വീട്ടുവൈദ്യം

കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ളയിലെ വേദന മുട്ട് സന്ധിയുടെ പിൻഭാഗത്തെ വേദനയാണ്. കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ളയിൽ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ വേദനകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അക്യൂട്ട് വേദന പെട്ടെന്ന് വരുന്നു, സാധാരണയായി ട്രോമ മൂലമുണ്ടാകുന്നതാണ്, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ദിവസങ്ങൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന പലപ്പോഴും വഞ്ചനാപരമായി വികസിക്കുന്നു, കൂടാതെ ... കാൽമുട്ട് വ്യായാമങ്ങളുടെയും ചികിത്സകളുടെയും പൊള്ളയായ വേദന

ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ളയായ വേദന ഓട്ടത്തിന് ശേഷം റണ്ണേഴ്സിന് പലപ്പോഴും മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകും. പ്രത്യേകിച്ചും പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിനുശേഷം ഇത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത പേശിയും ബന്ധിത ടിഷ്യുവും ഒരു ഹ്രസ്വകാല നിശിത ഓവർലോഡിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ ... ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ളയായ വേദന | കാൽമുട്ട് വ്യായാമങ്ങളുടെയും ചികിത്സകളുടെയും പൊള്ളയായ വേദന

കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ളയായ വേദനയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് വ്യായാമ കുളത്തിൽ ചെയ്യുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, കാരണം ജലത്തിന്റെ ആവിർഭാവം മുട്ട് സന്ധിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. അതേസമയം, ആവശ്യമായ മസിൽ വർക്ക് കൂടുതലായതിനാൽ ജലത്തിന്റെ പ്രതിരോധം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്താം ... കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ | കാൽമുട്ട് വ്യായാമങ്ങളുടെയും ചികിത്സകളുടെയും പൊള്ളയായ വേദന