സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്
സ്ട്രെസ് എന്ന പദം, ഒരു വശത്ത്, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ (സോമാറ്റിക്; ശാരീരിക) പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ നേരിടാൻ ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കുന്ന സമ്മർദ്ദങ്ങൾ (പ്രത്യേക ബാഹ്യ ഉത്തേജനങ്ങൾ; സമ്മർദ്ദങ്ങൾ), മറുവശത്ത്, ശാരീരികവും അതിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കവും. അതിനാൽ സമ്മർദ്ദത്തെ ഏതെങ്കിലും വിവേകപൂർണ്ണമായ പ്രതികരണമായി വിശേഷിപ്പിക്കാം ... സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്