റുമാരുടെ ലേബലിൽ അപകട ചിഹ്നങ്ങളും സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങളും കാണാം. ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് ഉപയോക്താവിനെ അറിയിക്കുന്നതിനാണ് അവ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. കുട്ടികൾക്കായി ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക!

നവീകരണം

സ്വയം ചെയ്യുന്നവർ മൂർച്ചയുള്ളതോ കൂർത്തതോ ആയ വസ്തുക്കളാൽ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (44%); അഞ്ച് അപകടങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ, അവ വസ്തുക്കളുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുന്നു (21%). വീഴുന്ന അപകടങ്ങൾ 17 ശതമാനവുമായി മൂന്നാമതാണ്. നുറുങ്ങുകൾ: ഉറപ്പുള്ള ഷൂ ധരിക്കുക, വളയങ്ങൾ അഴിക്കുക, കെട്ടുക മുടി കയ്യുറകൾ ഇട്ടു. പൊടിയും ചിപ്സും പറക്കുന്നിടത്ത്: സുരക്ഷിതത്വം ധരിക്കുക ഗ്ലാസുകള്. ഒരു പൊടി മാസ്ക് മരം, പെയിന്റ്, എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പൊടിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കുമ്മായം, സിമന്റ്. പ്രധാനം: സുരക്ഷ നിരീക്ഷിക്കുക നടപടികൾ യന്ത്രസാമഗ്രികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോഴും എല്ലാ ജോലികളും സമാധാനത്തോടെ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൂപ്പൽ

പൂപ്പലുകളുടെ ബീജങ്ങൾ ഇൻഡോർ (ഉദാഹരണത്തിന്, അപാര്ട്മെംട്) അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. വീട്ടിലെ എല്ലാ ജൈവ വസ്തുക്കളിലും പൂപ്പൽ വളരുന്നു. ഇതിൽ മരവും ഭിത്തികളും പ്ലാസ്റ്റിക്കുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പൂപ്പലുകൾക്ക് വളരാൻ ഒരു നിശ്ചിത കാലാവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്. അവർ ചൂടും ഈർപ്പവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചുവരുകൾ, മേൽക്കൂരകൾ, വിൻഡോ ഫ്രെയിമുകൾ എന്നിവ ഈർപ്പമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ചുറ്റും കറങ്ങുന്ന ഫംഗസ് ബീജങ്ങൾ പിടിക്കും. കെട്ടിട വൈകല്യങ്ങൾ, ഘനീഭവിക്കൽ, തെറ്റായ താപനം പോലെയുള്ള തെറ്റായ ലിവിംഗ് സ്പേസ് പെരുമാറ്റം വെന്റിലേഷൻ, പൂപ്പൽ ബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം. പൂപ്പൽ നീക്കംചെയ്യൽ: പൂപ്പൽ നീക്കം ചെയ്യണം. ഇത് ഒരിക്കലും സ്ക്രാപ്പ് ചെയ്യരുത്, ഇത് മുറിയിലുടനീളം ബീജങ്ങളെ കറങ്ങും. ഇടയ്ക്കിടെ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക, താപ ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുക പാലങ്ങൾ കൂടാതെ മലിനമായ വസ്തുക്കൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ചെറിയ കീടബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, 80-ശതമാനം ഉപയോഗിച്ച് ഉപരിതലത്തിൽ തടവുക മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മീഥൈലേറ്റഡ് സ്പിരിറ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു, മദ്യം ഫംഗസിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. വലിയ ആക്രമണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, അറിവുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കമ്പനിയെ എപ്പോഴും സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

വാൾപേപ്പർ

പ്ലാസ്റ്റിസൈസറുകൾക്ക് പരവതാനിയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, വാൾപേപ്പറിൽ നിന്നും ചോർച്ചയുണ്ടാകും. സെല്ലുലോസ് ബേസ് മെറ്റീരിയലുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വാൾപേപ്പറുകൾ, പ്രിന്റ് ചെയ്യാത്ത, ഒറ്റ പാളികളുള്ളതും കോട്ടിംഗ് ഇല്ലാത്തതുമാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. പ്രകൃതി എപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമല്ല: കമ്പിളി, ചണം, സിസൽ, കോട്ടൺ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത നാരുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വാൾപേപ്പറുകൾ പോളിയെത്തിലീൻ ഉപയോഗിച്ച് ലാമിനേറ്റ് ചെയ്യുന്നു; ഇത് മതിലിന്റെ നീരാവി പ്രവേശനക്ഷമതയെ വഷളാക്കുന്നു. വേണ്ടി പ്രശ്നമുള്ളത് അലർജി ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ: പ്രകൃതിദത്ത നാരുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ പൊടി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

