ചുരുങ്ങിയ അവലോകനം
- ലക്ഷണങ്ങൾ: കുതികാൽ വേദന (കോഴ്‌സിൽ വഷളാകുന്നു), രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്ന വേദന, നടത്ത അസ്വസ്ഥതകൾ.
- ചികിത്സ: ആശ്വാസം, തണുപ്പിക്കൽ, വേദനസംഹാരികൾ, അൽപ്പസമയത്തേക്ക് കോർട്ടിസോൺ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഷൂ ഇൻസേർട്ട്‌സ്, സ്‌പ്ലിന്റ്‌സ്, ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകൾ, മസാജിനൊപ്പം ഫിസിയോതെറാപ്പി, എക്‌സ്‌ട്രാ കോർപോറിയൽ ഷോക്ക് വേവ് തെറാപ്പി (ഇഎസ്‌ഡബ്ല്യുടി), എക്‌സ്‌റേ വീക്കം വികിരണം, ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ. തുറന്ന മുറിവ്.
- രോഗനിർണയം: യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്‌ക്കോ ശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്കോ ശേഷം, രോഗനിർണയം സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് വർഷം വരെ എടുക്കും.
- രോഗനിർണയം: മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തോടുകൂടിയ ശാരീരിക പരിശോധന, എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന, മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ).
- കാരണങ്ങൾ: പ്ലാന്റാർ ടെൻഡോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗവും പ്രകോപനവും (സ്പോർട്സ് സമയത്തോ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കിയ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിലോ സാധാരണമാണ്), പരിക്ക്.
- പ്രതിരോധം: ഉചിതവും സുസ്ഥിരവുമായ പാദരക്ഷകൾ, ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ, സ്പോർട്സിന് മുമ്പ് വാം-അപ്പ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, സ്പോർട്സിന് ശേഷം സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ
എന്താണ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്?
കാൽക്കാനിയസിന്റെ താഴത്തെയും മുൻവശത്തെയും അരികിൽ നിന്നാണ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ ഉത്ഭവിക്കുന്നത്, കാൽക്കാനിയൽ ട്യൂബറോസിറ്റി (ട്യൂബർ കാൽകേനി) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ടാർസസിനെ മെറ്റാറ്റാർസലുകളുമായും മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചൽ സന്ധികളുമായും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാം ചേർന്ന്, ഇത് പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ കമാനം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കാൽ ഉരുളുമ്പോൾ, വിൻഡ്‌ലാസ് ഇഫക്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് മുൻകാലിൽ നിന്ന് പിൻകാലിലേക്ക് ശക്തി പകരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. രേഖാംശ കമാനത്തെ പിരിമുറുക്കുക, പിൻകാലുകളും മുൻകാലുകളും വിന്യസിക്കുക, ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുക, പാദത്തിന്റെ കമാനം നിഷ്ക്രിയമായി ഉയർത്തുക എന്നിവയാണ് ഫാസിയയുടെ ലക്ഷ്യം.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എന്ന പദം "പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്" എന്ന ആംഗ്ലോ-അമേരിക്കൻ പദത്തിൽ നിന്ന് കടമെടുത്തതാണ്. രോഗത്തിൻറെയും (പാത്തോളജി) ശരീരഘടനയുടെയും കാര്യത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ "കുതികാൽ വേദന സിൻഡ്രോം" എന്നതിനോട് യോജിക്കുന്നു, അതേസമയം "പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്" എന്നത് രണ്ടാമത്തെ ക്യൂണിഫോം അസ്ഥിയിലും മെറ്റാറ്റാർസലിലും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നത് ക്രമേണയാണ്. കാലക്രമേണ, ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വഷളാകുന്നു, സാധാരണയായി ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾ. പ്രധാനമായും കുതികാൽ വേദന (കാൽക്കനോഡൈനിയ) ഉൾപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ അദ്ധ്വാനത്തോടെ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, പിന്നീട് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും വിശ്രമിക്കുമ്പോഴും. ബാധിതരായ ആളുകൾ സാധാരണയായി കാലിന് താഴെയോ കുതികാൽ ഭാഗത്ത് കത്തുന്നതോ വലിക്കുന്നതോ ആയ വേദന റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അവ ചിലപ്പോൾ നടക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ ഒരു ലക്ഷണം എഴുന്നേറ്റു കഴിഞ്ഞയുടനെ കുതികാൽ വേദനയാണ് (സ്റ്റാർട്ട്-അപ്പ് വേദന), ഇത് ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തിന് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും. സ്പോർട്സ് സമയത്ത്, രോഗികൾ പ്രയത്‌നത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ വേദനാജനകമായ എപ്പിസോഡുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, അത് ചൂടുപിടിക്കുമ്പോൾ കുറയുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം, ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സ്പ്രിന്റിംഗും ചാട്ടവും വേദനയെ തീവ്രമാക്കുന്നു.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?
യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ചികിത്സയിൽ ആദ്യം സ്പോർട്സ് ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഡോക്ടർ പരിശീലന രീതികളും സാഹചര്യങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പർവത ഓട്ടം, മണൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീയുടെ ഓടുന്ന ഉപരിതലങ്ങൾ, പരിശീലനത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു മാറ്റം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ: കാളക്കുട്ടിയുടെയും പ്ലാന്റാർ പേശികളുടെയും, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഒരു പഠനത്തിൽ, 72 ശതമാനം രോഗികളും സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമത്തിൽ ഐസ് നിറച്ച ഒരു കുപ്പിയിൽ കാൽ ഉരുട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ടവ്വൽ മുൻകാലിൽ പൊതിഞ്ഞ് തലയിലേക്ക് വലിച്ചുകൊണ്ട് പാദം നിഷ്ക്രിയമായി വളച്ചൊടിക്കുന്നത് നല്ലൊരു സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമമാണ്. സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും ആവർത്തിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ടേപ്പ് ബാൻഡേജുകൾ: കാലും കമാനവും സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ടേപ്പുകളും ബാൻഡേജുകളും ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ടും നടക്കുമ്പോൾ ടെൻഡോണിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദവും കുതികാൽ വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ടെൻഡോണിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള തിരശ്ചീന ഘർഷണ മസാജുകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക മസാജുകൾ ആദ്യം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തെറാപ്പിയുടെ ഒരു ഭാഗം കാൽ പേശികളുടെ പരിശീലനമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം അവർ പ്ലാന്റാർ ടെൻഡോണിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. വീക്കവും അമിതഭാരവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമാണ്.
മരുന്നുകൾ: നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) അനുയോജ്യമാണ്. കോർട്ടിസോൺ ഉപയോഗിച്ചുള്ള കുത്തിവയ്പ്പ് തെറാപ്പി മറ്റൊരു ഓപ്ഷനാണ്, വേദനയുടെ 70 ശതമാനം വരെ അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ആവർത്തിച്ചുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കും, അങ്ങനെ വിള്ളൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
എക്സ്-റേ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റേഡിയേഷൻ: വിജയിക്കാതെ യാഥാസ്ഥിതികമായി ചികിത്സിച്ച പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് ഡോക്ടർമാർ എക്സ്-റേ ഇൻഫ്ലമേറ്ററി റേഡിയേഷനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന രോഗികളിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും വേദനയില്ലാത്തവരായി മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പോരായ്മ റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷർ ആണ്.
മുറിവുകളാൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ
യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ ഉണ്ടായിട്ടും ആറുമാസത്തിനു ശേഷവും ഒരു പുരോഗതിയും ഉണ്ടാകാത്ത അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർമാർ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിക്കുന്നു. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ ശ്രമങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത കേസുകൾക്കായി ഇത് സാധാരണയായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു - പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ബാധിച്ചവരിൽ ഏകദേശം അഞ്ച് ശതമാനം പേർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരാണ്.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ നടപടിക്രമമാണ് ഓപ്പൺ നോച്ചിംഗ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള ഒരു ചെറിയ, ചരിഞ്ഞ മുറിവ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവിടെ മർദ്ദം ഏറ്റവും കഠിനമായ വേദന അതിന്റെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്ത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയെ ബാധിക്കും. ഇത് പെട്ടെന്ന് ടെൻഡോണിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. വേദനാജനകമായ പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ ചുവട്ടിൽ നിന്ന് അത് ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആറാമത്തെ ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ഓപ്പറേഷൻ ലോഡ് സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും തുടക്കത്തിൽ ലൈറ്റ് എൻഡുറൻസ് പരിശീലനം മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് പത്താം മുതൽ പന്ത്രണ്ടാം ആഴ്ച വരെ, ജമ്പിംഗ് ലോഡുകൾ ഇപ്പോഴും ശക്തമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. മുഴുവൻ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയും കുറഞ്ഞത് പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ചകൾ എടുക്കും, വ്യക്തിഗത കേസുകളിൽ ഒരു വർഷം വരെ.
