ഏത് കായിക വിനോദത്തിന് സഹായിക്കാനാകും? | ആൻ‌ജീന പെക്റ്റോറിസിന്റെ തെറാപ്പി

ഏത് കായിക ഇനത്തെ സഹായിക്കും?

ശരിയായ അളവിൽ ശരിയായ സ്പോർട്സ് മെച്ചപ്പെട്ടതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം ഹൃദയം. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥിരമായ രോഗികളിൽ സ്പോർട്സ് വിപരീതഫലമാണ് ആഞ്ജീന പെക്റ്റോറിസ്. കൊറോണറി ഉണ്ടെന്ന് ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്ന രോഗികൾ ഹൃദയം രോഗം ആദ്യം അവരുടെ പങ്കെടുക്കുന്ന കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

വ്യായാമം എത്രത്തോളം ശുപാർശ ചെയ്യണമെന്ന് കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന് തീരുമാനിക്കാം. ഒരു എർഗോമെട്രിക് പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിൽ ഇസിജി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും, അത് വ്യക്തമാക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം മിതമാണ് ക്ഷമ സ്ഥിരതയുള്ള രോഗികൾക്ക് ശക്തി സ്പോർട്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ആഞ്ജീന പെക്റ്റോറിസ്.

പരിശീലനം സാവധാനം ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഒപ്റ്റിമൽ പരിശീലന സെഷനുകൾ ആഴ്ചയിൽ 3-5 തവണ 30-90 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്. സാധ്യമാണ് ക്ഷമ സ്പോർട്സിൽ സൈക്ലിംഗ്, കാൽനടയാത്ര, നടത്തം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു ജോഗിംഗ് or നീന്തൽ.

ഏത് കായിക ഇനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ഏത് രോഗിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമായ രോഗങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വേണ്ടി ഹൃദയം കൂടാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾ ആർത്രോസിസ് or സുഷുമ്‌നാ രോഗങ്ങൾ, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ സ്പോർട്സിനേക്കാൾ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.