താമസിയാതെ അത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കും, അവധിക്കാലം! പ്രധാനമായും സൂര്യന്റെ ദിശയിലായിരിക്കും വിമാനങ്ങൾ വീണ്ടും പറന്നുയരുക. എന്നാൽ ഈ രാജ്യത്ത് അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുകയും പതിവായി സന്ദർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ പോലും നീന്തൽ തടാകം അവരുടെ സംരക്ഷണം അടിയന്തിരമായി നടത്തണം ത്വക്ക്. സുപ്രധാനമായ സൂര്യ സംരക്ഷണമാണ് സൺബഥിംഗിന്റെ എല്ലാത്തിനും അവസാനവും - എന്നാൽ സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
എന്താണ് സൂര്യ സംരക്ഷണം?
നിബന്ധന സൺസ്ക്രീൻ സൂര്യനെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന എല്ലാ മാർഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു ത്വക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രാഥമികമായി ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് സൺസ്‌ക്രീനുകളും സൺ സ്‌പ്രേകളുമാണ്. നിബന്ധന സൺസ്ക്രീൻ സൂര്യനെ കേടുവരുത്താതെ സൂക്ഷിക്കുന്ന എല്ലാ മാർഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു ത്വക്ക്. പ്രാഥമികമായി, തീർച്ചയായും, ഇത് സൺസ്‌ക്രീനുകളും സൺ സ്‌പ്രേകളും അർത്ഥമാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ ഏറ്റവും ആക്രമണാത്മകമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഉചിതമായ വസ്ത്രവും ശ്രദ്ധയും രൂപത്തിൽ സൂര്യനെ സംരക്ഷിക്കുക.
പ്രയോഗവും ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപയോഗവും
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യമുള്ളതും ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുന്ന സൂര്യ സംരക്ഷണമാണ്. ഓരോ സൂര്യതാപം ഭാവിയിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത ഉയർത്തുന്നു കാൻസർ. എല്ലാ ചർമ്മത്തിലും 50-85% ആണെന്ന് വിദഗ്ധർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് കാൻസർ സൂര്യാഘാതം മൂലം കേസുകൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട് ബാല്യം. പ്രത്യേകിച്ച് ഇളം ചർമ്മ തരങ്ങൾ, ചുവന്ന തലകൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ കാൻസർ എപ്പോഴും സൂര്യൻ ശുപാർശ ചെയ്യും ക്രീമുകൾ ഉയർന്നത് സൂര്യ സംരക്ഷണ ഘടകം (SPF 25+) അവരുടെ വിശ്വസ്തനായ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് വഴി. എന്നിരുന്നാലും, സൂര്യനെ ആരാധിക്കുന്നവർ വളരെയധികം സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ സ്വയം വിശ്വസിക്കരുത്, കാരണം സൂര്യന്റെ സംരക്ഷണം രൂപപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു വെളുത്ത ചർമ്മ കാൻസർ, എന്തായാലും വളരെ അപകടകരമല്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഏറ്റവും മികച്ചത് സൺസ്ക്രീൻ അപകടകരവും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ മെലനോമകളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല ("കറുപ്പ് തൊലിയുരിക്കൽ"). ചട്ടം പോലെ, സൺസ്ക്രീനുകൾ പ്രയോഗത്തിൽ ഉടനടി പ്രാബല്യത്തിൽ വരില്ല. പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം ഏകദേശം 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മാത്രമേ അവയുടെ പൂർണ്ണമായ ഫലവും അവയുടെ സംരക്ഷണവും വികസിക്കുന്നുള്ളൂ. വിടവില്ലാത്ത ആപ്ലിക്കേഷനും ശേഷം വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കുന്നതും പോലെ തന്നെ ഇവിടെ പ്രധാനമാണ് നീന്തൽ കടലിലോ നീന്തൽക്കുളത്തിലോ. വാട്ടർപ്രൂഫ് സൺസ്ക്രീൻ പോലും ഇവിടെ നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല. സൂര്യൻ ക്രീമുകൾ കൂടാതെ സൺ സ്പ്രേകൾക്ക് രണ്ട് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം, കെമിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ ഉണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓക്സിബെൻസോൺ), ഇവ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു യുവി വികിരണം, എന്നാൽ കുറച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അലർജി ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നവർ. ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകളുള്ള സൺസ്ക്രീനുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് സിങ്ക് ഓക്സൈഡ്, ടൈറ്റാനിയം ഓക്സൈഡ്) അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രകാശത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഫോം പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അലർജി ദുരിതബാധിതരും ചെറിയ കുട്ടികളും.
