വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിന് ശേഷം സവാരി ചെയ്യുന്നു
സവാരിക്ക് നട്ടെല്ലിന്റെ സുസ്ഥിരതയെ അനുകൂലമായും പ്രതികൂലമായും സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പുറകിൽ റൈഡിംഗ് ഡിമാൻഡ് എങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ പുറകിൽ എത്രമാത്രം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് റൈഡിംഗ് ടെക്നിക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
തെറ്റായ റൈഡിംഗ് ടെക്നിക് നട്ടെല്ലിനും കംപ്രഷൻ രൂപത്തിൽ വ്യക്തിഗത ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കും കനത്ത ആയാസമുണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത റൈഡർമാർ ഇക്കാരണത്താൽ സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ പുറകിൽ വളരെയധികം ആയാസമുണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന് ശേഷം എപ്പോൾ, എപ്പോൾ റൈഡിംഗ് വീണ്ടും ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യം പരിക്കിന്റെയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെയും വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.
നട്ടെല്ല് വേണ്ടത്ര സ്ഥിരതയുള്ളതാണെങ്കിൽ, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി സവാരി വീണ്ടും ആരംഭിക്കാം. സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും, സവാരി തടസ്സപ്പെടുത്തണം. വേദന സംഭവിക്കുന്നു. ശരിയായ റൈഡിംഗ് ടെക്നിക്കിലൂടെയും സവാരി ചെയ്യാൻ ജാഗ്രതയോടെയുള്ള തുടക്കത്തിലൂടെയും, സ്‌പോർട്‌സിന് പുറകിലെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും അങ്ങനെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ രോഗശാന്തിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാനും കഴിയും.
