ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്വസനം അനിയന്ത്രിതമായതിനാൽ, ബോധപൂർവ്വം നടത്തുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കാം. ശ്വസന ചികിത്സയിലോ ശ്വസന ജിംനാസ്റ്റിക്സിലോ ഈ ആവശ്യത്തിനായി വിവിധ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവ ശ്വസന പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ചലനാത്മകത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശ്വസന വ്യായാമത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ഇതാണ്… ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു