വ്യായാമങ്ങൾ
അസ്ഥി വീണ്ടും വളരുകയും ടിഷ്യു സുഖപ്പെടുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ശക്തി, സ്ഥിരത, ആഴത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത, ചലനശേഷി എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാല്. ഈ മേഖലകളെല്ലാം അതിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ് പിഎൻഎഫ് ആശയം (പ്രോപ്രിയോസെപ്റ്റീവ് ന്യൂറോ മസ്കുലർ ഫെസിലിറ്റേഷൻ). മുഴുവൻ കാല്, അതിന്റെ എല്ലാ പേശി ശൃംഖലകളോടും കൂടി, ത്രിമാന പാതകളിൽ നീങ്ങുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ദൈനംദിന, കായിക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
ഇത് വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു, അതിലൂടെ കാല് അഡാപ്റ്റഡ് പാറ്റേണിൽ തെറാപ്പിസ്റ്റാണ് ആദ്യം നീക്കുന്നത്, തുടർന്ന് രോഗി അത് സജീവമായി ചലിപ്പിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ അത് മാനുവൽ പ്രതിരോധത്തിലൂടെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. സുരക്ഷിതമായി നടത്തുമ്പോൾ, ചലനങ്ങൾ ഒരു തെറാപ്പി ബാൻഡിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമ പരിപാടിയായി നടത്താം. ഫിബുലയുടെ അവസാന പുനരുജ്ജീവന ഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ അളവുകോലായി പൊട്ടിക്കുക, പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ പരിശീലനം അനുയോജ്യമാണ്, അതിൽ അസമമായ പ്രതലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: മുഴുവൻ കാലിലും പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു അധിക ഉപകരണ-പിന്തുണയുള്ള പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- ഒരു വിഗിൾ ബോർഡിൽ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നു, ഒരു കാലും രണ്ട് കാലും, കണ്ണുകൾ അടച്ച്,
- ഗതി
- മൃദുവായ പായകൾ
- ഒരു പന്ത് എറിയുന്നതും പിടിക്കുന്നതും പോലുള്ള വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കൊപ്പം ഒരു ടിപ്പ്-ടോ പൊസിഷൻ.
കൂടുതൽ നടപടികൾ
സജീവമായ ഫിസിയോതെറാപ്പി കൂടാതെ, ഫിബുലയുടെ ചികിത്സയിൽ മറ്റ് പല നടപടികളും ഉപയോഗിക്കാം പൊട്ടിക്കുക ഘടനകൾ അഴിക്കാൻ, ആശ്വാസം വേദന രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും. വ്യക്തിഗത ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, വൈദ്യുത പ്രയോഗങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാം, ഹീറ്റ്, കോൾഡ് തെറാപ്പി, ഡീപ് ഫാസിയ ടെക്നിക്കുകൾ വരെയുള്ള മസാജ്, വിവിധ നീട്ടൽ, പിന്നീട്, പ്രത്യേകിച്ച് കായികരംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, ടേപ്പ് ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളിലൂടെ പിന്തുണ.
ഓപ്പറേഷൻ
ഫൈബുലയ്ക്കുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ പൊട്ടിക്കുക ജോയിന്റിനെ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒടിവ് സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ - അതായത് അസ്ഥികളുടെ ഭാഗങ്ങൾ വ്യാപകമായി സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിരവധി ശകലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ യാഥാസ്ഥിതിക തെറാപ്പി വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അസ്ഥി ഒരുമിച്ച് വളരുന്നില്ലെങ്കിലോ. ഒടിവിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, അസ്ഥി ഭാഗങ്ങൾ പരസ്പരം ഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് വിവിധ രീതികളുണ്ട്. സ്ക്രൂകളോ പ്ലേറ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ബാഹ്യ ഫിക്സേറ്റർ, അതിൽ ലോഹദണ്ഡുകൾ പുറത്ത് നിന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു, അങ്ങനെ അസ്ഥികൾ ഒരുമിച്ച് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയും. കീറിപ്പോയ ലിഗമെന്റുകൾ ഒരുമിച്ച് തുന്നിച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, യാഥാസ്ഥിതിക രോഗശാന്തിയിലെന്നപോലെ മുറിവിന്റെ രോഗശാന്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സമാനമായ ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ചികിത്സ നടത്തുന്നു.
