ആയുർദൈർഘ്യത്തെ ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആയുർദൈർഘ്യത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ വേണ്ടി ഹൃദയം ബൈപാസ്, നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മുൻവശത്ത് കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്. ഇതിൽ സന്തുലിതവും വൈവിധ്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു ഭക്ഷണക്രമം ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കുറച്ച് മൃഗക്കൊഴുപ്പും.
മറുവശത്ത്, സ്വന്തം സാധ്യതകൾക്കനുസൃതമായി ക്രമമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരാളുടെ സ്വന്തം കാര്യത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ആരോഗ്യം ആയുർദൈർഘ്യവും. സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈക്കിംഗ് നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്. കൂടുതൽ ഒരാൾ തികച്ചും ഇല്ലാതെ ചെയ്യണം പുകവലി.
യുടെ നിരാകരണം പുകവലി ലഭ്യമായ എല്ലാ ഔഷധ നടപടികളേക്കാളും ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യവും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കണം (ഒരു ദിവസം ഒരു ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ). ഇതുവരെ സൂചിപ്പിച്ച നടപടികൾക്ക് പുറമെ, ബൈപാസുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഹൃദയം സാധ്യമായ അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് മരുന്നുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു രക്തം മർദ്ദം വളരെ കൂടുതലാണ്, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ക്രമീകരണം പ്രമേഹം. ആന്റി പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് മരുന്നിന്റെ ആജീവനാന്ത ഉപയോഗം (സാധാരണയായി ആസ്പിരിൻ) കൂടാതെ ലിപിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന ഏജന്റ് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇവയ്ക്ക് (പുതിയ) ഹൃദയം ആക്രമണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ പതിവ് പരിശോധനയും നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകളുടെ ശരിയായ ഉപയോഗവും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
മയക്കുമരുന്ന് നടപടികളിലൂടെ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങൾ എത്രത്തോളം മികച്ചതായിരിക്കുമോ, ആയുർദൈർഘ്യത്തെ കൂടുതൽ അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ (നല്ല പോഷകാഹാരം, ചിട്ടയായ ചലനം, നിക്കോട്ടിൻ ത്യജിക്കൽ) സാധ്യമായ Begleiterkrankungen-നെ ക്രിയാത്മകമായി ബാധിക്കുകയും ഇവയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യം ഹൃദയത്തിൽ ഒരു ബൈപാസിന് ശേഷമുള്ള ആയുർദൈർഘ്യവും.
