റബർബാർ റൂട്ട് സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ ചായയുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു കഷായം. ചായ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വിപണിയിൽ ഇല്ല. ഉപയോഗത്തിനായി ജലനം ന്റെ കഫം മെംബറേൻ വായ തൊണ്ട, ഉണങ്ങിയ സത്തിൽ ഒരു പരിഹാരത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
റബർബാർ റൂട്ട്: എന്ത് ഡോസ്?
ദിവസവും 30 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഹൈഡ്രോക്സിഅന്ത്രാസിൻ ഡെറിവേറ്റീവുകൾ എടുക്കരുത്. 1.65 ഗ്രാം അടങ്ങിയ ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചാണ് ഈ അളവ് കൈവരിക്കുന്നത് റബർബാർ റൂട്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിഗതമായി ശരിയായ അളവ് നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ രൂപത്തിലുള്ള മലം ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും താഴ്ന്ന അളവാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ അര കപ്പ് ചായ പോലും ഇതിന് മതിയാകും.
റബർബാർബ് - ചായയായി തയ്യാറാക്കൽ
വികസനത്തിനായി പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലം, 1-2 ഗ്രാം നാടൻ പൊടിച്ച മരുന്ന് (1 ടീസ്പൂൺ ഏകദേശം 2.5 ഗ്രാം വരെ) തിളപ്പിച്ച് ഒഴിക്കാം വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകത്തിൽ കലർത്തി. 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം, ഒരു ചായ സ്‌ട്രെയ്‌നറിലൂടെ എല്ലാം കൈമാറാൻ കഴിയും.
ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വൈകുന്നേരം ചായ കുടിക്കണം.
ദോഷഫലങ്ങൾ: റബർബാർ എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കരുത്?
റബർബാർ റൂട്ട് കേസുകളിൽ എടുക്കാൻ പാടില്ല കുടൽ തടസ്സം (ഇലിയസ്), വയറുവേദന അജ്ഞാതമായ കാരണങ്ങളാൽ, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം പോലുള്ളവ ക്രോൺസ് രോഗം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, ഒപ്പം അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്, അതുപോലെ തന്നെ ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ എന്നിവരും.
കഠിനമായ കേസുകളിലും ഇത് contraindicated വെള്ളം കുറവ് (നിർജ്ജലീകരണം) ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് കുറയുന്നു.
4 പ്രത്യേക കുറിപ്പുകൾ
- ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആരംഭം റൂട്ട് എടുത്ത് 6-10 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാണ് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.
- ഉത്തേജക പോഷകങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ 1-2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കരുത്.
- റബർബാർബ് ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ബൾക്കിംഗ് ഏജന്റുമാരുടെ ഉപയോഗവും കുടൽ മന്ദത മെച്ചപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാവൂ.
- ദയവായി സംഭരിക്കുക റബർബാർബ് വേരുകൾ വരണ്ടതും വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്.
