നിങ്ങളും നിശബ്ദതയ്ക്കായി ചിലപ്പോൾ വെറുതെ കാത്തിരിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ “കേൾക്കാനോ” ദൈനംദിന ശബ്ദം കേൾക്കാനോ കഴിയില്ല. ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് സ്റ്റോറിലോ ലിഫ്റ്റിലോ ഉള്ള സംഗീതം ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? തെരുവ് ശബ്ദത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന 70% ജർമ്മനികളിൽ ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചത്തിൽ കുറച്ച് പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചത്തിലുള്ള ഡിസ്കോ സംഗീതം പോലും ഇഷ്ടമാണോ? ശബ്ദ മലിനീകരണത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മളെല്ലാവരും ബോധവാന്മാരാകാനും സംവേദനക്ഷമത നേടാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ശബ്ദത്തിനെതിരായ ദിവസം. ശബ്ദം ഗുരുതരമായ പാരിസ്ഥിതിക പ്രശ്നമാണ്. ശബ്ദം നിരന്തരമായതും ഹ്രസ്വകാലവുമായ എക്സ്പോഷർ ആളുകളിൽ പലതരത്തിലുള്ള പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കും, ഇത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന തോന്നൽ മുതൽ നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ വരെ ആരോഗ്യം.
അത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ…
- മിക്കവാറും എല്ലാ ജർമ്മനികളെയും (80%) ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ശബ്ദത്താൽ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിലധികം പേരും ഒരേ സമയം നിരവധി ശബ്ദ സ്രോതസ്സുകളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ?
- ജർമ്മനിയിലെ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകൾക്ക് റോഡ് ശബ്ദത്തിൽ കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- ജർമ്മൻ പൗരന്മാരിൽ നാലിലൊന്ന് / റെയിൽ ഗതാഗത ശബ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?
- വിമാന ശബ്ദത്തിൽ ഏകദേശം 15% പേർക്ക് കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- എല്ലാ 6.5% ജർമ്മനികളും അയൽവാസികളുടെ ശബ്ദത്തിൽ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥരാണോ?
ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദം
തീർച്ചയായും, ശബ്ദം നല്ല ആശയവിനിമയത്തെ തടയുകയും മോശമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഏകാഗ്രത. ജോലിസ്ഥലത്തും ശബ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടം വളരെ അടുത്തായിരിക്കുമ്പോഴും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ശബ്ദ മലിനീകരണം ഉറക്കത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം.
വൈകല്യങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് കേള്വികുറവ് (ഏകദേശം 14 ദശലക്ഷം ജർമ്മൻ പൗരന്മാർ, ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 15%, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവണത) അല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടുന്നവർ ടിന്നിടസ് (ഏകദേശം 3 ദശലക്ഷം ജർമ്മൻ പൗരന്മാർ, 4 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ 10%; വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവണത). നിരന്തരമായ ശബ്ദ മലിനീകരണത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്നും വീണ്ടെടുക്കൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെന്നതും എടുത്തുപറയേണ്ടതില്ല.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശബ്ദത്തിനെതിരായ 7 ടിപ്പുകൾ
ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ വളരെ ചെറിയ പരിശ്രമത്തിലൂടെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇതിനകം തന്നെ കാര്യമായ ഫലമുണ്ട്! അതിനാൽ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സമാധാനത്തോടെ ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ മറ്റോ എടുക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക ഹൃദയം.
- തന്നിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ തികച്ചും ആവശ്യമുള്ളതും ഒഴിവാക്കാവുന്നതുമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, വിശ്രമിക്കാനുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അവകാശത്തെ മാനിക്കുക.
- നിർബന്ധമോ ഉപദേശമോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രവണ സംരക്ഷണം ധരിക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഒപ്റ്റിമൽ പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രവണ സംരക്ഷണം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഓരോ പ്രവർത്തനത്തിനും മുമ്പായി പരിശോധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, പുൽത്തകിടി മുറിക്കുമ്പോൾ, വാൽ മുറിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ DIY.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക! - പടക്കം, പേടിപ്പെടുത്തുന്ന തോക്കുകൾ എന്നിവ ഹ്രസ്വകാല എക്സ്പോഷർ ഉപയോഗിച്ചാലും ശ്രവണ കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമാകും!
- വലിയ ശബ്ദ നിലകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്ന വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
- വിമർശനാത്മകമായി അവലോകനം ചെയ്യുക അളവ് നിങ്ങളുടെ റേഡിയോ, ടെലിവിഷൻ സെറ്റുകളിൽ ക്രമീകരിക്കുക, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ദിവസേന ശബ്‌ദത്തിന് വിധേയരാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ പുന ider പരിശോധിക്കുക: റേഡിയോ അല്ലെങ്കിൽ ടിവി പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഓണാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
- വിനോദത്തിനോ അശ്രദ്ധയ്‌ക്കോ നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ കൊമ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
- പ്രൊഫഷണലുകൾ നിങ്ങളുടെ കേൾവി കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ പരിശോധിക്കുക.