എൻഡോസ്കോപ്പിക് ചികിത്സയും സാധ്യമാണ്. രോഗശാന്തി കാലയളവ് സാധാരണയായി ചെറുതാണ്.
പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾ
ഒരു സങ്കീർണത എന്ന നിലയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും വേദന അവശേഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നടുവിലേക്ക് കുടിയേറുന്നു. രേഖാംശ കമാനത്തിന്റെ പിരിമുറുക്കം മാറിയതിനാൽ മുഴുവൻ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയും മുറിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയ പോലെ, ഉപരിപ്ലവമോ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ അണുബാധകൾ, വേദനാജനകമായ പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള സിര ത്രോംബോസിസ് പോലുള്ള പൊതുവായ ശസ്ത്രക്രിയാ അപകടങ്ങൾ തള്ളിക്കളയാനാവില്ല.
മറ്റ് ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്‌സൈസിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇതര മരുന്നുകൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. ആവണക്കെണ്ണ പ്രത്യേകിച്ച് കൊളാജന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ടെൻഡോണുകളുടെ ഘടനയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇതിന് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലവുമുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്ററുകളുടെയും തൈലങ്ങളുടെയും രൂപത്തിൽ വേദനസംഹാരിയായി ക്യാപ്‌സൈസിൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കായികരംഗത്ത്.
ജലദോഷം വേദനയ്‌ക്കെതിരെ ഒരു പരിധിവരെ പ്രവർത്തിക്കുകയും കാലിന്റെ അടിഭാഗത്തെ എരിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ കുതികാൽ വേദന രൂക്ഷമായാൽ കാൽ തണുപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂളിംഗ് പാഡുകൾ (കൂൾ പായ്ക്കുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ ക്വാർക്ക് കംപ്രസ്സുകൾ ഈ ആവശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് ഒരുപോലെ സഹായകമായ പ്രതിവിധിയാണ് ചൂട്. ജലദോഷം പോലെ, ഇത് രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വയം രോഗശാന്തി ശക്തികൾ. എന്നാൽ ഇത് വിശ്രമം നൽകുകയും കഠിനമായ ടിഷ്യു അഴിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ചൂടാക്കിയതും ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യവുമായ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഒരു സഹായ നടപടിയായി അനുയോജ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്തുകയും ചെയ്യാം.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്കും ഹോമിയോപ്പതിക്കും അതിന്റേതായ പരിമിതികളുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെടുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത എന്താണ്?
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉള്ള ഭൂരിഭാഗം രോഗികൾക്കും, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതികൾ വിജയകരമാണ്, 80 മുതൽ 90 ശതമാനം കേസുകളിൽ രോഗശമനം സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗത്തിന്റെ ഗതി അല്ലെങ്കിൽ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ പലപ്പോഴും നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷം എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത് കഠിനാധ്വാനം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർമാർ അത്ലറ്റുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, അത്ലറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പത്തിൽ ഒമ്പത് രോഗികളും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ 80 ശതമാനം പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം ബന്ധപ്പെടുന്നത് കുടുംബ ഡോക്ടർമാരോ ഓർത്തോപീഡിക് വിദഗ്ധരോ ആണ്. പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് ഒരു സ്വഭാവഗുണമുള്ള മെഡിക്കൽ ചരിത്രമുണ്ട് (അനാമ്നെസിസ്), അതായത് രോഗനിർണയം വേഗത്തിൽ നടത്താം. ഹിസ്റ്ററി അഭിമുഖത്തിൽ ഡോക്ടർ ചോദിച്ചേക്കാവുന്ന സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിങ്ങളുടെ കാലിന് ഗുരുതരമായ പരിക്ക് പറ്റിയിട്ടുണ്ടോ?
- ഭാരം ചുമക്കുമ്പോൾ കുതികാൽ താഴെ വേദനയുണ്ടോ?
- എപ്പോഴാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്? ഏത് ചലനങ്ങളുമായി?
- വേദന എവിടെയാണ് പ്രസരിക്കുന്നത്?
