പുകയില

യൂറോപ്പിലെ മുതിർന്നവരിൽ നാലിൽ ഒരാൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ സിഗരറ്റിനായി എത്തുന്നു, പുകവലിക്കാരുടെ എണ്ണവും ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിൽ താരതമ്യേന കൂടുതലാണ്. സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ, ജിജ്ഞാസ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം, വളരെ ചെറുപ്പക്കാർ വളരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സിഗരറ്റുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. പുകവലിക്കാരിൽ ഭൂരിഭാഗവും സാധ്യമായതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെങ്കിലും ആരോഗ്യം അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പുകവലി, അവർ സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല. പുകവലിക്കാരുടെ ആയുർദൈർഘ്യം സംബന്ധിച്ച്, ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് ഒരു ദിവസം പത്തിൽ കൂടുതൽ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർ അവരുടെ ആയുർദൈർഘ്യം ശരാശരി 10 വർഷം കുറയ്ക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് ശരാശരി 9.4 വയസ്സ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു ദിവസം 7.3 സിഗരറ്റിൽ താഴെ പുകവലിക്കുന്നവർക്ക് ഇപ്പോഴും 10 വർഷം (രണ്ട് ലിംഗഭേദങ്ങളും) നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

പുകവലിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

പുകയിലയും അതിന്റെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും

ഒരു സിഗരറ്റിന്റെ ഓരോ പഫിലും, ദോഷകരമായ മലിനീകരണത്തിന് പുറമേ - പോലുള്ള കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, നൈട്രോസാമൈൻസ്, ബെൻസോപൈറിൻ, ബെൻസീൻ, ഹൈഡ്രജന് സയനൈഡ്, ആൽഡിഹൈഡുകൾ, കാഡ്മിയം, പോളോണിയം - മറ്റൊരു 4,000 രാസവസ്തുക്കൾ - അജ്ഞാത ഫലങ്ങളോടെ - 210 ട്രില്യൺ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, അവശ്യ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കടുത്ത കുറവുണ്ടാകുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, സിങ്ക് ഒപ്പം സെലിനിയം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അഭാവം കേടുവരുത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ വേണ്ടത്ര നിർവീര്യമാക്കിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ ചെയിൻ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കാരണം പുതിയ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ഉപാപചയ ഇടനിലക്കാരായി നിരന്തരം രൂപം കൊള്ളുന്നു (= ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്ദ്ദം). ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് പുറമേ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളും ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു പ്രോട്ടീനുകൾ ഒപ്പം ലിപിഡുകൾ അതുപോലെ ഡിഎൻ‌എയും. അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ൽ കണ്ടെത്തി കൊളസ്ട്രോൾ ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും അവ മാറ്റിയ രൂപത്തിൽ ദോഷകരമായ വിദേശ പദാർത്ഥങ്ങളായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ധമനി മതിലുകൾ. അവസാനമായി, പുകവലിക്കാർ പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ രോഗം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD) ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ കാരണം, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, കൂടാതെ 60 ലധികം അർബുദ പദാർത്ഥങ്ങൾ. ആക്രമിച്ചുകൊണ്ട് ഡിഎൻ‌എ അതിന്റെ ഘടനയെ ബാധിക്കുന്നു ചുവടു, ഇത് ജനിതക കോഡ് മാറ്റുന്നു - ഇത് ജനിതക വ്യക്തിത്വത്തെ ആശ്രയിച്ച് കാർസിനോമകളുടെ തുടക്കക്കാരനാകാം. മലിനീകരണം കഴിക്കുന്ന പതിവ് സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം, കാർബൺ മോണോക്സൈഡും മറ്റ് വിഷവസ്തുക്കളും മൂന്നിലൊന്ന് ഉത്തരവാദികളാണ് ട്യൂമർ രോഗങ്ങൾ, മാരകമായ മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ (ഹൃദയം ആക്രമണങ്ങൾ) അപ്പോപ്ലെക്റ്റിക് സ്ട്രോക്കുകൾ. ദി ഹൈഡ്രജന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സയനൈഡ് കാഴ്ച അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ആംബ്ലിയോപിയയ്ക്കും കാരണമാകും. ദോഷകരമായ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് ശ്വസന അവയവങ്ങളുടെ അർബുദത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കാഡ്മിയം സിഗരറ്റ് പുക ശരീരത്തെ ഒരു ഹെവി മെറ്റലായി ബാധിക്കുകയും അവയവങ്ങളുടെ നാശത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകവലിക്കാർക്ക് മൂന്നോ നാലോ ഇരട്ടി വരും കാഡ്മിയം അവരുടെ രക്തം നോൺ‌സ്മോക്കർ‌മാരായി.