ഹെർബൽ, പ്രകൃതി, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സൺസ്ക്രീനുകൾ.
ആപ്ലിക്കേഷനായുള്ള സൺസ്ക്രീൻ സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന എല്ലാ വ്യതിയാനങ്ങളിലും സുഗന്ധങ്ങളിലും പാക്കേജിംഗിലും വില പരിധിയിലും വരുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, സൺസ്ക്രീൻ മിതമായ നിരക്കിൽ മരുന്നുകടകളിൽ വാങ്ങുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്നത് പോലെയുള്ള പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ സൂര്യ സംരക്ഷണ ഘടകം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ദുരിതബാധിതർക്ക്, ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം. സൂര്യന്റെ നിർമ്മാതാക്കൾ ക്രീമുകൾ കൂടാതെ സൺ സ്പ്രേകൾ എല്ലാം അറിയപ്പെടുന്ന കോസ്മെറ്റിക് കമ്പനികളാണ്, അതുപോലെ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികളും. പ്രകൃതിദത്ത നിർമ്മാതാക്കൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക സൂര്യ സംരക്ഷണവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഹോമിയോപ്പതി സൺസ്ക്രീനുകൾ വളരെ അപൂർവമാണ്, അവ യാഥാസ്ഥിതിക ഭിഷഗ്വരന്മാർ വ്യക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉണ്ടാകാം ഹോമിയോ പരിഹാരങ്ങൾ സൂര്യ സംരക്ഷണം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എടുക്കുക. ഇവിടെ എപ്പോഴും ഒരു ഹോമിയോ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ബീറ്റ കരോട്ടിൻ ഗുളികകൾ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. ഇവിടെയും വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. നേരിട്ടുള്ള സൂര്യനെയും പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചവെയിലിനെയും ഒഴിവാക്കുകയും തണലിൽ ടാൻ ചെയ്യുകയുമാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സംരക്ഷണം. WHO (ലോകം ആരോഗ്യം ഓർഗനൈസേഷൻ) ഒരു വർഷത്തിൽ 50-ൽ കൂടുതൽ (സംരക്ഷിത) സൺബത്ത് ചെയ്യരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തീർച്ചയായും സൂര്യനിൽ ദീർഘദൂര നടത്തം ഉൾപ്പെടെ.
അപകടങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും
സൺ ക്രീമുകളുടെയും സൺ സ്‌പ്രേകളുടെയും അപകടങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും തീരെയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല സൗന്ദര്യവർദ്ധക സൂര്യപ്രകാശത്തിന്. ക്രീമുകളും പെർഫ്യൂമുകളും - സൺസ്‌ക്രീനുമായി കലർത്തി - അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം നേതൃത്വം മാറ്റാനാവാത്തതിലേക്ക് പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ സൂര്യസ്നാനം കഴിഞ്ഞ്. കൂടാതെ, ചില സൺ ക്രീമുകൾ അലർജി ബാധിതരിലും രോഗികളിലും കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങളും തിണർപ്പും ഉണ്ടാക്കും ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് വ്യക്തിഗതമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കണം. സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും “മല്ലോർക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്നത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. മുഖക്കുരു". ഇത് മുഖത്തെ അശുദ്ധമായ ചർമ്മമാണ്, ഇത് വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ സമ്പന്നമായ പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന് സൂര്യ സംരക്ഷണം സാധാരണയായി മുഖത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല, ഇവിടെ മരുന്നുകടയിൽ വിലകുറഞ്ഞ പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ഉണ്ട്.സൂര്യ സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അമിതമായ വിയർപ്പ് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ലിനൻ അല്ലെങ്കിൽ സിൽക്ക് പോലെയുള്ള നേരിയ തുണിത്തരങ്ങൾ ഇവിടെ സഹായിക്കുന്നു.