പരിശോധനയിൽ, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി സാധാരണയായി ഫാസിയയുടെ അടിഭാഗത്ത് കുതികാൽ കീഴിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച ആർദ്രത റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഒരു പൊട്ടൽ ഉണ്ടായാൽ, മർദ്ദം വേദനയോടൊപ്പം കാൽപാദത്തിൽ ഒരു ചതവ് ഉണ്ടാകും.
അസ്വാസ്ഥ്യം നിശിതമായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരുപക്ഷേ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്ലാന്റാർ ടെൻഡോണിന്റെ (ഒരു) വിള്ളൽ ആയിരിക്കും. വേദന കാരണം കൂടുതൽ ആയാസവും ഓട്ടവും സാധ്യമല്ലെന്ന് ബാധിച്ച വ്യക്തി പറയുന്നു. മറുവശത്ത്, പരാതികൾ കൂടുതൽ വഷളായി. ചിലപ്പോൾ ഒരു നീർവീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഹെമറ്റോമ ഒടിവുകൾ, പേശികളുടെ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുനീർ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പരിക്കുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് കൂടുതൽ വിശദമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി, എക്സ്-റേകൾ കൂടാതെ ഡോക്ടർമാർ അൾട്രാസൗണ്ട്, മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.
എക്സ്-റേ
ലാറ്ററൽ എക്സ്-റേകൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉള്ളവരിൽ 50 ശതമാനം ആളുകളിലും കുതികാൽ സ്പർ കാണിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് രോഗനിർണയമല്ല, ജനസംഖ്യയുടെ 25 ശതമാനത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. പിൻകാലുകളുടെ വൈകല്യം ഒഴിവാക്കാൻ, ഡോക്ടർമാർ മൂന്ന് വിമാനങ്ങളിൽ പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള
കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം
മാഗ്നറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗിന്റെ (എംആർഐ) സഹായത്തോടെ ഡോക്ടർ കാലിന്റെ കൃത്യമായ ക്രോസ്-സെക്ഷണൽ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട വിലയിരുത്തലിനായി, ഡോക്ടർ സാധാരണയായി ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് മീഡിയം ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് സിരയിലൂടെ രക്തത്തിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. എംആർഐ ഉപയോഗിച്ച്, വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനവും വ്യാപ്തിയും നിർണ്ണയിക്കാനാകും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് എംആർഐ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, സാധ്യമായ ഒടിവുകൾ, ഭാഗിക ഒടിവുകൾ, ടെൻഡോൺ അസാധാരണതകൾ, അസ്ഥി ഞെരുക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലമാണ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ചാട്ടം. ജീവിതത്തിന്റെ നാലാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തെയും ദശകങ്ങളിൽ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്, ഇത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വസ്ത്രധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. റണ്ണിംഗ് ഡിസിപ്ലിനിലെ എല്ലാ അത്ലറ്റുകളിലും ഏകദേശം പത്ത് ശതമാനം പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നു. ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ, ടെന്നീസ്, സോക്കർ, നൃത്തം എന്നിവയാണ് മറ്റ് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ. പരിശീലന കാലയളവും പരാതികളുടെ ആവൃത്തിയും തമ്മിൽ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.
കൂടാതെ, മുറിവുകൾ ചിലപ്പോൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്നു. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും ചിലപ്പോൾ കൊളാജൻ നാരുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും അതുവഴി വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, റോഡ് മുറിച്ചുകടക്കുമ്പോൾ അവരുടെ കുതികാൽ റോഡിന്റെ അരികിൽ കുടുങ്ങിയതായി രോഗികൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് തടയാൻ കഴിയുമോ?
പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് സാധാരണയായി പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത പേശികളുടെയും അനുബന്ധ ടെൻഡോണിന്റെയും അമിതഭാരം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, സ്പോർട്സ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് പേശികളെ എപ്പോഴും നന്നായി ചൂടാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ അത്ലറ്റുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. വലിച്ചുനീട്ടപ്പെട്ട പേശികളും ടെൻഡോണുകളും വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കീറാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. സ്പോർട്സിന് മുമ്പും ശേഷവും പ്രിവന്റീവ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ആളുകൾ ധാരാളം ഓടുകയോ ചാടുകയോ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ് - ജോലിയ്‌ക്കോ വിനോദത്തിനോ വേണ്ടിയാണെങ്കിലും.
ശരിയായ ഷൂസും പ്രധാനമാണ്. നല്ല പിന്തുണയും കുഷ്യനിംഗും ഉള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് പ്ലാന്റാർ ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം തടയാം.
