മൃദുവായ അണ്ണാക്കിന്റെ പരിശീലനം എങ്ങനെയായിരിക്കും?
പരിശീലനത്തിനായി നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം മൃദുവായ അണ്ണാക്ക്. പരിശീലനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗ്ഗമായി ആലാപനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു തൊണ്ട അണ്ണാക്ക് പേശികൾ. ആലാപനത്തിനും പരിശീലനം നൽകാം ശ്വസനം പേശികൾ.
കൂടാതെ, ഉണ്ട് മാതൃഭാഷ ഒപ്പം വായ ശ്വസന പേശികളുടെ (പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട) മന്ദഗതിയിലുള്ളതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ. ഒരു വ്യായാമത്തിൽ മാതൃഭാഷ നേരെ അമർത്തണം അണ്ണാക്ക് പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങി തൊണ്ട കഴിയുന്നിടത്തോളം (20x). അതുപോലെ, മുഴുവൻ മാതൃഭാഷ ഇപ്പോൾ അതിനെതിരെ വലിച്ചെടുക്കണം അണ്ണാക്ക് എന്നിട്ട് അതിനെതിരെ അമർത്തി (20x).
മറ്റൊരു വ്യായാമത്തിൽ നാക്കിന്റെ പിൻഭാഗം താഴേക്ക് അമർത്തുമ്പോൾ നാവിന്റെ അഗ്രം താഴത്തെ മുറിവുകളുടെ (20x) ഉള്ളിൽ സ്പർശിക്കും. താടിയെല്ലിന് പരിശീലനം നൽകുന്നു മുഖത്തെ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഗുണം ചെയ്യും അണ്ണാക്ക് പേശികൾ. പരിശീലനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട് മൃദുവായ അണ്ണാക്ക്. ആവശ്യമുള്ള ഫലപ്രാപ്തി നേടുന്നതിന്, വ്യായാമങ്ങൾ ഒരേ സമയം ദിവസവും നടത്തണം.
എന്താണ് മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് നിസ്റ്റാഗ്മസ്?
A മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് nystagmus പാലറ്റൽ പേശികളുടെ താളാത്മക ഏകപക്ഷീയമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉഭയകക്ഷി സങ്കോചമാണ് വളച്ചൊടിക്കൽ എന്ന യുവുല. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മിന്നുന്ന ചലനങ്ങളെ മയോറിഥ്മിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ൽ നിന്ന് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ട്യൂബിന്റെ താളാത്മകമായ തുറക്കൽ കാരണം വായ ചെവിയിൽ, ഒരു ക്ലിക്കുചെയ്യൽ ശബ്ദം ചെവിയിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് രോഗിക്കും സ്വയം സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഡോക്ടർക്കും കേൾക്കാൻ കഴിയും.
മൃദുവായ അണ്ണാക്ക് nystagmus വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇവയെ മെക്കാനിക്കൽ കാരണങ്ങളായി വിഭജിക്കാം, കേന്ദ്രത്തിലെ കാരണങ്ങൾ നാഡീവ്യൂഹം (സിഎൻഎസ്), പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, സൈക്കോജെനിക് കാരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മന ib പൂർവമായ കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും വളച്ചൊടിക്കൽ ലെ ഒരു രോഗ പ്രക്രിയ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് തലച്ചോറ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും: