ഈ സുപ്രധാന പദാർത്ഥത്തിനായി ജർമ്മൻ ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റിയുടെ (ഡിജിഇ) ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശുപാർശകൾ ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല.
| സിയാക്സാന്തിൻ ഉള്ളടക്കം - 100 ഗ്രാം ഭക്ഷണത്തിന് µg ൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു. | |||
| പച്ചക്കറികൾ | പഴം | ||
| ചീര, വേവിച്ച | 179 | പപ്പായകൾ | 9 |
| ലെറ്റസ് | 187 | ആപ്രിക്കോട്ട് | 31 |
| ചോളം | 437 | ടാംഗറിനുകൾ | 142 |
| ബെൽ ബെൽ കുരുമുളക്, ചുവപ്പ് | 1.608 | ||
കുറിപ്പ്: ഉള്ളിലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധീരമായ സിയാക്സാന്തിൻ ധാരാളം.
