പതിവ് മിക്സ്-അപ്പുകൾ: പരിമിതപ്പെടുത്തിയ ഇടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം (ക്ലോസ്ട്രോഫോബിയ) സങ്കലനം: പലപ്പോഴും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നു. അഗോറാഫോബിയ എന്ന പദം ഗ്രീക്ക് പദങ്ങളായ അഗോറ (മാർക്കറ്റ് പ്ലേസ്), ഫോബോസ് (ഫോബിയ) എന്നിവ ചേർന്നതാണ്, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥത്തിൽ സ്ഥലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വിവരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, അഗോറാഫോബിയയെ ഇപ്പോഴും “ചില സ്ഥലങ്ങളുടെ ഭയം” എന്നാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്.
അഗോറാഫോബിയ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത ഒരിടത്ത് എത്തുമ്പോൾ തീവ്രമായ ഭയമോ അസുഖകരമായ വികാരമോ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പെട്ടെന്ന് അപ്രതീക്ഷിതമായ പരിഭ്രാന്തി അല്ലെങ്കിൽ തങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ. ഒരു “അടിയന്തിര” സാഹചര്യത്തിൽ സഹായം തങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകില്ലെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവർ ലജ്ജാകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. ഭയവും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗമായി ഈ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് രോഗബാധിതർ കാണുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, അഗോറാഫോബിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു: ഭയവും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളും വ്യക്തിക്ക് വളരെയധികം ഭാരമാകുമ്പോൾ, അവർ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുകയും വീട് വിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തി ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടിവരുമ്പോൾ, മറ്റ് ആളുകളെ പലപ്പോഴും എസ്‌കോർട്ടുകളായി കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് സുരക്ഷ നൽകുന്നു. - ലിഫ്റ്റുകൾ
- വലിയ ഒത്തുചേരലുകൾ
- വോമയാനോപായങ്ങള്
- തീവണ്ടികൾ
- ബസുകൾ
- വലിയ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് സ്റ്റോറുകൾ
അഗോറാഫോബിയയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഭയം നിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളുമായി അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നാല് മേഖലകളായി തിരിക്കാം:
- ചിന്തകൾ
- വികാരങ്ങൾ
- ശാരീരിക അടയാളങ്ങൾ
- പെരുമാറ്റച്ചട്ടം
ഭയങ്കരമായ ഒരു സംഭവം സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് ചിന്തകൾ.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സഹായം നേടാനാകില്ലെന്നോ തനിച്ചായിരിക്കുമെന്നോ ഉള്ള ഭയം മുൻപന്തിയിലാണ്. ഈ ചിന്തകളുടെ ഫലമായി, വ്യക്തി ഭയപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് ആളുകളുടെ തിരക്ക്, ബസ്, ട്രെയിൻ, വിമാനം എന്നിവയിൽ യാത്ര ചെയ്യുക. ഭയപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ബാധിതർക്ക് തീവ്രമായ ഭയം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം : ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും, ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തി ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല, അവയിൽ ചിലത് ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുന്നത്: ഭയം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു. വ്യക്തികൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉത്കണ്ഠ നിറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരെ സന്ദർശിക്കുകയും വലിയ ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത വളരെ തീവ്രമാവുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുകയോ മറ്റ് ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ മാത്രം സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. - നിസ്സഹായനും ഒറ്റയ്ക്കുമായിരിക്കുമോ എന്ന ഭയം
- മയോഫോബിയ
- ശ്വാസതടസ്സം ഉത്കണ്ഠ
- സാഹചര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം
- ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഭ്രാന്തനാകുമോ എന്ന ഭയം
- ബോധക്ഷയത്തിന്റെ ഭയം
- വിയർപ്പ്, അമിതമായ വിയർപ്പ്
- ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ശ്വാസം മുട്ടൽ, നെഞ്ചുവേദന
- സാഹചര്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു
- വിറയ്ക്കുന്നു
- ഓക്കാനം
- വയറ് - കുടൽ - പരാതികൾ
- വെർട്ടിഗോ
- ബോധക്ഷയത്തിന്റെ സംവേദനം
- ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകൾ, തണുത്ത മഴ
നിർദ്ദിഷ്ട ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, അഗോറാഫോബിയയുടെ വികാസത്തിനുള്ള ഒരു കാരണം ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവത്തിന്റെ അനുഭവമായിരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു അടുത്ത വ്യക്തിയുടെ മരണം, ജീവിത പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയൽ / വിവാഹമോചനം, പങ്കാളിത്തത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിലില്ലായ്മയിൽ. ഒരു പ്രത്യേക ഹൃദയവുമായി സംയോജിച്ച് അഗോറാഫോബിയയും സംഭവിക്കാം.
ഒരു അഗോറാഫോബിയയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവം മാത്രം അനുഭവിക്കുന്നത് മാത്രം പോരാ. പലപ്പോഴും ദുർബലവും സംവേദനക്ഷമവുമായ വ്യക്തിത്വം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇത് അഗോറാഫോബിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. ചില വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളുടെ അനന്തരാവകാശം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉത്കണ്ഠ ഒരു വശത്ത് വിശദീകരിക്കാം.
മാതാപിതാക്കളുടെയും (വളർത്തൽ) മറ്റ് അടുത്ത വ്യക്തികളുടെയും (ചങ്ങാതിമാരുടെ സർക്കിൾ) സ്വാധീനത്തിലൂടെ ചില സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുടെ വികാസവും ബാല്യം. രക്ഷാകർതൃ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിച്ച് ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് ചെറിയ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയുള്ള വ്യക്തിത്വമുണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് പിന്നീട് ഉത്കണ്ഠകൾ ഉണ്ടാകാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടി സ്വന്തം പെരുമാറ്റം പരീക്ഷിക്കാൻ പോലും ഇടയില്ല, പക്ഷേ മാതാപിതാക്കളുടെ നിരീക്ഷിച്ച സ്വഭാവം അവലംബിക്കും. ൽ സൈക്കോതെറാപ്പി അഗോറാഫോബിയയുടെ വികാസത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കാരണങ്ങളുടെ അടിയിൽ എത്താനും ചികിത്സാ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ അഗോറാഫോബിയയെ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
