നിര്വചനം
വ്യായാമം സങ്കോജം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കോചങ്ങളാണ് ഗര്ഭം തയ്യാറാക്കുക ഗർഭപാത്രം വരാനിരിക്കുന്ന ജന്മത്തിനായി. വ്യായാമം സങ്കോജം പ്രീ-സങ്കോചങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാക്‍സ്റ്റൺ-ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അവ സാധാരണയായി വേദനാജനകമല്ല. ഹ്രസ്വമേയുള്ളൂ സങ്കോജം എന്ന ഗർഭപാത്രം, ഇത് അടിവയറ്റിലെ ഒരു ചെറിയ കാഠിന്യം കാണിക്കുന്നു.
വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ രക്തരൂക്ഷിതമായ ഡിസ്ചാർജ്, വർദ്ധിച്ചതുപോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകില്ല വേദന അടിവയറ്റിലും / അല്ലെങ്കിൽ പിന്നിലും. വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി സാധാരണയായി വർദ്ധിക്കുന്നു ഗര്ഭം, അവയുടെ തീവ്രത പോലെ. ജനനവേദനയ്ക്ക് വിപരീതമായി, വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല സെർവിക്സ് അതിനാൽ അത് തുറക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കരുത്. പകരം സെർവിക്സ് വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ അടയ്‌ക്കുന്ന പ്രവണത. കുറഞ്ഞ ഇടവേളകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ സങ്കോചങ്ങൾ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ വ്യക്തതയ്ക്ക് കാരണമാകും, കാരണം അവ ഉണ്ടാകാം അകാല സങ്കോചങ്ങൾ, അവ അടുത്തുവരുന്ന ജനനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ഏത് ഘട്ടത്തിൽ വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും?
വ്യായാമത്തിന്റെ സങ്കോചങ്ങൾ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കാം ഗര്ഭം, പക്ഷേ അവ അവിടെ അപൂർവമാണ്, മിക്ക സ്ത്രീകളും ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഇരുപതാം ആഴ്ച മുതൽ, വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ കൂടുതൽ പതിവായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്, ഇത് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ അടിവയറ്റിലെ കാഠിന്യവും ചെറുതായി വലിച്ചെടുക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവസാനമായി, ഈ വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ സംഭവിക്കാം, സാധാരണയായി ഇത് ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, വേദനാജനകമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല. സമാനമായ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ തീണ്ടാരി സാധ്യമാണ്. വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പത്ത് തവണയോ മണിക്കൂറിൽ മൂന്ന് തവണയോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ മാത്രമാണോ അതോ ഇതിനകം “യഥാർത്ഥ” സങ്കോചങ്ങളാണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് മുൻകരുതൽ എടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.
വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങളുടെ കാലാവധി
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സങ്കോചങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിൽ വ്യായാമ സങ്കോചങ്ങൾ കണക്കാക്കുകയും ഗർഭത്തിൻറെ ഇരുപതാം ആഴ്ച മുതൽ സാധാരണ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയ്ക്ക് താരതമ്യേന ഉയർന്ന തീവ്രതയുണ്ട്, അതിനാൽ അടിവയർ മുഴുവൻ കഠിനമാവുകയും പുറത്തു നിന്ന് സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവ പരമാവധി ഒരു മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും, പക്ഷേ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവസാനിക്കാം. ഈ സങ്കോചങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഗർഭപാത്രം ജനനത്തിനായി, ഒരു ദിവസത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിരവധി തവണ സംഭവിക്കാം. അവയുടെ സംഭവം എല്ലായ്പ്പോഴും ക്രമരഹിതമാണ്.
