സീസണുകൾ | പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ശരിയായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം

ഋതുക്കൾ

ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു അവയവമാണ്, അത് പലതിനെയും നേരിടേണ്ടിവരും. കാലാവസ്ഥ പോലും അതിലൊന്നാണ്. സീസണിനെ ആശ്രയിച്ച്, ചർമ്മം ദുർബലമാകുകയും ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് വ്യത്യസ്തമായി ചികിത്സിക്കുകയും വേണം.

10 നും 15 നും ഇടയിൽ സൂര്യന്റെ അപകടകരമായ വികിരണം ശക്തമാണ്. സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, 20 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്ന സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്‌ടർ ഉള്ള ഒരു സൺ ക്രീം പുരട്ടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തവിട്ടുനിറമാകുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

സൺസ്‌ക്രീൻ ടാനിംഗ് പ്രക്രിയയെ തടയുന്നില്ല, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ ടാൻ കൂടുതൽ നേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തെ മാത്രമല്ല, ചുണ്ടിനെയും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം എ ജൂലൈ ബാം, അവർക്ക് ഈർപ്പം തിരികെ നൽകുകയും പലപ്പോഴും യുവി സംരക്ഷണം പോലും ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് കക്ഷത്തിലോ അടുപ്പമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലോ, വസ്ത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ ഇറുകിയതാണ്, അങ്ങനെ അണുക്കൾ വേഗത്തിൽ പടരുകയും ചൊറിച്ചിൽ പാടുകളും ചുവപ്പും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിയർപ്പ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ പാദങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ സോക്സുകൾ പതിവായി മാറ്റാൻ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

ആവശ്യത്തിന് നീളമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ലഭിക്കും യുവി വികിരണം. സംയോജിത യുവി സംരക്ഷണമുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ പോലും ഉണ്ട്. ഇത് ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, തോളിൽ മറയ്ക്കുന്നതും തൊപ്പിയോ തൊപ്പിയോ ധരിക്കുന്നതും സൂര്യപ്രകാശം സ്ഥിരമായി നേരിടുന്ന ചർമ്മ പ്രദേശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

വേനൽക്കാലത്ത്, വിയർപ്പിന്റെയും സെബത്തിന്റെയും ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ സുഷിരങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അടഞ്ഞുപോകുന്നു. അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും എണ്ണയില്ലാത്തതുമായ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, കത്തുന്ന വെയിലിൽ ചർമ്മം പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

ശീതളപാനീയങ്ങളേക്കാൾ ശരീരത്തിന് ഉന്മേഷദായകമായതിനാൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ സൂര്യനിൽ കൂടുതൽ നേരം താമസിച്ചതിന് ശേഷം നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഫ്റ്റർസൺ സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിച്ച് ശമിപ്പിക്കാം, അങ്ങനെ അത് വേഗത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അധികം ഉണങ്ങുകയുമില്ല. ശൈത്യകാലത്ത്, ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ തടസ്സം കുറയുകയും ചർമ്മം പൊട്ടുകയും പൊട്ടുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഒരു പ്രവേശന പോയിന്റാണ്. അണുക്കൾ. മോശം ചർമ്മ സംരക്ഷണത്താൽ തടയാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ശരീരം അവർക്കെതിരെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ നടപടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, ശൈത്യകാലത്ത് ശരിയായ പരിചരണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മഞ്ഞുകാലത്ത് തണുത്ത പ്രതിരോധ ക്രീമുകൾ ഉണ്ട്, അത് തണുത്തുറഞ്ഞ തണുപ്പിൽ ചർമ്മത്തെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം. പലപ്പോഴും അവർക്ക് ഒരു സൂര്യ സംരക്ഷണ ഘടകം ഉണ്ട്, അത് ശൈത്യകാല കായിക വിനോദങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഊഷ്മളതയിൽ തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര വേഗം ക്രീം നീക്കം ചെയ്യണം, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇൻസുലേറ്റിംഗ് പ്രഭാവം ഒരു ചൂട് ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ ചർമ്മം മാത്രമല്ല, ചുണ്ടുകളും ശൈത്യകാലത്ത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങണമെങ്കിൽ എ ജൂലൈ ബാം, അതിൽ മെഴുക് അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണെണ്ണ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾ ഇത് പലതവണ പ്രയോഗിച്ചാൽ ചുണ്ടുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കും.

മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവയും ജോജോബ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ പോലുള്ള എണ്ണകളും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം തേന് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം അവ വീണ്ടും വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. എന്നത് പ്രധാനമാണ് തേന് കൂടെ നക്കിയിട്ടില്ല മാതൃഭാഷ, കാരണം ഉമിനീർ ചുണ്ടുകളും വരണ്ടതാക്കുന്നു.

കൂടാതെ ശൈത്യകാലത്ത് ഉയർന്ന വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹീറ്ററുകൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതല്ല. തണുത്ത കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് പുറമേ, അവർ ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുന്നു. ചൂടാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചൂടാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, ഫ്രീസ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ചൂടുള്ള സ്വെറ്റർ ധരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വാലറ്റിനും നല്ലതാണ്, കാരണം ചൂടാക്കൽ ചെലവ് കുറയുന്നു.