ലജ്ജ, ലജ്ജ, ദേഷ്യം അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷം എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നാണിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്. സ്വയംഭരണാധികാരം നാഡീവ്യൂഹം ഇതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ഇച്ഛയ്ക്ക് വിധേയമല്ലാത്ത എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമുക്ക് ബോധപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇവയിൽ പ്രധാനമായും പോലുള്ള സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു ശ്വസനം, ട്രാഫിക്, ഉപാപചയം കൂടാതെ വെള്ളം ബാക്കി.
സഹാനുഭൂതിയും പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളും.
രണ്ട് നാഡി ചരടുകൾ നാണിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു: ഒന്ന് ഡ്രൈവിംഗ് സഹതാപമാണ് നാഡീവ്യൂഹം, മറ്റൊന്ന് ശാന്തമാണ് പാരാസിംപഥെറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥ. രണ്ട് നാഡി ചരടുകളും സാധാരണയായി ബാക്കി പരസ്പരം പുറത്ത്.
പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം പ്രാഥമികമായി നമ്മുടെ ശരീരം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് ഉറക്കമോ ദഹനമോ നിയന്ത്രിക്കുന്നു ഉന്മൂലനം.
ഞങ്ങൾ സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യൂഹം സജീവമാണ്. ഇത് ഞങ്ങളെ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു, ഫ്ലൈറ്റിനോ ആക്രമണത്തിനോ ഞങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്നു. ദി ഹൃദയം വേഗത്തിൽ അടിക്കുന്നു, രക്തം മർദ്ദം ഉയരുന്നു, അഡ്രിനാലിൻ പുറത്തിറങ്ങി. ദി രക്തം കൂടുതൽ ശക്തമായി പേശികളിലേക്ക് മാത്രമല്ല, നമ്മിലേക്കും തലച്ചോറ് അങ്ങനെ നമ്മുടെ തല. ഫലം: ഞങ്ങൾ ചുവപ്പായി മാറുന്നു.
ബ്ലഷിംഗ്: സാധാരണ ശരീര പ്രതികരണം
ബ്ലഷിംഗ് എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ്, അത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം - സാധാരണയായി പരിഭ്രാന്തരാകാതെ. നിങ്ങളുടെ ചുവപ്പ് മറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ തല ഒന്നുകിൽ, നിങ്ങൾ അത് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ അനുവദിക്കണം. എന്ത് കാരണത്താലാണ് നിങ്ങൾ ചുവപ്പായി മാറിയതെന്ന് മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അറിയില്ല. അത് കേവലം ആവേശമോ പ്രതീക്ഷയോ ആകാം. കൂടാതെ, നാണംകെട്ടതും പലപ്പോഴും സഹതാപമായി കാണപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നാണക്കേട് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, പരിഹസിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
മുഖത്ത് നാണിക്കുന്നത് തടയുക
നാണംകെട്ടത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ടിപ്പ് ഇതാണ്: ഒരു വിശ്രമ വ്യായാമം ചെയ്യുക:
- നിങ്ങളുടെ പരന്ന കൈ വയറുവേദന ഭിത്തിയിൽ നാഭിക്ക് രണ്ട് ഇഞ്ച് താഴെയായി വയ്ക്കുക മൂക്ക്.
- അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈ ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് ഗണ്യമായി ഉയരുന്നു.
- നാണക്കേട് ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസത്തിൽ പല തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
