ജോലി-ജീവിതത്തിലെ ബാലൻസ്

നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് ഫയലുകളുടെ കൂമ്പാരം, വീട്ടിലെ അലക്കുപർവതങ്ങൾ, അവഗണിക്കപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവ ഭാവിയിൽ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഒരു കാര്യമായിരിക്കും. ശരിയായ തൊഴിൽ ജീവിതത്തോടൊപ്പം ബാക്കി മികച്ച സമയ മാനേജുമെന്റ്, നിങ്ങൾക്ക് ജോലി, കുടുംബം, ഒഴിവുസമയങ്ങൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനാകും. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾ വിശ്രമവും സംതൃപ്തിയും കാണുകയും നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ സമയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ആരോഗ്യം.

തൊഴിൽ-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥ ലക്ഷ്യമിടുന്നു

ചിലർക്ക് എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത്, ക്ഷുഭിതനായ ഉപഭോക്താവിനെ അവർ മാലാഖമാരുടെ ക്ഷമയോടെ ഫോണിൽ ശാന്തമാക്കുന്നു, അവർ പുതിയ ഫെറ്റയും കഴിക്കുന്നു. അത്തിപ്പഴം കൂടെ ഫീൽഡ് സാലഡ് തേന് അവരുടെ വൃത്തിയായി വൃത്തിയുള്ള മേശപ്പുറത്ത് വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ ഡ്രസ്സിംഗ്.

ജോലി കഴിഞ്ഞ്, അത് അവരുടെ പങ്കാളിയുമായി ജിമ്മിലേക്ക് പോകുന്നു, തുടർന്ന് അവരുടെ തികഞ്ഞ പെരുമാറ്റമുള്ള കുട്ടികളെ എടുത്ത് അവരുടെ കളങ്കമില്ലാത്ത അപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ ചിന്താപൂർവ്വം സമീകൃതമായ 3-കോഴ്‌സ് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക. ജോലിയും കുടുംബവും ഒഴിവുസമയവും ഉണ്ടെങ്കിലും സമ്മര്ദ്ദം, അവരുടെ തൊഴിൽ-ജീവിതം കണ്ടെത്തിയ ആളുകൾ ബാക്കി അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളും ഒപ്റ്റിമൽ ആയി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഒരേ സമയം അനായാസമായി തോന്നുന്ന രീതിയിൽ റിലാക്സ്ഡ് ആയി കാണാനും കഴിയുന്നു.

ജീവിതത്തെ സമന്വയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു

സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സഹപ്രവർത്തകരുടെയും ഇടയിൽ പലപ്പോഴും അസൂയയും ധാരണയില്ലായ്മയും ഉണ്ടാക്കുന്നത് മന്ത്രവാദമല്ല. കുറച്ച് ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ജോലിയും കുടുംബജീവിതവും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിൽ ആർക്കും വിജയിക്കാൻ കഴിയും. ജോലി-ജീവിതം എന്ന പദം ബാക്കി പ്രൊഫഷണലും സ്വകാര്യ ജീവിതവും യോജിപ്പുള്ള ഒരു അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 60 മണിക്കൂർ ആഴ്ചകൾ എക്സിക്യൂട്ടീവുകളിൽ നിന്നും മാനേജർമാരിൽ നിന്നും മാത്രം പ്രതീക്ഷിക്കാത്തതും എല്ലാവരും അവരവരുടെ വ്യക്തികളുമായ തൊഴിൽ വിപണിയുടെ വീക്ഷണത്തിൽ, പലർക്കും സമയം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അയച്ചുവിടല് സ്വകാര്യ ജീവിതവും. ജോലിയോടുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭയവും പണത്തിനും തൊഴിലിനും വേണ്ടിയുള്ള പരിശ്രമം കുടുംബത്തിന്റെ ചെലവിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ.

ലളിതമായ ജീവിതവും ഡൗൺഷിഫ്റ്റിംഗും

ഈ പ്രവണതയെ എതിർക്കാൻ, നിരവധി പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ രൂപപ്പെട്ടു, അവയിൽ ചിലത് സമൂലമായി. ഉദാഹരണത്തിന്, "ലളിതമായ ജീവിതം" അല്ലെങ്കിൽ "ഡൗൺഷിഫ്റ്റിംഗ്" എന്നത് ഒരു ഉപഭോക്തൃ സമൂഹത്തിന് ബദലായി സ്വയം കാണുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്. ഷോപ്പിംഗിനെ ഒരു ഒഴിവുസമയമോ വിനോദമോ ആയി കാണുന്നതിനുപകരം, ഈ ജീവിതശൈലിയുടെ അനുയായികൾ ആസൂത്രിതവും ബോധപൂർവവുമായ രീതിയിൽ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയും ആവശ്യമായ വാങ്ങലുകളും ശുദ്ധമായ ആഗ്രഹവും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, അവർ പണം, സമ്പത്ത്, വേഗത്തിലുള്ള, ഉത്തേജക-പ്രളയമുള്ള സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാവുകയും ജീവിതത്തിലെ അവശ്യ കാര്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നല്ല തൊഴിൽ-ജീവിത ബാലൻസ് തങ്ങളുടെ ജീവനക്കാരിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് ചില കമ്പനികൾ പോലും ഇപ്പോൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ജീവനക്കാർക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന് അധ്യാപകർ അല്ലെങ്കിൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്റ്റാഫ്, ഓവർടൈം അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ ജോലി സമയ മാതൃകകൾ ജോലി ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു ശബ്ബത്തിക്കൽ വർഷത്തേക്ക് (ശബറ്റിക്കൽ) ലാഭിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.

ബേൺഔട്ടിനുപകരം സബാറ്റിക്കൽ

ഇത് ഒരു വർഷം മുഴുവൻ ശമ്പളത്തോടുകൂടിയ അവധിക്ക് കാരണമാകുന്നു. " എന്നതിന്റെ വക്കിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനുപകരംകത്തുന്ന,” ജീവനക്കാർ സാധാരണയായി ഈ വർഷം നവോന്മേഷത്തോടെയും ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും പുതിയ ആശയങ്ങളോടെയും ജോലിയിൽ തിരിച്ചെത്തും. കമ്പനികൾക്ക് അവരുടെ ജീവനക്കാരുടെ തൊഴിൽ-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ കുടുംബ സൗഹാർദ്ദം, കമ്പനി കിന്റർഗാർട്ടനുകൾ, ജോയിന്റ് കമ്പനി ഔട്ടിംഗ്, ടീം വർക്ക് സെമിനാറുകൾ, സൗഹൃദപരമായ പ്രവർത്തന അന്തരീക്ഷം എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും സംഭാവന ചെയ്യാം.

വിശ്രമവും സമതുലിതവുമുള്ള ആളുകൾ, അവരുടെ ജോലിയിൽ നല്ലതായി തോന്നുകയും അത് ഒരു അത്യാവശ്യമായ തിന്മയായിട്ടല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും കുറച്ച് മണിക്കൂർ ഓവർടൈം ഇടാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധരാകുകയും ചെയ്യും. സമയം. നിങ്ങൾ ഈ യോജിപ്പ് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജോലികളും സമർത്ഥമായി ക്രമീകരിക്കുക മാത്രമാണ് ഇനി ചെയ്യേണ്ടത്.