എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം

മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ തരങ്ങളുണ്ട്:

• ഉണങ്ങിയ തൊലി
• എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം
• സാധാരണ ചർമ്മം

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖത്ത്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പല തരങ്ങൾ ചേർന്നതാണ്. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ തരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, മറ്റൊരാൾ ഉണങ്ങിയ തൊലി മുഖത്ത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ട്. വലിയതും ദൃശ്യവുമായ സുഷിരങ്ങളുള്ള കരുത്തുറ്റതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ രൂപമാണ് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ സവിശേഷത.

തലയോട്ടി, നെറ്റി, മുഖത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ചർമ്മത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധാരണമല്ല നെഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നത് സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ ചർമ്മത്തിൽ വളരെയധികം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് സെബം. സ്രവിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിനാൽ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഇവയുടെ പ്രവർത്തനം, പക്ഷേ സ്രവണം പ്രതിദിനം 1 മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ കവിയുന്നുവെങ്കിൽ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതാണ്.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം തന്നെ ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു സാധാരണ വകഭേദമോ മറ്റൊരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമോ ആണ്. പൊതുവായതിനാൽ മുഖക്കുരു (മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ്) എല്ലായ്പ്പോഴും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തോടൊപ്പമാണ്, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ക o മാരക്കാരിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം കുറഞ്ഞത് താൽക്കാലികമായി, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഇതുണ്ട്. ഒരാൾ‌ക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം അനുഭവിക്കുന്ന പ്രധാന സമയം 25 വയസ്സിനിടയിലാണ്. പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണയായി സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടികളിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ പോലും നിയന്ത്രിക്കാം ഗർഭനിരോധന ഗുളിക.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം അടിസ്ഥാനപരമായി അമിതമായ ഉൽപാദനത്തിന്റെ കാര്യമാണ് സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ, ഇത് തിളക്കമുള്ളതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ചർമ്മം വരണ്ടതും ഈർപ്പം ലഭിക്കുന്നതും തടയാൻ സെബം ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ന്റെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ ഇപ്പോൾ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം.

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് മുഖക്കുരു. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ കാരണം പലപ്പോഴും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാണ്. ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു ചർമ്മ ഗ്രന്ഥികൾ കൂടുതൽ സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ.

11 നും 14 നും ഇടയിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. 16 വയസ്സുള്ള പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നം സാധാരണയായി വീണ്ടും അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ.

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രധാനമായും പുരുഷന്മാർ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ഹോർമോണുകൾ, androgens. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമാണ്:

• ഗർഭകാലത്ത്
• ഗുളിക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർത്തിയ ശേഷം
• ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ്
• ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ വികാസത്തെ സാധാരണയായി സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്:

• അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകരാറുകൾ
• ഉയർന്ന ഈർപ്പം, warm ഷ്മള കാലാവസ്ഥ
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്
• മദ്യപാനം
• സമ്മര്ദ്ദം
• അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത
• മരുന്നുകൾ
• കുടുംബ മുൻ‌തൂക്കം
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ
• സെബോറോഹൈക്കിൽ വന്നാല്: ഇതൊരു തൊലി രശ്മി (എക്‌സിമ) സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളാൽ സമ്പന്നമായ ചർമ്മ പ്രദേശങ്ങളിൽ മുൻഗണന നൽകുന്നു. സെബോറോയിക് എന്നാൽ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ തത്വത്തിൽ ഇത് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമാണ്.

  അതിനാൽ ഇത് മുഖത്തും തലയോട്ടിയിലും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. സെബോറെഹിക് വന്നാല് സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്തതോ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതോ ആണ്. ചുണങ്ങു കാരണം ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല.

  എന്നിരുന്നാലും, മലാസെസിയ ഫർഫർ എന്ന ചർമ്മ ഫംഗസാണ് ഈ രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നതെന്ന് സംശയിക്കുന്നു.

അശുദ്ധവും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം മൂലം മാത്രമല്ല, പോഷകാഹാരത്തെ ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു ആരോഗ്യം ചർമ്മത്തിന്റെ. അതിനാൽ, ഉചിതമായത് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണക്രമം, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളിൽ വലിയൊരു ഭാഗം ഇല്ലാതാക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ രൂപത്തിന് ചർമ്മത്തിന് ശരിയായ പിഎച്ച് മൂല്യവും ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകവും ആവശ്യമാണ്.

ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടത്ര ഈർപ്പം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, കൊഴുപ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഫാസ്റ്റ്ഫുഡിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ധാരാളം ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉണ്ട്, അവ ചർമ്മത്തിന് പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല, മറിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മ ഘടനയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഭാഗമുള്ള ഫാസ്റ്റ്ഫുഡും ഭക്ഷണവും കൊഴുപ്പുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രവണതയെ ഉപേക്ഷിക്കണം.

