എപ്പോഴാണ് ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുക?
ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ ഇതിന് ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എടുക്കും. നേരത്തെ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വേദന നട്ടെല്ലിന് കൂടുതൽ stress ന്നൽ നൽകാതെ തെറാപ്പി, വ്യായാമ തെറാപ്പി. സുഷുമ്‌നാ നിരയും പിന്നിലെ പേശികളും പിന്നീട് ശക്തിപ്പെടുത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ലിപ്പ് ഡിസ്കുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധം ഗൗരവമായി കാണണം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സംഭവിക്കാം, അവയിൽ ചിലത് ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല.
വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്കിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ദി ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് ഒരു നാരുകളുള്ള പുറം വളയം, ആൻ‌യുലസ് ഫൈബ്രോസസ്, ജെലാറ്റിനസ് കോർ, ന്യൂക്ലിയസ് പൾ‌പോസസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ന്യൂക്ലിയസ് അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ സുഷുമ്‌നാ കനാൽ. പൊതുവേ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികൾക്കിടയിൽ ഒരു ബഫർ പ്രവർത്തനം കണക്കാക്കുന്നു.
ഒരു വശത്ത് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ വസ്ത്രം, കീറൽ പ്രക്രിയകൾ വഴി ഒരു ഹെർ‌നിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടാകാം, മറുവശത്ത് അപകടങ്ങൾ (ട്രോമ). ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ വാസ്കുലർ വിതരണം 20 വയസ്സിനനുസരിച്ച് കുറയുന്നു. തൽഫലമായി, ബാഹ്യ വലയത്തിന്റെ ഘടന ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് മാറുകയും പരിക്കുകൾക്ക് ഇരയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
കനത്ത ഭാരം വഹിക്കുന്നത് പോലുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള ലോഡ് പ്രയോഗിച്ചാൽ, പുറം വളയം വിള്ളലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മുതൽ രക്തം വിതരണം കുറയുന്നു, കണ്ണീരിന് മോശമായി മാത്രമേ സുഖപ്പെടുത്താനാകൂ. പുതുക്കിയ ലോഡ് പ്രയോഗിച്ചാൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ആന്തരിക കാമ്പിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ വിള്ളലുകളിലൂടെ ചോർന്നേക്കാം.
ഉയർന്ന മെക്കാനിക്കൽ ലോഡിന് പുറമേ, അമിതഭാരം അനാരോഗ്യകരമായ അല്ലെങ്കിൽ അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക്. ഒരു ട്രോമാറ്റിക് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിലെ സംവിധാനം ഒന്നുതന്നെയാണ്, ബലം പ്രയോഗിച്ചയുടനെ, പുറം വളയത്തിലെ ഒരു കണ്ണുനീർ വികസിക്കുകയും ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയൽ പുറത്തുവരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന പ്രകടനമുള്ള സ്പോർട്സിനും ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം: ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ഒരു സ്ലിപ്പ് ഡിസ്ക് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
ഡോക്ടർ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് രോഗനിർണയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു അഭിമുഖം മുൻ‌കൂട്ടി നടത്തും. ഇവിടെ, ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആരംഭവും ഗതിയും ഒരു ട്രിഗറിംഗ് ഇവന്റ് അവിസ്മരണീയമാണോ എന്നതുപോലുള്ള വിവരങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ന്റെ കൃത്യമായ പ്രാദേശികവൽക്കരണം വേദന, ഇത് വികിരണം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ എന്നും ചോദിക്കണം.
തുടർന്ന് ശരീരം പരിശോധിക്കുന്നു: പോസ്ചറിന്റെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും പരിശോധന പ്രധാനമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെയും ബാധിത പ്രദേശത്തിന്റെയും വികാരവും ടാപ്പിംഗും നടത്തണം. നാഡി, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയും പരിശോധിക്കണം.
ഗുരുതരമായ ഒരു ഗതിയുടെ സൂചനകളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ (ഉദാ. സംവേദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്, പേശി പക്ഷാഘാതം, ബ്ളാഡര് അപര്യാപ്തത), ഇമേജിംഗ് ആവശ്യമില്ല. രോഗത്തിൻറെ ഗുരുതരമായ ഗതിയെക്കുറിച്ച് ഒരു സംശയമുണ്ടെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിലോ, എം‌ആർ‌ടി വഴി ഇമേജിംഗ്, എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി ഉചിതമാണ്. ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾ‌ക്ക് കൂടുതൽ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ സാധാരണയായി ഒരു എം‌ആർ‌ഐയിൽ ഇരുണ്ട ചാരനിറത്തിലുള്ള ഘടനകളായി കാണപ്പെടും, അതേസമയം വെർ‌ടെബ്രൽ ബോഡികൾ ചാരനിറത്തിലുള്ള ഇളം നിഴലായിരിക്കും. ടി 2 എം‌ആർ‌ഐ ക്രമീകരണത്തിൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ ജലനഷ്ടം കാരണം ഡിസ്ക് വസ്ത്രം (ഡിസ്ക് ഡീജനറേഷൻ) ഇരുണ്ട ഘടനയായി കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരാൾക്ക് ഡിസ്ക് മെറ്റീരിയലിന്റെ ആവിർഭാവം കാണാൻ കഴിയും - ഇരുണ്ട ചാരനിറത്തിലുള്ള ഘടനയായും - സുഷുമ്‌നാ കനാൽ.
