സിഎംഡി: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം

• ലക്ഷണങ്ങൾ: ഉദാ: മാസ്റ്റേറ്ററി പേശികളിലോ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികളിലോ വേദന, പല്ലുവേദന, താഴത്തെ താടിയെല്ലിന്റെ ചലനം നിയന്ത്രിക്കൽ, ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിൽ വിള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉരസൽ; ഒരുപക്ഷേ തലവേദന, കഴുത്ത് വേദന, പുറം വേദന, ടിന്നിടസ് മുതലായവ.
• ചികിത്സ: ഉദാ: ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റ്, ഡെന്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോഡോണ്ടിക് തിരുത്തൽ നടപടികൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഓസ്റ്റിയോതെറാപ്പി; ആവശ്യമെങ്കിൽ, മരുന്ന്, സൈക്കോതെറാപ്പി, ബയോഫീഡ്ബാക്ക്, അക്യുപങ്ചർ.
• നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, താടിയെല്ലിന്റെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വിശ്രമം (ഉദാഹരണത്തിന് സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ), വിശ്രമ വിദ്യകൾ, സഹിഷ്ണുത സ്‌പോർട്‌സ്, ജോലി-ജീവിത ബാലൻസ്.
• കാരണങ്ങളും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും: ഉദാ: പല്ല് നഷ്ടപ്പെടൽ, നിറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഉയർന്ന കിരീടങ്ങൾ, പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ താടിയെല്ലുകൾ തകരാറുകൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, പല്ല് പൊടിക്കൽ
• രോഗനിർണയം: സി‌എം‌ഡിയുടെ സാധാരണ അടയാളങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി (അക്രമം തെറ്റിയ പല്ലുകൾ, താടിയെല്ലിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യൽ, ടെൻ‌സ് മാസ്റ്റേറ്ററി പേശികൾ), ആവശ്യമെങ്കിൽ മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ).

സിഎംഡി: ലക്ഷണങ്ങൾ

തലയിലും കഴുത്തിലും വേദനയും പരിമിതമായ ചലനവുമാണ് ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷന്റെ (സിഎംഡി) വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ചവയ്ക്കുന്ന സമയത്തോ വിശ്രമത്തിലോ മുകളിലോ താഴെയോ താടിയെല്ലിന്റെ ഒന്നോ രണ്ടോ വശത്ത് താടിയെല്ല് വേദന ഉണ്ടാകാം.
• ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ മാസ്റ്റേറ്ററി പേശികൾ സ്പർശനത്തിന് സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.
• പല്ലുവേദനയും സാധ്യമാണ്.

അതേ സമയം, CMD ഉപയോഗിച്ച്, വായ വിശാലമായി തുറക്കുന്നതിൽ പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട് - ചില രോഗികൾക്ക് അത് ശരിക്കും വിശാലമായി തുറക്കാൻ കഴിയില്ല. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, താടിയെല്ല് സന്ധികൾ അമിതമായി മൊബൈൽ ആണ്, എളുപ്പത്തിൽ "ബോൾ ഔട്ട്" (ലോക്ക്ജാവ്).

പലപ്പോഴും, CMD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു അപാകതയുണ്ട്: അവർക്ക് താഴത്തെയും മുകളിലെയും താടിയെല്ലുകളുടെ പല്ലുകൾ പൂർണ്ണമായും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഒരു ഓഫ്സെറ്റ് രീതിയിൽ മാത്രം. കൂടാതെ, ചവയ്ക്കുമ്പോഴോ സംസാരിക്കുമ്പോഴോ താടിയെല്ലിന്റെ സന്ധിയിൽ വിള്ളലും ഉരസലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.

പല സിഎംഡി രോഗികളും പകലോ രാത്രിയിലോ പല്ല് പൊടിക്കുന്നു (ബ്രക്സിസം). നേരെമറിച്ച്, രോഗികൾ പല്ല് പൊടിക്കുമ്പോൾ സിഎംഡിയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, പല്ലുകൾ ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ മധുരമോ പുളിച്ചതോ ആയ വസ്തുക്കളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആയി പ്രതികരിക്കുന്നു.

അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ

സി‌എം‌ഡിയിൽ, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ മാസ്റ്റേറ്ററി സിസ്റ്റവുമായോ താടിയെല്ല് വേദനയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടതായി തോന്നാത്ത ചില ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം (എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായ മറ്റ് രോഗനിർണയങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് കരുതുക):

• ചെവി വേദന കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ചെവികളിൽ ആത്മനിഷ്ഠമായ മുഴക്കം (ടിന്നിടസ്).
• തലവേദന, സാധാരണയായി താൽക്കാലിക മേഖലയിൽ
• തലകറക്കം
• വിഴുങ്ങാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്ഫാഗിയ)
• ശബ്ദ വൈകല്യങ്ങൾ
• കഴുത്തിലോ തോളിലോ പുറകിലോ പിരിമുറുക്കവും വേദനയും
• കണ്ണുകൾക്ക് പിന്നിലും സൈനസുകളിലും സമ്മർദ്ദം
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ സ്ത്രീകളിൽ വേദന (ഡിസ്പാരൂനിയ)
• വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം
• ഉത്കണ്ഠ വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം

തോളുകൾ, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പുറം തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിന്റെ തൊട്ടടുത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ സിഎംഡി വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. പിരിമുറുക്കമുള്ള ച്യൂയിംഗ് പേശികൾ തലയിലെയും കഴുത്തിലെയും പേശികൾ പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഈ സർപ്പിളം പിന്നിലേക്ക് കൂടുതൽ തുടരാം. പേശികൾ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു (മ്യാൽജിയസ്), കഠിനമാക്കുക (മയോജെലോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു (മയോസിറ്റിസ്).

എന്താണ് CMD?

ക്രാനിയോമാൻഡിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എന്ന പദം നിരവധി വാക്കുകളോ പദങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങളോ ചേർന്നതാണ്:

• ക്രാനിയോ: തലയോട്ടി എന്നർത്ഥം വരുന്ന ക്രാനിയം എന്ന ലാറ്റിൻ വാക്കിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.
• മാൻഡിബുലാർ: "താഴത്തെ താടിയെല്ലിൽ പെട്ടത്" എന്നതിന്റെ മെഡിക്കൽ പദം.
• വൈകല്യം: പ്രവർത്തന വൈകല്യം.

അതിനാൽ, ഇത് മാസ്റ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറാണ്. ഈ പദത്തിന് കീഴിൽ നിരവധി രോഗങ്ങൾ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിഗതമായോ വ്യത്യസ്ത കോമ്പിനേഷനുകളിലോ സംഭവിക്കാം:

• മാസ്റ്റേറ്ററി പേശികളുടെ രോഗം (മയോപ്പതി)
• ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികളുടെ രോഗം (ആർത്രോപതി)
• ഒക്ലൂഷൻ ഡിസോർഡർ (ഒക്ലൂസോപ്പതി): മുകളിലും താഴെയുമുള്ള താടിയെല്ലിന്റെ പല്ലുകൾ തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം തെറ്റാണ് - മുകളിലും താഴെയുമുള്ള പല്ലുകൾ ചേരുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായി യോജിക്കുന്നില്ല.

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ മാസ്റ്റേറ്ററി സിസ്റ്റത്തിന്റെ മയോ ആർത്രോപതിയെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു (MAP; ഇംഗ്ലീഷ്. "ടെമ്പോറോമാൻഡിബുലാർ ഡിസോർഡർ"). ഇത് സിഎംഡിയുടെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്, ഇത് ഒക്ലൂസൽ ഡിസോർഡർ ഒഴിവാക്കി, മാസ്റ്റേറ്ററി പേശികളുടെയും ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികളുടെയും തകരാറുകളെ മാത്രം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

CMD: ഫ്രീക്വൻസി

സിഎംഡി: ചികിത്സ

വിവിധ രോഗങ്ങളും പരാതികളും സിഎംഡിയുടെ ഭാഗമാണ്. ഇതിന് സമഗ്രമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കൂടാതെ, ഒരു ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റ്, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഓസ്റ്റിയോപാത്ത് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നിവരും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങൾ വാതം, ആർത്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ചികിത്സയും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ദന്തഡോക്ടറുടെയും ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റിന്റെയും ചികിത്സ

സിഎംഡി ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യം പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ഒരേ സമയം വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കടി സ്പ്ലിന്റ് (ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റ്) നൽകും. അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ടൂത്ത് കോൺടാക്റ്റുകൾക്ക് അദ്ദേഹം നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുന്നു, ഫില്ലിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഉയർന്ന കിരീടങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നു, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗശൂന്യമായ പല്ലുകൾ പുതുക്കുന്നു.

സ്പ്ലിന്റ് കടിക്കുക

സിഎംഡിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പല്ലുകൾക്കുള്ള ഒരു സ്പ്ലിന്റ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സാ നടപടിയാണ്. ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്ലിന്റ് വ്യക്തിഗതമായി യോജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുകളിലെയും താഴത്തെയും താടിയെല്ലിന്റെ പല്ലുകൾ ശരിയായി യോജിക്കുന്നു. ഇത് പല്ല് പൊടിക്കുന്നത് തടയുകയും പല്ല് മുറുക്കുമ്പോൾ മർദ്ദം വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്പ്ലിന്റ് അങ്ങനെ പല്ലിന്റെ ഘടനയെയും പീരിയോൺഷ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് എന്ന നിലയിൽ, ദന്തഡോക്ടർമാർ മിഷിഗൺ-ടൈപ്പ് ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ മിഷിഗൺ സ്പ്ലിന്റ് കട്ടിയുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്, മുകളിലെ താടിയെല്ലിന്റെ എല്ലാ പല്ലുകളും മൂടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പല തരത്തിലുള്ള സ്പ്ലിന്റുകളുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സ്പ്ലിന്റുകളും സിസ്റ്റങ്ങളും ഉണ്ട്.

പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് താടിയെല്ല് ധരിക്കേണ്ടി വന്നാൽ, ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയണം. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക!

ചിലപ്പോൾ വ്യക്തിഗത പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ താടിയെല്ല് ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റിനൊപ്പം മാറുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായുള്ള പതിവ് പരിശോധനകൾ ഒരു ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റിനൊപ്പം പ്രധാനമാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം. ഒരു മാനുവൽ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപ്പതി ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശിച്ചതിന് ശേഷം ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ സ്പ്ലിന്റ് ഫിറ്റ് പരിശോധിക്കണം.

വീണ്ടും വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് സ്പ്ലിന്റ് ധരിക്കേണ്ട സമയവും ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ക്രമീകരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രമണപഥത്തിൽ ധരിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത സ്പ്ലിന്റുകൾ നൽകിയേക്കാം. ഒക്ലൂസൽ സ്പ്ലിന്റ് കാരണം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ഞെരുക്കുന്നതിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിന്റ് കാരണം പുതിയ ടെൻഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സ്ഥാനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഈ നടപടികൾ നിങ്ങളെ തടയുന്നു.

കൂടുതൽ നടപടികൾ

തെറ്റായി വിന്യസിക്കപ്പെട്ട പല്ലുകൾക്കോ ​​തെറ്റായ പല്ലുകളുടെ സമ്പർക്കങ്ങൾക്കോ ​​നഷ്ടപരിഹാരം നൽകിക്കൊണ്ട് കടി സ്പ്ലിന്റ് നിങ്ങളുടെ CMD ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ദന്തഡോക്ടറും ഓർത്തോഡോണ്ടിസ്റ്റും കൂടുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചേക്കാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പല്ലിൽ പൊടിക്കുന്നു
• പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുകൾ അടയ്ക്കുക
• കിരീടങ്ങളോ പാലങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗത പല്ലുകളുടെ പുനർനിർമ്മാണം
• ഓർത്തോഡോണ്ടിക് തിരുത്തൽ നടപടികൾ

ഇത്തരം നടപടികൾക്കായി, CMD പരാതികൾ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ദീർഘകാല താൽക്കാലികക്കാരെയാണ് ആദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അതിനനുസരിച്ച് പല്ലുകൾ സ്ഥിരമായി ക്രമീകരിക്കപ്പെടുന്നു.

ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ സന്ധികൾ ധരിക്കുന്നതും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ വീക്കം (ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥകൾ) ആണെങ്കിൽ, ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് ലാവേജ് (ആർത്രോസെന്റസിസ്) സഹായിക്കും. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ദന്തഡോക്ടർ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റിൽ കാനുലകൾ തിരുകുകയും ജോയിന്റ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഫ്ലഷ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വീക്കം കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ടെമ്പോറോമാണ്ടിബുലാർ ജോയിന്റ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ.

ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഓസ്റ്റിയോപ്പതിയും

ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഒരുപക്ഷേ ഓസ്റ്റിയോപ്പതിയും സിഎംഡി ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. അവർ ഡെന്റൽ നടപടികളുടെ പ്രഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിക് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ അയവുവരുത്താം. നിഷ്ക്രിയവും സജീവവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളിലേക്കും ബന്ധിത ടിഷ്യുവിലേക്കും രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും താടിയെല്ലുകളെ കൂടുതൽ ഏകോപിപ്പിച്ച് നീക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ പല വ്യായാമങ്ങളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉചിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കട്ടെ.

ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ കൂടാതെ, സിഎംഡി തെറാപ്പിയിൽ പലപ്പോഴും ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ആപ്ലിക്കേഷനുകളും ചുവന്ന വെളിച്ചം, മൈക്രോവേവ് അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടുന്നു. താടിയെല്ല് മസാജ്, മാനുവൽ തെറാപ്പി, ഓസ്റ്റിയോപതിക് ടെക്നിക്കുകൾ എന്നിവയിലൂടെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന ഒഴിവാക്കാം.

സൈക്കോതെറാപ്പി

ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്വകാര്യ ജീവിതത്തിലോ ഉള്ള സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും രോഗികൾ പല്ല് പൊടിക്കുകയോ പല്ല് കടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം പോലുള്ള മാനസിക രോഗങ്ങൾ CMD ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ദന്തചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. മാനസിക പിരിമുറുക്കം നേരിടാനും കുറയ്ക്കാനും നിലവിലുള്ള ഏതെങ്കിലും മാനസിക രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ബയോഫീഡ്ബാക്ക്

പല്ല് പൊടിക്കുന്നതിന് ബയോഫീഡ്ബാക്ക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്. പല്ല് പൊടിക്കലും സിഎംഡിയും പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇവിടെയും ഇത് സഹായകരമാണ്. പല്ല് പൊടിക്കുകയോ ഞെരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അബോധാവസ്ഥയിലാണ്. ബയോഫീഡ്ബാക്ക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഈ പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, തുടർന്ന്, ഉദാഹരണത്തിന്, താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികളെ പ്രത്യേകമായി വിശ്രമിക്കാൻ. ഈ രീതിയിൽ, പേശി വേദന ദീർഘകാലത്തേക്ക് കുറയുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരുന്നുകൾ സിഎംഡിയെ സഹായിക്കും. കേസിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:

• വേദനസംഹാരികൾ (വേദനസംഹാരികൾ)
• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ("കോർട്ടിസോൺ") പോലെയുള്ള ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ
• മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾ (താടിയെല്ലുകളും മറ്റ് പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളും വിശ്രമിക്കുക)
• ഉറക്ക ഗുളികകളും മയക്കങ്ങളും
• ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്

ബോതുല്യം ടോക്സിൻ

ചില CMD കേസുകളിൽ, ചില താടിയെല്ലുകളുടെ പേശികൾ വലുതായിത്തീരുന്നു. നാഡി ടോക്‌സിൻ ബോട്ടുലിനം ടോക്‌സിൻ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് കുത്തിവച്ചാൽ ഇത് കുറയ്ക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷനായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല ഈ ആവശ്യത്തിനായി "ഓഫ്-ലേബൽ" (ഒരു വ്യക്തിഗത രോഗശാന്തി ട്രയൽ എന്ന നിലയിൽ അംഗീകാരത്തിന് പുറത്ത്) മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

കൂടാതെ, ഏകദേശം അര വർഷത്തിനുശേഷം ബോട്ടോക്സ് പ്രഭാവം ഇല്ലാതാകുന്നു. അതിനുശേഷം, കുത്തിവയ്പ്പ് ആവർത്തിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പിക് വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സി‌എം‌ഡിയിൽ വേദന ആശ്വാസത്തിനായി ബോട്ടുലിനം ടോക്‌സിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ ഇപ്പോൾ പഠിക്കുകയാണ്.

ഇതര രോഗശാന്തി രീതികൾ

ചിലപ്പോൾ ഇതര ചികിത്സാരീതികൾ ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് സഹായകമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, അക്യുപങ്ചറും അക്യുപ്രഷറും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും മാനസിക സ്വാധീനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശ്രമിക്കാം.

ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷന്റെ (സിഎംഡി) പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ ഇതര രീതികൾക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് പൂർത്തീകരിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

സിഎംഡി: നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

സിഎംഡി ഒരു സങ്കീർണ്ണ രോഗമാണ്, അതിൽ മാനസിക ഘടകങ്ങളും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സജീവമാകാം:

കൂടാതെ, പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടോജെനിക് പരിശീലനം പോലുള്ള വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ സിഎംഡിയെ സഹായിക്കും. എൻഡുറൻസ് സ്‌പോർട്‌സ് ആഴ്‌ചയിൽ നിരവധി തവണ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങളും നിർണായകമാണ്: സുഹൃത്തുക്കളെ പതിവായി കാണുകയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. അവസാനത്തേത് എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്: പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികൾ വളർത്തിയെടുക്കുക - ഇത് വിശ്രമവും ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

നുറുങ്ങ്: കുട്ടികൾക്ക് മസിൽ റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യാം. സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനവും നിലവിലുള്ള ഭയം കുറയ്ക്കും.

CMD: കാരണങ്ങൾ

ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (സിഎംഡി) വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ പല ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു:

• ദന്ത അപകടങ്ങൾ, പല്ല് നഷ്ടം
• അമിതമായി ഉയർന്ന ഫില്ലിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കിരീടങ്ങൾ, ഉപയോഗശൂന്യമായ പല്ലുകൾ
• പല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം, പല്ല് മാറൽ അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് മൈഗ്രേഷൻ
• താടിയെല്ലിന്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണം പല്ലിന്റെ സമ്പർക്കങ്ങളുടെ തടസ്സങ്ങൾ
• പ്രതികൂലമായ തലയോട്ടി വളർച്ച
• ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ
• വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം
• മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം)
• പ്രതികൂലമായ പെരുമാറ്റ രീതികൾ
• വാതം, ആർത്രോസിസ്, ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങൾ

പകലോ രാത്രിയോ പല്ല് പൊടിക്കുന്നത് സിഎംഡിയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് ചെവി വേദന, ടിന്നിടസ്, തലകറക്കം, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് പിരിമുറുക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, മാസ്റ്റിക്കേറ്ററി സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നാഡീ പ്രക്ഷേപണത്തിലെ തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

സിഎംഡി: പരിശോധനകളും രോഗനിർണയവും

നിങ്ങൾക്ക് ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷന്റെ (CMD) സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എങ്കിൽ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക:

• ചവയ്ക്കുന്നത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു,
• @ രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് വീർപ്പുമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു,
• @ നിങ്ങൾക്ക് വായ വിശാലമായി തുറക്കാൻ കഴിയില്ല,
• താടിയെല്ലുകളുടെ സന്ധികൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ശബ്ദങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു,
• നിങ്ങൾ പകൽ സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തവണ പല്ല് പൊടിക്കുകയോ കടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ പല്ല് പൊടിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

കൂടാതെ, ഡെന്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (വേദന, താടിയെല്ല് ജോയിന്റിലെ ക്ലിക്കിംഗ് സംവേദനം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വായ വിശാലമായി തുറക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്നിവ) നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം വായ തുറന്ന് നിൽക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ദന്ത ചികിത്സ ടിഎംജെയെ മറികടക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വിപുലമായ ദന്തചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഓരോ രോഗിയെയും സിഎംഡിക്കും പല്ല് പൊടിക്കുന്നതിനും ഹ്രസ്വമായി പരിശോധിക്കണം.

സിഎംഡി എങ്ങനെയാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന സംശയാസ്പദമായ കേസുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ ഒരു CMD സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തും. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, സി‌എം‌ഡിയുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ സൂചനകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോയെന്ന് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പരിശോധിക്കും:

• നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വായ തുറക്കാൻ കഴിയില്ല.
• നിങ്ങൾ വക്രമായോ അസമമായോ വായ തുറക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര വശത്തേക്ക് വായ നീക്കാൻ കഴിയില്ല.
• മുകളിലെയും താഴത്തെയും താടിയെല്ലിലെ ചില പല്ലുകൾ പരസ്പരം വിചിത്രമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നു.
• നാവിലും കവിളിലും പല്ലിന്റെ പാടുകൾ, സുഗമമായി മിനുക്കിയ ച്യൂയിംഗ് പ്രതലങ്ങൾ, ഇനാമലിൽ വിള്ളലുകളും ചിപ്പുകളും, പല്ലിന്റെ ഘടനയിലെ ചിപ്‌സ്, പല്ലിന്റെ കഴുത്ത്, മുറിവുകളുടെ അരികുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വേദന സെൻസിറ്റീവ് പല്ലുകൾ എന്നിങ്ങനെ പല്ലുകൾ പൊടിയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
• താടിയെല്ലുകളുടെ സന്ധികൾ പരസ്പരം പൊട്ടുകയോ ഉരസുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• മാസ്റ്റേറ്ററി പേശികളും കഴുത്തിലെ പേശികൾ വരെയുള്ള ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും സമ്മർദ്ദത്തോട് സംവേദനക്ഷമമാണ് അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമാണ്.

ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയോ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അദ്ദേഹം അന്വേഷിക്കും.

രോഗിയുടെ അഭിമുഖത്തിൽ നിന്നും പരിശോധനകളിൽ നിന്നുമുള്ള വിവരങ്ങൾ ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (സിഎംഡി) സംശയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ അനുയോജ്യമായ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കും.