രോഗപ്രതിരോധസംവിധാനം

പുകവലിക്കാരുടെ വായുമാർഗങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയിലാണ്, കാരണം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ അമിതവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അഭാവവും മുകളിലെ വായുമാർഗങ്ങളെ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നു വൈറസുകൾ ഒപ്പം ബാക്ടീരിയ, അവ നശിപ്പിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലാണ്. അത്തരം രോഗകാരികളിൽ നിന്ന് ജീവിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ കുറവാണ്. സിഗരറ്റ് പുക രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. 3.5 വ്യക്തിഗത പഠനങ്ങൾ വിലയിരുത്തി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയ 6 കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ വരെ പുകവലിക്കാർക്ക് എച്ച്ഐവി വൈറസ് ബാധിക്കാമെന്ന വസ്തുത ഇത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള consumption ർജ്ജ ഉപഭോഗം - ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് - വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ പുകവലി, ബാധിച്ചവർക്ക് അതിനനുസരിച്ച് കൂടുതൽ ഭക്ഷ്യ energy ർജ്ജവും പോഷകങ്ങളും സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. പുകവലിക്കാർ വൈവിധ്യമാർന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം, പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ രോഗപ്രതിരോധ വസ്തുക്കൾ ഇല്ല. ദി രോഗപ്രതിരോധ അതിനാൽ പുകവലിക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് പുകവലിക്കാർക്ക് അണുബാധയുണ്ടാകാം. കൂടാതെ, ഒരു ദിവസം 20 ൽ കൂടുതൽ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് പ്രമേഹം വാർദ്ധക്യത്തിൽ മെലിറ്റസ്.

ട്യൂമർ രോഗങ്ങൾ (കാൻസർ)

ഇനിപ്പറയുന്ന ട്യൂമർ രോഗങ്ങൾ പുകവലിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളാണ്:

  • ബ്രോങ്കിയൽ കാർസിനോമ (ശാസകോശം കാൻസർ).
  • സെർവിക്കൽ കാർസിനോമ (സെർവിക്സിൻറെ അർബുദം)
  • പിത്തരസം നാളികേന്ദ്രം
  • മൂത്രസഞ്ചി കാർസിനോമ (മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ)
  • ഹൈപ്പർനെഫ്രോമ (വൃക്കസംബന്ധമായ സെൽ കാർസിനോമ).
  • ഓറൽ അറയുടെ കാർസിനോമ
  • പരാനാസൽ സൈനസുകളുടെ കാർസിനോമ
  • ശ്വാസനാളത്തിന്റെ കാർസിനോമ (വിൻഡ് പൈപ്പ്)
  • വൻകുടൽ കാർസിനോമ (വലിയ കുടലിന്റെ കാൻസർ)
  • ലാറിൻജിയൽ കാർസിനോമ (ശ്വാസനാളത്തിന്റെ അർബുദം)
  • ഹെപ്പറ്റോസെല്ലുലാർ കാർസിനോമ (ഹെപ്റ്റോസെല്ലുലാർ കാർസിനോമ, എച്ച്.സി.സി; കരൾ കാൻസർ).
  • ലുക്കീമിയ - അക്യൂട്ട് ലിംഫോബ്ലാസ്റ്റിക് രക്താർബുദം (എല്ലാം), അക്യൂട്ട് മൈലോയ്ഡ് രക്താർബുദം (AML).
  • ഗ്യാസ്ട്രിക് കാർസിനോമ (ആമാശയ അർബുദം)
  • സസ്തനി കാർസിനോമ (സ്തനാർബുദം)
  • അന്നനാളം കാർസിനോമ (അന്നനാളത്തിന്റെ അർബുദം)
  • പാൻക്രിയാറ്റിക് കാർസിനോമ (പാൻക്രിയാസിന്റെ കാൻസർ)
  • സ്പൈനാലിയോമ (പ്രിക്കിൾ സെൽ കാൻസർ)
  • സെർവിക്കൽ കാർസിനോമ (സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ)