അസംസ്കൃത മാംസത്തിന്റെ വലിയ അളവും മലബന്ധം കുടലിൽ, അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ചർമ്മത്തിന് പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളതും അനാരോഗ്യകരമായ രൂപം കൈവരിക്കുന്നതുമാണ്. മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് മാവ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വെളുത്ത പഞ്ചസാരയും മിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ എടുക്കാവൂ, കാരണം അവ കുടലിലും ചർമ്മത്തിലും സമാനമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഉയർത്താൻ അറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട് രക്തം ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വേഗത്തിൽ കുറയുകയും വേഗത്തിൽ വീണ്ടും താഴുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് വീണ്ടും വിശപ്പ് തോന്നുന്നു. വെളുത്ത മാവും പഞ്ചസാരയും ഇതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഇവയ്ക്ക് ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്.

പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ മുഖക്കുരു എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് പുറമേ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് മാറാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ സൂചികയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ധാന്യ ഉൽപന്നങ്ങളും പയർ, പയർ പോലുള്ള പയർവർഗ്ഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദോഷകരമായ പഞ്ചസാര ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അതിക്രൂരമായ ആക്രമണങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

A ഭക്ഷണക്രമം വേഗത്തിൽ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ധാരാളം പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പുതിയ പഴങ്ങളും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പലതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തിനുള്ള പോഷകങ്ങളും. ചർമ്മത്തിന് വിതരണം ചെയ്യുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ എ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന. ഈ വിറ്റാമിൻ പ്രധാനമായും കാരറ്റ്, ആട്ടിൻ ചീര, ചാർഡ്, സെലറി എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പീച്ച്, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ പഴങ്ങളിലും ധാരാളം വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൊതുവേ, വൈവിധ്യവും സമതുലിതവും ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണ്, അതിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള നിരവധി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം, കൂടാതെ പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി (കൊമ്പുള്ള പാളി) കട്ടിയാകും (ഹൈപ്പർകെരാട്ടോസിസ്). ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ നീണ്ടുപോകാൻ കാരണമാകുന്നു. വിശാലമായ ഈ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ടി-സോൺ (നെറ്റി, മൂക്ക്, താടി) ഒപ്പം ഡെക്കോലെറ്റിലും, തോളിലും പുറകിലും.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ് മുഖക്കുരു (കോശജ്വലനം അല്ലെങ്കിൽ കോശജ്വലനം) ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് (കോമഡോണുകൾ). കൂടാതെ, ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതും എണ്ണമയമുള്ളതും പലപ്പോഴും മോശമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതുമാണ് രക്തം അതിനാൽ വിളറിയ; ചർമ്മത്തിൽ കുറച്ച് വരകളും ചുളിവുകളും ഉണ്ട്. സെബോറോഹൈക് വന്നാല് (ഒരു കോശജ്വലന ത്വക്ക് രോഗം), സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികളാൽ സമ്പന്നമായ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മ പ്രദേശങ്ങളിൽ ചില നഗ്നതക്കാവും പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും പെരുകാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ ഫലമാണ്, ദളങ്ങളുടെ ആകൃതിയിലുള്ള മഞ്ഞ-ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള ഫ്യൂസികൾ ചെതുമ്പൽ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞത്.

പ്രത്യേകിച്ച് തലയോട്ടിയിലും ബാധമുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗം ബാധിച്ചവർക്കും പെട്ടെന്ന് കൊഴുപ്പുണ്ടാകും മുടി. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ രോഗനിർണയം സാധാരണയായി ഒരു നോട്ട രോഗനിർണയമാണ്, ഇത് കാഴ്ചയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രയാസകരമല്ല. 10 നും 18 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം മുഖക്കുരു ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് മുഖക്കുരുവിനെ ശക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

രോഗനിർണയം അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണെങ്കിൽ, സമഗ്രമായത് ഫിസിക്കൽ പരീക്ഷ പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റേതെങ്കിലും രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ തകരാറുകൾ നിരസിക്കാൻ. എങ്കിൽ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ സ്ഫടികങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രോഗകാരികളെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അവയിൽ നിന്ന് ഒരു സ്മിയർ എടുക്കാം. കൂടാതെ, തുടർന്നുള്ള പരീക്ഷകൾ ഇവയാണ്:

• രക്ത പരിശോധന
• അണ്ഡാശയത്തിന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട്
• ഒരു മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ടോമോഗ്രഫി