ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചം: പ്രവർത്തനം, ചുമതലകൾ, പങ്ക്, രോഗങ്ങൾ

ചലനാത്മക സങ്കോചത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചം പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് രൂപമാണ്. സ്ഥിരത ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളിലും ഇത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചം എന്താണ്?

പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചം, അതിൽ പിരിമുറുക്കം കൂടുകയും പേശിയുടെ നീളം അതേപടി തുടരുകയും ചെയ്യും. പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചം, അതിൽ പിരിമുറുക്കം കൂടുകയും പേശിയുടെ നീളം അതേപടി തുടരുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഒരു ചലനവും സംഭവിക്കുന്നില്ല സന്ധികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിക്കുന്നത് പേശി കോശങ്ങളിലെ ഏറ്റവും ചെറിയ പ്രവർത്തന യൂണിറ്റുകളായ സാർകോമെറുകളിലാണ്. ഓരോ പേശി കോശത്തിലും, ഈ ആയിരക്കണക്കിന് ഘടകങ്ങൾ ശ്രേണിയിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇൻകമിംഗ് നാഡി പ്രേരണകൾ അവയുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച് ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം സാർകോമെറുകളെ സജീവമാക്കുന്നു ബലം, പക്ഷേ അവയെല്ലാം ഒരേസമയം ചുരുങ്ങുന്നില്ല. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആകെത്തുക മൊത്തത്തിൽ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ അവസ്ഥ നൽകുന്നു. സാർകോമെറുകളുടെ കാതൽ ആക്റ്റിൻ-മയോസിൻ സമുച്ചയമാണ്. സങ്കോച സമയത്ത് ഈ രണ്ട് പ്രോട്ടീൻ ശൃംഖലകൾ പരസ്പരം സംവദിക്കുന്നു. ആക്റ്റിൻ ഫിലമെന്റുകൾ ഇസഡ്-സ്ട്രിപ്പുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സാർകോമറിന്റെ അതിരുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. മയോസിൻ ആക്റ്റിൻ ഫിലമെന്റുകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുകയും തലകളുമായി അറ്റാച്ചുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഉത്തേജനം മയോസിൻ തലകളെ മറികടക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഏകാഗ്രമായ പേശി ജോലിയുടെ സമയത്ത്, ഈ സംവിധാനം ഇസെഡ്-സ്ട്രോണ്ടുകളെ ആക്റ്റിൻ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് വലിച്ചിടാൻ കാരണമാകുന്നു തന്മാത്രകൾ. ചുരുക്കത്തിൽ, മുഴുവൻ പേശികളും ചുരുങ്ങുന്നു. ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചത്തിൽ, നീളം മാറില്ല; ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുന്നതിലൂടെ പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും

യാന്ത്രികമായി, ഐസോമെട്രിക് പ്രവർത്തനം സങ്കോജം ഹോൾഡിംഗ് വർക്ക് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. സന്ധികൾ, ജോയിന്റ് ശൃംഖലകളും ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാഗങ്ങളും അങ്ങനെ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും പ്രതികൂല ലോഡുകളിൽ നിന്നും കേടുപാടുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാഹ്യശക്തികളും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ ഈ രീതിയിലുള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം പ്രധാനമാണ്. പ്രതികൂലമായ ലിവർ അനുപാതം കാരണം പ്രതികൂല സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി വിവിധ ഘടനകളെ കഠിനമായി ressed ന്നിപ്പറയുന്നു. ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണം വളയുന്നതും ഉയർത്തുന്നതും ബാക്ക് ഫ്രണ്ട്‌ലി അല്ലാത്തതാണ്. കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതിനാൽ മുകളിലെ ശരീരം വളരെ മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നട്ടെല്ലിൽ ഒരു വലിയ ലോഡ് നിമിഷം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഫലം ഉയർന്ന കംപ്രസ്സീവ് ആണ് സമ്മര്ദ്ദം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കായി. പ്രക്രിയയിൽ പിന്നിലേക്ക് വളച്ചാൽ ലോഡ് നിമിഷങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതികൂലമാകും. ഭാരം വിതരണ കൂടുതൽ സമയനിഷ്ഠയാണ്. പരിശീലനം ലഭിച്ച നേരെയാക്കലും ഐസോമെട്രിക് ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ലിന്റെ നല്ല സ്ഥിരതയും വഴി ലോഡ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും സങ്കോജം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളുടെ. ഒരേ സമയം ഐസോമെട്രിക് മസിൽ വർക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വ്യത്യസ്ത ചലന പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള പേശികൾ സംയുക്ത-സ്ഥിരത പ്രവർത്തനത്തിൽ സഹകരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ വളരെ സംക്ഷിപ്ത ഉദാഹരണമാണ് മുട്ടുകുത്തിയ ഒരു ഫ്ലെക്സ്ഡ് സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന് സ്കീയിംഗ് സമയത്ത് താഴേക്കുള്ള സ്ക്വാറ്റിൽ. കാൽമുട്ട് എക്സ്റ്റെൻസറുകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി കാൽമുട്ടിനെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുകയും അനിയന്ത്രിതമായ വ്യതിയാനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, കാൽമുട്ട് ഫ്ലെക്സറുകൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കൊപ്പം, ജോയിന്റ് പങ്കാളികളെ പരസ്പരം ആപേക്ഷിക കേന്ദ്ര സ്ഥാനത്ത് എത്തിക്കുന്നതിലൂടെ ജോയിന്റ് സ്റ്റെബിലൈസറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിതരണ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ. ചലിക്കുന്നതും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ പൂരകമാകുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം തോളിൽ ജോയിന്റ്. ഭുജത്തിന്റെ എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും, ദി റൊട്ടേറ്റർ കഫ് ഒരു സ്റ്റെബിലൈസറായി സജീവമാണ്. 4 പേശികൾ ഹ്യൂമറൽ ഉറപ്പാക്കുന്നു തല എന്ത് ചലനങ്ങൾ നടത്തിയാലും എല്ലായ്പ്പോഴും സോക്കറ്റിൽ കേന്ദ്രീകൃതമായി ഇരിക്കും. ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചം ഇതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. നിയന്ത്രിത ചലനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു പ്രധാന വ്യവസ്ഥയാണ്. ചലിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾക്ക് ഉറച്ച ക counter ണ്ടർഹോൾഡ് നൽകുന്നു. ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം സംരക്ഷണമാണ് ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. ഫാസിയയ്‌ക്കൊപ്പം ഫാറ്റി ടിഷ്യു, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അവ ഒരു സംരക്ഷക ഉറയിൽ ഉൾച്ചേർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ജലനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം, മെക്കാനിക്കൽ നിലനിർത്തുന്നതിന് സംരക്ഷണ പിരിമുറുക്കം കൂടുതൽ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു സമ്മര്ദ്ദം കഴിയുന്നത്ര താഴ്ന്നത്.