ഫെർട്ടിലിറ്റി (ഫെർട്ടിലിറ്റി)

പുകയില ഉപയോഗം ഫലഭൂയിഷ്ഠത കുറയ്ക്കുന്നു (ഫലഭൂയിഷ്ഠത). സിഗരറ്റ് കഴിക്കുന്ന മലിനീകരണം ഹോർമോൺ നിയന്ത്രണത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, സ്ത്രീകളിലെ ഫോളിക്കിൾ നീളുന്നു (മുട്ടയുടെ നീളുന്നു) ബീജം പുരുഷന്മാരിൽ ഉൽപാദനം. തൽഫലമായി, ദി കല്പന of പുകവലി സ്ത്രീകൾ‌ കൂടുതൽ‌ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു, കൂടാതെ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യത 30% ത്തിൽ കുറയുന്നു, കാരണം വിഷമയമായ സെർവിക്കൽ‌ മ്യൂക്കസ് (സെർവിക്കൽ‌ മ്യൂക്കസ്) ബീജം കയറാൻ [5.6].

മറ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ

  • രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലപ്പെടുന്നു
  • രക്തത്തിലെ ലിപിഡ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു
  • ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് തരം II ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു
  • പെരിഫറൽ ആർട്ടീരിയൽ ഒക്ലൂസീവ് രോഗം
  • Atherosclerosis
  • കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD)
  • മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ (ഹൃദയാഘാതം)
  • അപ്പോപ്ലെക്സി (സ്ട്രോക്ക്)
  • കഠിനമായ അവയവങ്ങളുടെ ക്ഷതം
  • അകാല ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം
  • വൃക്കസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത
  • സെൽ കേടുപാടുകൾ ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ മറ്റ് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളും.
  • ഡി‌എൻ‌എയുടെ നാശനഷ്ടവും ജനിതക കോഡിലെ മാറ്റങ്ങളും.
  • ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം
  • ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി ക്ഷതം)
  • പുകയില ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾ “പുകയില ദുരുപയോഗം / അനന്തരഫല രോഗങ്ങൾ” ചുവടെ കാണുക.

If മദ്യം or കഫീൻ പുകയിലയ്ക്ക് പുറമേ ഉപയോഗിക്കുന്നു ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങളും രോഗ ലക്ഷണങ്ങളും രൂക്ഷമാവുകയും ഒരു സങ്കലന ഫലമുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേ സമയം നിരവധി വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി ശരീരം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മതിയായ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളില്ല - നിരന്തരമായ അപചയം കാരണം - വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളെ നിരുപദ്രവകരമാക്കുന്നു.

