സ്ലിമ്മിംഗ് കോഫിയുടെ വിമർശനം | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കോഫി - ഇതിന് പിന്നിൽ എന്താണ്?

മെലിഞ്ഞ കാപ്പിയുടെ വിമർശനം

Chlorogensäure-ന്റെ Fatburner പ്രഭാവം വിവിധ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ പരിശോധിച്ചു, പോസിറ്റീവായി മാറിയ പോഷകാഹാരവും കായികവും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രഭാവം തെളിയിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും ഒരാൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഗ്രീൻ കോഫിയിൽ നിന്നുള്ള കാപ്സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലെ കപ്പ് കോഫി മാത്രം ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ഒരു പെരുമാറ്റവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മാത്രമേ പൗണ്ട് കുറയുന്നത് മാറ്റൂ.

ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രഭാവം അനുബന്ധ അതിനാൽ മാത്രമേ പ്രാബല്യത്തിൽ വരികയുള്ളൂ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ രീതിയിൽ മാറ്റുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, കുറവ് കലോറികൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം എടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, മെറ്റബോളിസം ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്പോർട്സ് എടുക്കണം. മാധ്യമങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകുന്നത് പോലെയാക്കുന്നു, ഇത് നിർഭാഗ്യവശാൽ ശരിയല്ല.

കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗ്രീൻ കോഫി സത്തിൽ പൊതുവെ നന്നായി സഹനീയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെൻസിറ്റീവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ വയറ്, കോളർജെനിക് ആസിഡ് ആമാശയത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം ദിവസവും 1-2 ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കണം. ഇത് ബ്ലാക്ക് കോഫിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, ഇത് കാരണമാകും വയറ് സെൻസിറ്റീവ് ആളുകളിൽ പ്രകോപനം. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഉറക്ക രീതികളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം കാരണം തലവേദന.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ

ഭാരം കുറയുന്നു കാപ്പിയുടെ കൂടെ തത്വത്തിൽ എ ഭക്ഷണക്രമം അത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം അച്ചടക്കത്തെയും വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്, എത്ര വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തിഗതമായി തീരുമാനിക്കുക. ഇതിനർത്ഥം പ്രത്യേകിച്ച് പ്രചോദിതരും അച്ചടക്കമുള്ളവരുമായ ആളുകൾക്ക് കാപ്സ്യൂളുകളുടെ സഹായത്തോടെ അവരുടെ ആവശ്യമുള്ള ഭാരം ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം പരിശീലനവും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉരുകാൻ കഴിയും. കാപ്‌സ്യൂളുകൾ പൊതുവെ നന്നായി സഹിഷ്ണുതയുള്ളതും നിരുപദ്രവകരവുമാണ്, അവ അമിതമായി കഴിക്കാത്തിടത്തോളം. ഭാരം കുറയുന്നു കാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് വളരെക്കാലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗമാണ്, അതിനാൽ ഇത് യുദ്ധത്തിനും അനുയോജ്യമാണ് അമിതഭാരം.

കാപ്സ്യൂളുകൾ മാത്രം വിജയകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല എന്നത് ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാനമാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ തടി കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുകയും ചില കായിക വിനോദങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാരം ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാനും കഴിയും. ഒരു യോ-യോ ഇഫക്റ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യഭാരത്തിലെത്തുമ്പോൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം.