വേദന ഏറ്റവും വ്യാപകമായതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു ആരോഗ്യം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ക്രമക്കേട്. ഇത് ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ മൊത്തത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയും നൽകുന്നു. ഫെഡറലിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യക്തമാണ് ആരോഗ്യം ജർമ്മനിയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ ആരോഗ്യനിലയെക്കുറിച്ചുള്ള റോബർട്ട് കോച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെ പ്രതിനിധി പഠനം നടത്തിയ സർവേ.
വേദന ആത്മനിഷ്ഠമാണ്
വേദന എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ആത്മനിഷ്ഠ സെൻസറി സംവേദനമാണ്, അത് ബാധിച്ചവർ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഇത് കൂടുതൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാം ("അസങ്കടിപ്പിക്കുന്ന," "തളർച്ച") അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സെൻസറി ഗുണത്തെ പരാമർശിച്ചേക്കാം ("കത്തുന്ന,” “കുത്തൽ,” “അമർത്തൽ”). കൺസൾട്ടേഷനിൽ, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ഫാർമസിസ്റ്റിനെ അതിന്റെ തരത്തിന്റെയും കാരണത്തിന്റെയും പ്രാരംഭ സൂചനയായി സേവിക്കാൻ കഴിയും വേദന. വേദനയുടെ ധാരണയും പ്രോസസ്സിംഗും വിവിധ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വേദനയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
- പ്രായം
- പുരുഷൻ
- പൊതു അവസ്ഥ
- മുമ്പത്തെ വേദന അനുഭവങ്ങൾ
- ദിവസത്തിലെ യഥാക്രമം സമയം
വേദന തരങ്ങൾ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ള ആവൃത്തി വിതരണം കാണിക്കുന്നു
ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും, ചില ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു കഠിനമായ വേദന. ഉദാഹരണത്തിന്, പരിശീലനവും പഠനവും പലപ്പോഴും ഒപ്പമുണ്ട് സമ്മര്ദ്ദം, ടെൻഷൻ, ഉറക്കക്കുറവ്. വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, പിരിമുറുക്കം തലവേദന ഫലം ആകാം. ഫെഡറലിൽ ആരോഗ്യം സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത 48.5 സ്ത്രീകളും 27.5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ 30 ശതമാനവും തങ്ങൾ ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നതായി പറയുന്നു. തലവേദന കഴിഞ്ഞ ഏഴ് ദിവസങ്ങളിൽ. വാർദ്ധക്യത്തിനനുസരിച്ച് ആവൃത്തി കുറയുന്നു, 60-69 പ്രായത്തിലുള്ള ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും ഇത് പകുതിയോളം മാത്രമാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും ഏകതാനമായ, ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും, മറുവശത്ത്, ആധുനിക തൊഴിൽ ലോകത്തെ സവിശേഷതയാണ് - പിരിമുറുക്കത്തിനും നിശിതത്തിനും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത. പുറം വേദന. സംഭവങ്ങൾ പുറം വേദന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജോലി ജീവിതത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, അമ്പത് വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഇത് 30 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. കാല് ഒപ്പം ഇടുപ്പ് വേദനയും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വർദ്ധിക്കുകയും പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് ആയാസകരവും അപരിചിതവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രായമായവരെ അധിക നികുതി ചുമത്താനും കാരണമാകും കഠിനമായ വേദന മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ.
വേദന അനുഭവത്തിന്റെ ക്രോണോബയോളജി
വേദന സംവേദനക്ഷമതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമുള്ളത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ താളാത്മകമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമായ ക്രോണോബയോളജിയിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകളാണ്. ശരീര പ്രക്രിയകൾ പ്രത്യേക താൽക്കാലിക കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ആവർത്തിക്കുന്ന ഫിസിയോളജിക്കൽ സീക്വൻസുകൾക്ക് വിധേയമാണ്. ജനിതകപരമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ട ആന്തരിക ഘടികാരങ്ങൾ ഇതിന് ഉത്തരവാദികളാണ്, പകൽ-രാത്രി താളം പോലുള്ള ബാഹ്യ ഘടികാരങ്ങളും. സ്വാഭാവിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, "ആന്തരിക ഘടികാരങ്ങൾ" പരിസ്ഥിതിയുടെ ആനുകാലിക സിഗ്നലുകളാൽ അവ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ചക്രവുമായി സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. മനുഷ്യരിൽ, വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യമുള്ള 100-ലധികം വ്യത്യസ്ത താളങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അറിയപ്പെടുന്നു.