പുകവലിയും സുപ്രധാന വസ്തുക്കളും

വിറ്റാമിൻ സി

ഒരു സിഗരറ്റിന് 30 മില്ലിഗ്രാം വരെ ഉപയോഗിക്കാം വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ സി കരുതൽ ശേഖരം വളരെ വേഗം കുറയുന്നത് പലപ്പോഴും ഒരു സിഗരറ്റിനായി എത്തുന്നു. അങ്ങനെ, വിറ്റാമിൻ സി ആവശ്യകതകൾ നോൺ‌സ്മോക്കർമാരുടെ ഇരട്ടിയിലധികം വരും. പുകവലിയും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിറ്റാമിൻ സി കുറവും രക്തത്തിലെ ലിപിഡ്, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത, ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യം, മോണരോഗം (മോണകളുടെ വീക്കം)

വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി വിറ്റാമിനുകൾ

സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് കരുതൽ ശേഖരം കുറയ്ക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ ഡി, ഫോളിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ ബി 9), വിറ്റാമിൻ B12, മറ്റ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലി, കുറവ് എന്നിവയുടെ ഫലമായി സിങ്ക് വിറ്റാമിൻ ബി 2, വിറ്റാമിൻ ബി 6 അതിന്റെ സജീവ രൂപത്തിലേക്ക് ഒരു കോയിൻ‌സൈമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു - പിറിഡോക്സൽ -5-ഫോസ്ഫേറ്റ് - ശരീരത്തിലെ നിരവധി പ്രക്രിയകളിൽ‌ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇത് തടഞ്ഞു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഉം ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ അളവും വളരെയധികം കുറയുകയാണെങ്കിൽ, പുകവലിക്കാർക്ക് കടുത്ത മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത, ബലഹീനത ആക്രമണം, ക്ഷോഭം, കനത്തതും അസാധാരണവുമായ രക്തസ്രാവം, ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ വീക്കം, തന്മൂലം സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആഗിരണം കുറയുന്നു, നഷ്ടപ്പെടുന്നു വിശപ്പും ശരീരഭാരവും

സിങ്ക്, സെലിനിയം, കാൽസ്യം

കുറഞ്ഞ സിങ്ക് ഒപ്പം സെലിനിയം സ്റ്റാറ്റസ് സെൽ കേടുപാടുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇവയുടെ സംരക്ഷണ ഫലം ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എതിരായിരുന്നു ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ സിഗരറ്റ് പുകയിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു നേതൃത്വം ഉദാഹരണത്തിന് കാഡ്മിയം ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. കാഡ്മിയം വൃക്കകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് കാരണമാകാം പ്രവർത്തന തകരാറുകൾ അവിടെ [1.1]. പുകവലിക്കാർക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി ക്ഷതം), ഒടിവുകൾ (തകർന്നത്) അസ്ഥികൾ), ആയി ധാതുക്കൾ - പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യം - ൽ നിന്ന് കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെടുന്നു അസ്ഥികൾ. പുകവലി - സുപ്രധാന പദാർത്ഥത്തിന്റെ കുറവ്

സുപ്രധാന പദാർത്ഥത്തിന്റെ കുറവ് അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ സി
  • ന്റെ ബലഹീനത രക്തം പാത്രങ്ങൾ അസാധാരണമായ രക്തസ്രാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മോണരോഗം.
  • സംയുക്ത കാഠിന്യവും വേദനയും
  • മോശം മുറിവ് ഉണക്കൽ
  • വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ - തളർച്ച, വിഷാദം, ക്ഷോഭം, നൈരാശം.
  • രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയുടെ ദുർബലത അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
  • കാര്യക്ഷമത കുറഞ്ഞു

ഓക്സിഡേഷൻ പരിരക്ഷ കുറയുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

  • ഹൃദ്രോഗം, അപ്പോപ്ലെക്സി (സ്ട്രോക്ക്)
ജീവകം ഡി
  • ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (അസ്ഥി ക്ഷതം)
  • കേൾവിശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുന്നു
  • രക്താതിമർദ്ദം (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം)
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ ലിപിഡ് പെറോക്സൈഡേഷനെതിരായ സംരക്ഷണം കുറയുന്നത് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചു

വിറ്റാമിൻ എ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചു

വിറ്റാമിൻ ഇ
  • വന്ധ്യതാ തകരാറുകൾ
  • ഹൃദയ പേശി കോശങ്ങളുടെ ക്ഷയം
  • സങ്കോചവും പേശികളുടെ ദുർബലതയും
  • ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്
വിറ്റാമിൻ ബി 2, ബി 6, ഫോളിക് ആസിഡ്, ബി 12 തുടങ്ങിയ ബി വിറ്റാമിനുകൾ
  • പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത (ഫോട്ടോഫോബിയ).
  • ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം കുറഞ്ഞു
  • ആന്റിബോഡി രൂപീകരണം കുറഞ്ഞു

അപകടസാധ്യത വർദ്ധിച്ചു

  • Atherosclerosis
  • കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD)
  • സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആഗിരണം കുറയുന്നു
  • വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ - നൈരാശം, ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്റെ അവസ്ഥ, വർദ്ധിച്ച ക്ഷോഭം, സംവേദനക്ഷമത വൈകല്യങ്ങൾ.
  • ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
  • പേശി വേദന
  • വയറിളക്കം (വയറിളക്കം)
  • ഏകോപിപ്പിക്കാത്ത ചലനങ്ങൾ
  • മോശം മുറിവ് ഉണക്കൽ
  • ശാരീരിക ബലഹീനത, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു
കാൽസ്യം
  • വർദ്ധിച്ച രക്തസ്രാവ പ്രവണത
  • ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
  • ടെറ്റാനി
  • ന്യൂറോണുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ആവേശം
  • ക്ഷയരോഗങ്ങൾക്കും പീരിയോൺഡൈറ്റിസിനുമുള്ള അപകടസാധ്യത
പിച്ചള
  • അലോപ്പീസിയ (മുടി കൊഴിച്ചിൽ)
  • മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിൽ കാലതാമസം
  • ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ
  • പഠന വൈകല്യങ്ങൾ
സെലേനിയം
  • റുമാറ്റിക്-ആർത്രൈറ്റിക് പരാതികൾ
  • മാംസത്തിന്റെ ദുർബലത
  • നീട്ടി കാർഡിയോമിയോപ്പതി (ഡിസിഎം; ഹൃദയം ഹൃദയത്തിന്റെ അസാധാരണമായ വർദ്ധനവുള്ള പേശി രോഗം).
  • നേത്രരോഗങ്ങൾ

നിഷ്ക്രിയ പുകവലി

പുകയില പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ സ്വന്തമായി മാത്രമല്ല അപകടത്തിലാക്കുന്നത് ആരോഗ്യംമാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ആരോഗ്യവും. “നിഷ്ക്രിയ പുകവലിക്കാർ” അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ പുകയില പുക ശ്വസിക്കുന്നു, തന്മൂലം അവരുടെ ജീവജാലവും തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും. മനുഷ്യർ മറ്റുള്ളവരുടെ പുകയെ നിരന്തരം തുറന്നുകാട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ജോലിസ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ, പങ്കാളി പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇവയും ഗണ്യമായ വിറ്റാമിനാബാവോ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ സുപ്രധാനമായ ഭ material തിക നഷ്ടങ്ങളും ആരോഗ്യപരമായ വൈകല്യങ്ങളും കണക്കാക്കണം. കൂടാതെ, നിഷ്ക്രിയ പുകവലിക്കാർ പലപ്പോഴും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു തലവേദന ഒപ്പം വർദ്ധിച്ചവരോടൊപ്പം ജീവിക്കുക ശ്വാസകോശ ആസ്തമ - അതുപോലെ 50 മുതൽ 60% വരെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ശാസകോശം കാൻസർ. കൂടാതെ, ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് അതേ വാസ്കുലർ (“വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നു”) കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾ പുകവലിക്കാരെപ്പോലെ നിഷ്ക്രിയ പുകവലിക്കാരിലും കാണാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിഷ്ക്രിയ പുകവലിക്കാരും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (ഹൃദയം രോഗം).