ഇരിക്കുമ്പോൾ കോക്സിക്സ് വേദന എന്താണ്?
ദി കോക്സിക്സ് നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഭാഗമാണ്. ഇതിന് ചുറ്റും നേർത്ത പെരിയോസ്റ്റിയം ഉണ്ട്, ഇത് ഒരു മികച്ച പ്ലെക്സസ് നൽകുന്നു ഞരമ്പുകൾ, ഇത് വളരെ സെൻ‌സിറ്റീവ് ആക്കുന്നു വേദന. വ്യത്യസ്‌ത കാരണങ്ങൾ പ്രവർ‌ത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയും കോക്സിക്സ് വേദന, ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നത്.
പരാതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് കോക്കിഗോഡിനിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന. ദി വേദന പലപ്പോഴും മൂർച്ചയുള്ളതാണ്, പക്ഷേ വലിക്കുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇരിക്കുമ്പോൾ കോക്കിജിയൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, മിക്കപ്പോഴും സിറ്റിംഗ് റിംഗ് സഹായകരമാണ്, അത് അനുബന്ധമായി നൽകാം വേദന ആവശ്യമെങ്കിൽ
ഇരിക്കുമ്പോൾ കോക്സിക്സ് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ
Coccyx ഇരിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിലൂടെ പലപ്പോഴും നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രത്യേക ട്രിഗറുകളൊന്നും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. ദൈർഘ്യമേറിയതും പതിവായതുമായ ഇരിപ്പിടം: കോക്കിക്സ് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ദീർഘനേരം ഇടയ്ക്കിടെ ഇരിക്കുന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഓഫീസ് ജോലിക്കാർ, അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ പലപ്പോഴും ദിവസത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കും, ഇത് കോക്സിക്സ് വേദനയെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.
പ്രത്യേകിച്ചും കഠിനവും സ്ഥായിയായതുമായ കസേരകളുള്ള മൈക്രോ ട്രോമാസ്, അതായത് ടിഷ്യൂവിൽ ചെറിയ, അദൃശ്യമായ പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. വിരോധാഭാസമെന്നു പറയട്ടെ, സോഫ പോലുള്ള മൃദുവായ പ്രതലങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഇരിക്കുന്നതും കോക്സിക്സ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടാണ് “ടെലിവിഷൻ ബോട്ടം” എന്ന സംഭാഷണപദം ഇംഗ്ലീഷിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതായത് “ടെലിവിഷൻ ബട്ട്”.
തെറ്റായ ഭാവം: തെറ്റായ ഒരു പോസ്ചർ കോക്സിക്സ് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. കാരണം, നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു തരം വിപുലീകരണമാണ് കോക്സിക്സ്. കോക്സിക്സിന് പുറമേ, താഴത്തെ പിന്നിലെ പേശികൾ പോലുള്ള മറ്റ് പല ഘടനകളും ഇരിക്കുമ്പോൾ ഇരിപ്പിടത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ തെറ്റായ ലോഡ് കോസിക്സ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുഴുവൻ പുറകുകളെയും വേഗത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. ലെ പിരിമുറുക്കവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു പെൽവിക് ഫ്ലോർ, അതുപോലെ പ്രകോപിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ എൻ‌ട്രാപ്മെന്റ് ഞരമ്പുകൾ. വീക്കം: ഇതിൽ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു പെരിയോസ്റ്റിയം കോക്കിക്‌സിന്റെ തന്നെ, മാത്രമല്ല ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ഘടനകളായ താഴത്തെ പുറകിലെയും നിതംബത്തിലെയും പേശികൾ.
അതുപോലെ, ഒരു വീക്കം സന്ധികൾ, അതായത് സന്ധിവാതം, ഇരിക്കുമ്പോൾ കോക്സിക്സ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇതാണ് സാക്രോലിയാക്ക് ജോയിന്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്, അതായത് കടൽ ഒപ്പം ഇലിയവും. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഇരിക്കുമ്പോൾ ഈ ജോയിന്റ് വളരെയധികം ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് കോക്സിക്സിലേക്ക് പുറപ്പെടുന്ന വേദനയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
കോക്സിക്സിൽ ലാൻഡിംഗിനൊപ്പം വീഴുക: നിതംബത്തിൽ വീഴുന്നത് പോലുള്ള പരിക്ക് a കോക്സിക്സ് കൺട്രോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്ക്. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അക്രമാസക്തമായ പരിക്ക് ഒരു സ്ഥാനഭ്രംശത്തിലേക്കോ a പൊട്ടിക്കുക കോക്കിക്‌സിന്റെ. ഇരിക്കുമ്പോൾ കോക്കിക്‌സിന്റെ അഗ്രത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ ഈ കോക്സിക്സ് വേദനകൾ കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
വേദന സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും, പക്ഷേ ഇത് പിന്നീട് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം. ആവർത്തിച്ചുള്ള വീഴ്ചകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും ഉണ്ടാകാം, ഇത് ഇരിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഇരിക്കുമ്പോഴാണ് കോക്കിക്സ് പ്രധാനമായും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.
ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? വേദന കോക്സിക്സിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാത്ത മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്. അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ല് കേടുപാടുകൾ: അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ വിസ്തൃതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം a നാഡി റൂട്ട് ഇരിക്കുമ്പോൾ കോക്സിക്സ് വേദനയായി മനസ്സിലാക്കാം.
Coccyx ഫിസ്റ്റുല: എ കോക്സിക്സ് ഫിസ്റ്റുല, ഇത് ഉഷ്ണത്താൽ ഉത്ഭവിക്കുന്നു മുടി റൂട്ട് കൂടുതലും ഗ്ലൂറ്റിയൽ മടക്കിലാണ്, ഇത് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. രോഗങ്ങൾ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ: കൂടാതെ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ ഗർഭപാത്രം സ്ത്രീകളിൽ കോക്സിക്സ് ആയി കണക്കാക്കാം ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദന. സമയത്തും ശേഷവും ഗര്ഭം, ഈ പ്രദേശത്തെ വേദന പലപ്പോഴും കുട്ടി ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് അസ്ഥികൾ അകത്തുനിന്നു. മന ological ശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ: ശാരീരിക കാരണമില്ലാതെ പോലും, കോക്സിക്സ് വേദന ഒരു മാനസിക വിഭ്രാന്തി മൂലമുണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്. വളരെ അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന കാരണമുള്ളൂ കാൻസർ, വേദനയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനം.
