ഹിപ്നോതെറാപ്പി

എന്താണ് ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പി?

ഹിപ്നോസിസ് എന്ന പദം ഗ്രീക്ക് പദമായ “ഹിപ്നോസ്” ൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, അതായത് “ഉറക്കം”. എന്നിരുന്നാലും, ഹിപ്നോസിസ് എന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ അവസ്ഥയല്ല, മറിച്ച് ഉറക്കത്തിനും ഉണരുന്ന ബോധത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്. ഈ ബോധാവസ്ഥ, “ട്രാൻസ്” എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു ധാരണയെയും സംവേദനങ്ങളെയും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, സർഗ്ഗാത്മകതയും ഭാവനയും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനർത്ഥം മുൻകാല സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിന്റെ കണ്ണിൽ മികച്ച രീതിയിൽ ആവിഷ്കരിക്കാമെന്നും ആശയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിന്തകളെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച രീതിയിൽ കാണാമെന്നും. ഇതിനെ ചാനൽഡ് പെർസെപ്ഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. വിവരിച്ച അവസ്ഥ എല്ലാ ആളുകളും എല്ലാ ദിവസവും എത്തിച്ചേരുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് അവർ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ഏകാഗ്രതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴോ.

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ശാന്തതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഈ ദൈനംദിന ട്രാൻസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തീവ്രമാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഹിപ്നോതെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം. സാങ്കേതിക നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ ഈ ഫലങ്ങൾ തെളിയിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇലക്ട്രോസെൻസ്ഫലോഗ്രാം (ഇഇജി) സാധാരണ ആൽഫ തരംഗങ്ങൾ (8-14 ഹെർട്സ്) കാണിക്കുന്നു, മസിൽ ടോൺ കുറയുന്നു രക്തം സമ്മർദ്ദവും ഹൃദയം നിരക്ക് കുറയുന്നു. ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പി മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഹിപ്നോസിസിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ, ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തി ഈ രീതി വിശ്വസിക്കുകയും അതിന് തുറന്നുകൊടുക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഹിപ്നോസിസിന് ഒരു ഫലമുണ്ടാകൂ എന്ന് അറിയാം, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരാൾ “ട്രാൻസ്” അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ഒരു ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പിക്ക് സൂചനകൾ

ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പിയുടെ സൂചനകളുടെ വ്യാപ്തി വളരെ വിശാലമാണ്, അതിൽ മാനസികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വിട്ടുമാറാത്ത ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടുന്നു വേദന. മാനസികരോഗങ്ങൾ പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്ന വൈകല്യങ്ങളാണ് നൈരാശം അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) കൂടാതെ ഉത്കണ്ഠ രോഗങ്ങൾ. ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പി പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു വലിയ മേഖല ആസക്തി തെറാപ്പി ആണ്.

നിരവധി പഠനങ്ങൾ ചൂതാട്ടത്തിനും മയക്കുമരുന്നിനും അടിമകളായി ഈ തെറാപ്പിയുടെ സ്വാധീനം തെളിയിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം പുകവലി വിരാമം കണ്ടെത്തി. പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം പോലുള്ള മാനസികരോഗങ്ങൾക്കും ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പിയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം.

വിട്ടുമാറാത്തതിനെതിരായ പുതിയ തെറാപ്പി തന്ത്രങ്ങളിൽ ഹിപ്നോസിസ് തെറാപ്പിക്ക് സ്ഥാനം ലഭിക്കുന്നു വേദന or തലവേദന കൂടുതൽ പതിവായി. പ്രവർത്തനപരമായ പരാതികൾക്കും ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗം ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിഴുങ്ങുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സംസാര വൈകല്യങ്ങൾ, അതുപോലെ കുത്തൊഴുക്ക്.