ജലദോഷം തടയൽ: ശുചിത്വം ജലദോഷം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നടപടി ശുചിത്വമാണ്. തണുത്ത വൈറസുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിലോ വസ്തുക്കളുടെ ഉപരിതലത്തിലോ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ: നിങ്ങൾ ജലദോഷമുള്ള ആരെങ്കിലുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയോ മലിനമാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രതലങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ. ഡോർ ഹാൻഡിലുകൾ, ബസ് ... ജലദോഷം തടയുന്നു
ജലദോഷത്തോടുകൂടിയ സ്പോർട്സ്: ഇത് സാധ്യമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, തണുത്ത വൈറസുകൾ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ കഫം ചർമ്മത്തെ ആക്രമിച്ചു. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആക്രമണകാരികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടം ഏറ്റെടുക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ജലദോഷ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി അലസതയോ ക്ഷീണമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. കായികവും ശരീരത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു -... ജലദോഷത്തോടെ വ്യായാമം ചെയ്യണോ?
