അത്‌ലറ്റിന്റെ കാൽ (ടീനിയ പെഡിസ്): തെറാപ്പി

പൊതു നടപടികൾ

• പൊതു ശുചിത്വ നടപടികളുടെ ആചരണം!
• പാദരക്ഷകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം:
  • ഇറുകിയതും അടച്ച ഷൂസും റബ്ബർ ബൂട്ടും ഒഴിവാക്കുക.
  • ചെരിപ്പുകളിൽ ഉയർന്ന ഈർപ്പം ഉള്ള ചൂട് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് സിന്തറ്റിക് മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സ്പോർട്സ് ഷൂകളിൽ.
• പോലുള്ള പൊതു സൗകര്യങ്ങളിൽ നീന്തൽ പൂൾ, സ una ന മുതലായവ നഗ്നപാദനായി പോകരുത്.
• കാലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി വരണ്ടുപോകുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലും!)
• പതിവായി സ്റ്റോക്കിംഗ് മാറ്റുക
• ടവലുകൾ, നഖ ഫയലുകൾ തുടങ്ങിയവ പങ്കിടരുത്.
• നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില ഉപയോഗിക്കുക).
• മദ്യ നിയന്ത്രണം (മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക)

പോഷക മരുന്ന്

• പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
• മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
  • ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
  • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
  • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
• പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ
• “തെറാപ്പി മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾക്കൊപ്പം (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) ”- ആവശ്യമെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
• എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.