ഇക്കോ-ലേബൽ

ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന പരിസ്ഥിതി ലേബൽ ആയ ബ്ലൂ ഏഞ്ചൽ, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും കുറഞ്ഞ മലിനീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവയ്‌ക്കും ഒരു ചെറിയ പ്രതികൂലമോ ഇല്ല ആരോഗ്യം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രഭാവം.

അസ്ഥിരമായ ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ - VOC

VOC എന്നാൽ "അസ്ഥിരമായ ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ" - അവ ഇന്ന് എല്ലാ വീട്ടിലും കാണാം. ഊഷ്മാവിൽ പോലും ഫർണിച്ചറുകൾ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റീരിയർ ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വാതകം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും സിന്തറ്റിക് അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ളതുമായ വിവിധ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് VOCകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, വാർണിഷുകൾ, പരവതാനികളുടെ പശകൾ, വിനൈൽ വാൾപേപ്പർ, മാത്രമല്ല ചിലതരം മരങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഘടകമായി നാരങ്ങ സുഗന്ധം. നേരെമറിച്ച്, SVOC-കൾ കുറഞ്ഞ അസ്ഥിരമായ ഓർഗാനിക് പദാർത്ഥങ്ങളാണ്, അത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് വാതകം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത സംയുക്തങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - പ്രത്യേകിച്ചും വ്യക്തിഗത മുറികളിൽ അത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ ധാരാളം ഉള്ളതിനാൽ. നവീകരണ ജോലികൾക്കോ ​​ഫർണിച്ചറുകളുടെ പുതിയ വാങ്ങലുകൾക്കോ, അതിനാൽ മലിനീകരണവും ഉദ്വമനവും കുറവുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്.

വെള്ളം

മദ്യപാനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വെള്ളം ജർമ്മനിയിൽ പൊതുവെ മികച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നും ജലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം വ്യക്തിഗത വീടുകളുടെ പൈപ്പ് സംവിധാനങ്ങളാണ്. നിർമ്മിച്ച പൈപ്പ് സംവിധാനങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം നേതൃത്വം, ലെഡ് വളരെ വിഷാംശമുള്ളതിനാൽ. ടാപ്പിൽ നിന്ന് തുല്യമായി തണുത്തതും തെളിഞ്ഞതുമായ വെള്ളം ഒഴുകുന്നത് വരെ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം വെള്ളം ഓടിക്കുക.

റൂം പെയിന്റ്സ്

കുറഞ്ഞ എമിഷൻ പെയിന്റുകളും വാർണിഷുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞ എമിഷൻ വാൾ പെയിന്റുകൾ "ബ്ലൂ എയ്ഞ്ചൽ" ഉപയോഗിച്ച് പ്രഖ്യാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ പ്രോസസ്സിംഗ് സമയത്തും ശേഷവും മുറിയിലെ വായുവിലേക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ഏതെങ്കിലും പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നില്ല, അതായത് അസ്ഥിരമായതോ കുറഞ്ഞ അസ്ഥിരമായതോ ആയ ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ. ദി പ്രിസർവേറ്റീവ്- സ്വതന്ത്ര ഡിസ്പർഷൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇന്റീരിയർ പെയിന്റ് അനുയോജ്യമാണ് അലർജി ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ. ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡിസ്പർഷൻ പെയിന്റുകളാണ് കസീൻ പെയിന്റുകൾ പാൽ ഒരു ബൈൻഡറായി പ്രോട്ടീൻ (കസീൻ). സ്വാഭാവിക പെയിന്റ് ഇന്റീരിയറിനും എക്സ്റ്റീരിയറിനും അനുയോജ്യമാണ്, പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ നീക്കംചെയ്യാം, കമ്പോസ്റ്റബിൾ പോലും. പെയിന്റിംഗ് ജോലികൾ വേനൽക്കാലത്ത് മികച്ചതാണ്, അങ്ങനെ പെയിന്റ് നന്നായി ഉണങ്ങാൻ കഴിയും. പെയിന്റിംഗ് കഴിഞ്ഞ്, എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും ആദ്യം മുറി വിടുകയും ചെയ്യുക.