രോഗങ്ങളും പരാതികളും

മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സങ്കോചങ്ങളെപ്പോലെ ഐസോമെട്രിക് സങ്കോചവും പേശികളുടെ വിവിധ രോഗങ്ങളാൽ ബാധിക്കപ്പെടാം നാഡീവ്യൂഹം. മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഞരമ്പുകൾ നട്ടെല്ല് വ്യക്തിഗത പെരിഫറൽ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ ഞരമ്പുകൾ രോഗം ബാധിച്ച പേശികളുടെ തളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അപ്പർ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിന്റെ തലത്തിൽ ഒരു ക്രോസ്-സെക്ഷന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും നാടകീയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ആയുധങ്ങൾക്കും കാലുകൾക്കും പുറമേ, തുമ്പിക്കൈ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനോ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനോ കഴിയില്ല. അനന്തരഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി വീൽചെയർ ആശ്രിതത്വമാണ്. പാരമ്പര്യ പേശി രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രോഫികൾ. അവരുടെ ഗതിയിൽ, മസ്കുലർ പുരോഗമനപരമായ തകർച്ചയുണ്ട്. ഇത് മുഴുവൻ അസ്ഥികൂട പേശികളെയും അതുപോലെ തന്നെ പേശികളെയും ബാധിക്കുന്നു ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. ഇത് ഐസോമെട്രിക്കിന് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു സങ്കോജം വളരെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് തുമ്പിക്കൈ സ്ഥിരതയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ് സമാനമായ ഫലമുണ്ട്. ഇത് ഒരു അപചയ രോഗമാണ് നാഡീവ്യൂഹം അതിൽ മോട്ടോർ ഭാഗം മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. A പോലുള്ള കടുത്ത ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ സ്ട്രോക്ക് or മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് നേതൃത്വം മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ മസിൽ ടോണിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക്. പലപ്പോഴും ഒരു വേരിയബിൾ രൂപം വികസിക്കുന്നു, അതിൽ വർദ്ധിച്ചതും കുറയുന്നതുമായ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളുണ്ട്. സ്ഥിരതയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധേയമാണ്. തുമ്പിക്കൈ സ്ഥിരതയെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു. പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം ഐസോമെട്രിക് മസിൽ ജോലിയുടെ ഹോൾഡിംഗ് പ്രവർത്തനം പല ആളുകളിലും തകരാറിലാകുന്നു. അനുകൂലമല്ലാത്ത പോസ്ചറൽ, ബിഹേവിയറൽ ശീലങ്ങൾ കാരണം, ചില പേശികൾ വേണ്ടത്ര ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഇത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സംയുക്ത സ്ഥിരതയ്ക്ക്. പിന്നിലെ പേശികളുടെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളുടെ അപര്യാപ്തതയാണ് ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണം, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ സെഗ്മെന്റൽ സ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. പല പരിശീലന പരിപാടികളും ഈ പേശികളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയോ അപര്യാപ്തമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, പകരം വലിയ ഉപരിപ്ലവ സംവിധാനങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നന്നായി പരിശീലനം ലഭിച്ച ആളുകൾക്ക് പോലും ഇപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.