ഏകോപനം

പൊതു വിവരങ്ങൾ

"കോർഡിനേഷൻ" എന്ന പദം സാധാരണയായി വ്യക്തിഗത പ്രക്രിയകളുടെ പരസ്പര പ്രവർത്തനത്തെയോ ഏകോപനത്തെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ഡെലിവറി സേവന ദാതാവിന്റെ ഡെലിവറി തീയതികളുടെ താൽക്കാലിക ഏകോപനമായിരിക്കാം. കായികരംഗത്ത്, ഈ പദം പ്രധാനമായും ചലന ശാസ്ത്ര മേഖലയിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

അവിടെ, ഏകോപനം എന്ന പദം, അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപന കഴിവുകൾ, പേശികളുടെയും കേന്ദ്രത്തിന്റെയും പ്രതിപ്രവർത്തനമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നു നാഡീവ്യൂഹം. ഒരു ഉദാഹരണമായി, ഒരു വാട്ടർ ഗ്ലാസിലേക്കുള്ള ഒരു ലളിതമായ ഹാൻഡിൽ ഇവിടെ സേവിക്കാൻ കഴിയും. കണ്ണ് ഗ്ലാസ് കാണുകയും സെൻട്രൽ വഴി വിവരങ്ങൾ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നാഡീവ്യൂഹം അനുബന്ധ കൈ പേശികളിലേക്ക്.

കൈ ഇപ്പോൾ ഗ്ലാസിൽ തെറ്റില്ലാതെ പിടിക്കുകയും അത് എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചലന ക്രമങ്ങളിലെ ഏകോപനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉദാഹരണമാണിത്. ചലനത്തിന്റെ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഏകോപനം.

ഇതിനർത്ഥം നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ചലനങ്ങളെ ഓർമ്മിക്കാനും സമാനമായ ഒരു ചലനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മുമ്പ് ഉണ്ടാക്കിയ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചലനങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ സ്പോർട്സ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെന്നും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. ഏകോപനത്തിൽ, ഇൻട്രാ-മസ്കുലർ കോർഡിനേഷൻ തമ്മിൽ വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇൻട്രാമുസ്കുലർ കോർഡിനേഷൻ എന്നത് നാഡിയുടെയും പേശികളുടെയും പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് നയിക്കുന്ന നാഡിയാണ് നാഡീവ്യൂഹം വ്യക്തിഗത പേശി സരണികൾ വരെ വിവരങ്ങൾ കൈമാറുന്നു തലച്ചോറ് അവരോട്. ഇവിടെ വാട്ടർ ഗ്ലാസ് ഉള്ള ഉദാഹരണം വീണ്ടും എടുക്കാം.

ഇന്റർമുസ്കുലർ കോർഡിനേഷൻ എന്നത് വിവിധ പേശികളുടെ പ്രതിപ്രവർത്തനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സങ്കോചിക്കുന്ന പേശി (ജോലി ചെയ്യുന്ന പേശി) അഗോണിസ്റ്റും വിശ്രമിക്കുന്ന പേശി എതിരാളിയുമാണ്. വ്യക്തതയ്ക്കായി, ഞങ്ങൾ പേശികളെ നോക്കും മുകളിലെ കൈ.

മുൻവശത്ത് മുകളിലെ കൈ ബൈസെപ്സ് പേശിയാണ്, മുകളിലെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്ത് ട്രൈസെപ്സ് ആണ്. ഞങ്ങൾ ഉയർത്തിയാൽ മുകളിലെ കൈ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് 90° ആംഗിൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടും കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്, തുടർന്ന് കൈകാലുകൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും അഗോണിസ്റ്റ് ആകുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രൈസെപ്സ് ഒരു എതിരാളിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഭുജം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ താഴ്ത്തുമ്പോൾ, കൈകാലുകൾ അഗോണിസ്റ്റിൽ നിന്ന് എതിരാളിയായി മാറുന്നു, കാരണം അത് ഇനി ഒരു ജോലിയും ചെയ്യില്ല. ട്രൈസെപ്‌സ് ഇപ്പോൾ ചുരുങ്ങുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ എതിരാളിയിൽ നിന്ന് അഗോണിസ്റ്റിലേക്ക് മാറുന്നു. ഈ പേശി ഇടപെടൽ ശരീരത്തിലുടനീളം നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. കോർഡിനേറ്റീവ് കഴിവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപനം, അതിനാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ലളിതമായ ചലനങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രകടന മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്, മാത്രമല്ല വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ അത്ലറ്റിക് ചലനങ്ങളും. ഒരു കായിക പ്രകടനത്തിൽ ഏകോപനത്തിന്റെ പങ്ക് എത്ര വലുതാണെന്ന് അളക്കാനും തെളിയിക്കാനും പ്രയാസമാണ്.