സർക്കാഡിയൻ റിഥം
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളും പിന്തുടരുന്ന സർക്കാഡിയൻ റിഥമാണ് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ബയോറിഥം, അത് ഏകദേശം 24 മണിക്കൂറിൽ ഒരു പകലും രാത്രിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. വേദന സംവേദനങ്ങളും വേദന ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങളും ദൈനംദിന താളാത്മക പ്രക്രിയകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കിൽ പെയിൻ ക്ലിനിക്കിന്റെ ഡയറക്ടർ പ്രൊഫസർ ഡോ. ഹാർട്ട്മട്ട് ഗോബെൽ പറയുന്നു: “ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നത് സർക്കാഡിയൻ താളത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയിലാണ്. എൻഡോർഫിൻസ് അനുബന്ധ വേദന-സംസ്കരണ കേന്ദ്രങ്ങളിലെ എൻകെഫാലിനുകളും തലച്ചോറ്.” വേദനയുടെ ധാരണ രാവിലെയേക്കാൾ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് മൂന്നിലൊന്ന് തീവ്രമാണ്, ഈ സമയം ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ച് അനുകൂലമായതിന്റെ ഒരു കാരണം. വിവിധ തലങ്ങളിൽ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന്റെ ഫലങ്ങളെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാനും Biorhythms കഴിയും. യുടെ ഫലപ്രാപ്തി വേദന രാവിലെയേക്കാൾ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ ശക്തമാണ്. "എന്നിരുന്നാലും, വേദന സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കുള്ള പകൽ-രാത്രി താളം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്," ഗോബെൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.
ലിംഗ-നിർദ്ദിഷ്ട വേദന ധാരണ
ഫെഡറൽ ഹെൽത്ത് സർവേയിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ കാണിക്കുന്നത് പോലെ, സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു കഠിനമായ വേദന ഒരു വർഷത്തിനിടയിൽ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഇരട്ടി തവണ. സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, അവരുടെ വേദന സഹിഷ്ണുത താഴ്ന്ന നിലയിലാണ്. കാരണങ്ങൾ ഒരു വശത്ത് ഹോർമോൺ തലത്തിലെ ജൈവിക വ്യത്യാസങ്ങളാണ്, മറുവശത്ത് വേദനയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം നിയന്ത്രണ സംവിധാനം ലിംഗഭേദത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: സ്ത്രീകൾ വേദനയോട് കൂടുതൽ വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, പുരുഷന്മാർ കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ വിശകലന തന്ത്രങ്ങളും. അവർ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കുകയും പ്രശ്നം സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ വേദന ലിംഗഭേദത്തിന് വ്യത്യസ്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും - സ്ത്രീകൾക്ക്, ഇത് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയാണ്, നൈരാശം ഒപ്പം സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ്. പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും വേദന അവഗണിക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്തതായിത്തീരുകയും അമിതമായ ഉപയോഗം മൂലം ദീർഘകാല നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ക്രോണിഫിക്കേഷൻ ഒഴിവാക്കുക
വേദനയുടെ അവസ്ഥകൾ ശരീരത്തിന് പഠിക്കാവുന്നതാണ്. ആവർത്തിച്ചുള്ള വേദന ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം കൂടുതൽ തീവ്രവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ വേദന സംവേദനങ്ങളിലേക്ക്, ഈ പ്രക്രിയയിൽ വേദനയുടെ പരിധി കുറയുന്നു. അതിനാൽ, സമയബന്ധിതവും മതിയായതുമായ വേദന ആശ്വാസം പ്രധാനമാണ്, മരുന്നുകൾ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുകയും മയക്കുമരുന്ന് ഇതര അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടപടികൾ. ഇവിടെ, ഒരു സജീവ പദാർത്ഥം മാത്രമുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "കോമ്പിനേഷൻ അനാലിസിക്‌സ് ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ വേദന കാലഹരണപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു," ഗോബെൽ പറയുന്നു. അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ് (ASA) പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യവും ഡിഎംകെജി ആദ്യ ചോയിസ് മരുന്നായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമാണ്. സജീവ പദാർത്ഥം വിശ്വസനീയമായ ആശ്വാസം നൽകുന്നു തലവേദന ഒപ്പം അക്യൂട്ട് ബാക്ക്, മസിൽ ആൻഡ് സന്ധി വേദന. എഎസ്എയുടെ സമന്വയത്തെ തടയുന്നു പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസ് (ഹോർമോൺ പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ), വേദന റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വേദന മധ്യസ്ഥർ.
