വിപ്ലാഷ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിലെ പെട്ടെന്നുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ചലനമാണ്. സാധാരണ സംവിധാനം വേഗതയേറിയതും ശക്തവുമായ ഒരു വളവാണ്, തുടർന്ന് അമിതമായി പിൻവാങ്ങുന്നു തല കൂടെ ഹൈപ്പർ റെന്റ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്, അതായത് ഒരു കാറിൽ പിൻ‌വശം കൂട്ടിയിടിക്കുന്നത്. ഇവിടെ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ അമിതമായി നീട്ടുകയും പെട്ടെന്നുള്ള അമിതവേഗവും പ്രതിരോധാത്മക പിരിമുറുക്കവും കാരണം പേശികൾ കഠിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇത് മൃദുവായ ടിഷ്യു പരിക്ക് മാത്രമാണ്.
ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ ഉള്ളടക്കം
- പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളുടെ വിശ്രമം (മസാജ്, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി, ചൂട്)
- മാനുവൽ തെറാപ്പി (മൊബിലൈസേഷൻ)
- മസ്കുലർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ
- മികച്ച ഏകോപനം
- പരിശോധന
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
ന്റെ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ചികിത്സയിൽ ശാസിച്ചു, ആദ്യ ഘട്ടം വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുക എന്നതാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും പ്രോഗ്രാം ലക്ഷ്യമിടുന്നു വേദന തലകറക്കം, വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ദീർഘകാല സ്ഥിരത പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. കൂടാതെ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് ഉചിതമായ രീതിയിൽ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനും രോഗിയെ ബോധവൽക്കരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പിഴ ഏകോപനം of തല ചലനങ്ങൾ വ്യായാമ പരിപാടിയിലും ഉണ്ട്. ശേഷം പേശികൾ അയവുവരുത്താൻ ശാസിച്ചു പരിക്ക്, ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ തുടക്കത്തിൽ ക്ലാസിക്കൽ പോലുള്ള നിഷ്ക്രിയ നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു തിരുമ്മുക, ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പി. ദി അയച്ചുവിടല് മസ്കുലർ സാധാരണയായി കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു വേദന. അസുഖകരമായ തലവേദന തലകറക്കവും കുറയുന്നു.
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി എങ്ങനെയുണ്ട്?
ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി വിപ്ലാഷ് പരിക്കിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, പരിക്കേറ്റ ഘടനകളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും പേശികളും ടെൻഡോണുകൾ വീണ്ടും സുഖം പ്രാപിച്ചു. ഇത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു വേദന, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ട്രിഗർ പോയിന്റ് ചികിത്സയ്ക്കിടെ, രോഗി സാധാരണയായി അയാളുടെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പിന്നിൽ കിടക്കുന്നു തല ഒരു തലയിണയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി സുഖമായി വിശ്രമിക്കുന്നു ഹൈപ്പർ റെന്റ്, രോഗിക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ച്.
തെറാപ്പിസ്റ്റ് രോഗിയുടെ പുറകിലിരുന്ന് ഹ്രസ്വത്തിന്റെ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ തുടർച്ചയായി പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നു കഴുത്ത് തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് നേരിട്ട് പേശികൾ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് അടുത്തുള്ള കഴുത്ത് എക്സ്റ്റെൻസറുകളും തോളും ഒപ്പം കഴുത്തിലെ പേശികൾ വരെ കോളർബോൺ ഒപ്പം തോളിൽ ബ്ലേഡ്. വേദനാജനകമായ ഒരു പോയിന്റിലെ മർദ്ദം ഇടത്തരം ശക്തമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ടതുവരെ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു അയച്ചുവിടല് സാധാരണയായി 30 മുതൽ 60 സെക്കൻറ് വരെ പേശികളുടെ അനുഭവം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചികിത്സ തീവ്രമാക്കുന്നതിന്, തല മുൻ‌കൂട്ടി നീട്ടിയ സ്ഥാനത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കട്ടിലിൽ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
