ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് പ്രതികരണം (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് അഡാപ്റ്റേഷൻ) എന്ന പദം തുല്യമാക്കാനുള്ള ജീവിയുടെ കഴിവിനെ നിർവചിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രക്തം നേരായ സ്ഥാനത്തേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ സമ്മർദ്ദം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി ഒരു നുണയിൽ നിന്ന് ഇരിക്കുന്നതോ നിൽക്കുന്നതോ ആയ സ്ഥാനത്തേക്ക് പെട്ടെന്ന് നീങ്ങുമ്പോൾ ഈ പ്രഭാവം സംഭവിക്കാം.
ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് പ്രതികരണം എന്താണ്?
ശരീരം തീവ്രമായ സ്ഥാനമാറ്റത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം അസാധാരണമായ ഒരു വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നു, കാരണം സിരകളുടെ തിരിച്ചുവരവ് രക്തം ലേക്ക് ഹൃദയം കുത്തനെ കുറയുന്നു. ഇതിന് മുമ്പ്, ഹൈഡ്രോസ്റ്റാറ്റിക് മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് കാരണമാകുന്നു കാല് ശ്രദ്ധേയമായി വികസിക്കാൻ സിരകൾ. ഏകദേശം അര ലിറ്റർ രക്തം മർദ്ദത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം കാരണം അവിടെ കുമിഞ്ഞുകൂടാൻ കഴിയും. ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് പ്രതികരണം ഇതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകും.
പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും
ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് പ്രതികരണം (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് അഡാപ്റ്റേഷൻ) എന്ന പദം ശരീരത്തിന് തുല്യമാക്കാനുള്ള കഴിവിനെ നിർവചിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്ദ്ദം നേരായ സ്ഥാനത്തേക്കുള്ള മാറ്റത്തിനിടയിൽ. സൂക്ഷിക്കാൻ ട്രാഫിക് ഏതാണ്ട് ഏത് ശരീര സ്ഥാനത്തും സ്ഥിരതയുള്ളതാണ് ബാക്കി സ്ഥാനമാറ്റത്തിന് ശേഷം, ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളും ഒരേസമയം സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ദി സ്ട്രോക്ക് അളവ് എന്ന ഹൃദയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, കഠിനമായ കേസുകളിൽ 40 ശതമാനം. ഇത് വീണ്ടും വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു ഹൃദയം ഏകദേശം 30 ശതമാനം നിരക്ക്. തകർച്ചയുടെ അവസ്ഥയിലാണ് അങ്ങനെ എത്തുന്നത്. കഠിനമായ കേസുകളിൽ പോലും, വളരെ വേഗത്തിലുള്ള ഇടിവുണ്ട് രക്തസമ്മര്ദ്ദം. കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇരിക്കുന്നതിലേക്കോ നിൽക്കുന്നതിലേക്കോ ഉള്ള പൊടുന്നനെയുള്ള മാറ്റം കാരണം ഇത് നേരിട്ട് കുറയുന്നു, കൂടാതെ പരോക്ഷമായി കാർഡിയാക്ക് ഔട്ട്പുട്ടിലെ കുറവ് കാരണം. ഈ സാഹചര്യം പ്രെസ്‌റെസെപ്റ്റർ റിഫ്ലെക്‌സ് (ബാറോസെപ്റ്റർ റിഫ്‌ലെക്‌സും) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സഹാനുഭൂതിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു നാഡീവ്യൂഹം ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ. ലെ റിസപ്റ്ററുകൾ കാല് സിരകൾ സഹാനുഭൂതിയുടെ സ്വരത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാലാണ് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള സിരയുടെ റിട്ടേൺ ഫ്ലോ വീണ്ടും വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഡ്രോപ്പ് ഇൻ പെട്ടെന്ന് നികത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം. വൃക്കസംബന്ധമായ രക്തയോട്ടം താൽക്കാലികമായി കുറയുന്നത് ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
രോഗങ്ങളും പരാതികളും
ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് പ്രതികരണം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കണ്ടീഷൻ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ബാധിച്ച ആളുകൾ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് നേരായ ഭാവത്തിലേക്ക് അതിവേഗം മാറുമ്പോൾ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ ഹ്രസ്വമായി അബോധാവസ്ഥയിലായേക്കാം. ഈ കണ്ടീഷൻ രക്തത്തിന്റെ കുറവുമൂലം ഉണ്ടാകുന്നു ഓക്സിജൻ ലേക്ക് തലച്ചോറ്. ഫലം ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് തകർച്ചയായിരിക്കാം - ഉടനടി വീഴുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇതും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നു, കാരണം വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ, രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥകൾ സ്വയം വീണ്ടും സ്ഥിരത കൈവരിക്കും. അസ്വസ്ഥമായ ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് മെക്കാനിസത്തിന്റെ ചെറിയ അനന്തരഫലങ്ങൾ ചെവിയിൽ മുഴങ്ങുകയും ചെയ്യാം തലകറക്കം. ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് പ്രതികരണത്തിന്റെ പൂർണ്ണ അഭാവം പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദം. ഇവരിൽ പ്രധാനമായും മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീകളും പ്രത്യേക വളർച്ചാ ഘട്ടങ്ങളിലുള്ള കൗമാരക്കാരും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ കുറവിന്റെ ഒരു കാരണം വെനസ് പമ്പ് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതാണ്, ഇത് കാലുകളിലേക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള രക്തം വീഴാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം. ഓർത്തോസ്റ്റാസിസ് കുറവുള്ള അത്തരം പ്രവണതയുള്ളവർക്ക് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ വളരെ ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ സ്വയം സഹായിക്കാനാകും. ഒന്നാമതായി, ഒരു ലംബ സ്ഥാനത്തേക്ക് മന്ദഗതിയിലല്ല, തിടുക്കത്തിൽ ഉയർത്തുന്നത് പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഒരു ശക്തമായ കപ്പ് കോഫി കൂടാതെ സമൃദ്ധമായ പുതിയ വിതരണവും, തണുത്ത വായുവും സഹായിക്കും. അപര്യാപ്തമായ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് അഡാപ്റ്റേഷനും നീണ്ട സൂര്യപ്രകാശം, ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അമിത ക്ഷീണം, നീണ്ട കിടപ്പു വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘനേരം വിട്ടുനിന്നതിന് ശേഷം ഒരു സിഗരറ്റ് ഉപഭോഗം എന്നിവയും കാരണമാകാം. അപ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും ശൂന്യതയുടെ ഒരു വികാരത്തോടൊപ്പമുണ്ട് തല, ശക്തമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ 'നക്ഷത്രങ്ങൾ', ചെറുതായി വിറയൽ. പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ പോലും ഈ കൂടുതലോ കുറവോ ദോഷകരമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം. തെറ്റായ പ്രതികരണം പലപ്പോഴും അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ആണ് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, ശരീരം നിവർന്നുനിൽക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ വിട്ടുമാറാത്ത കുറവ്. ഈ കണ്ടീഷൻ പലപ്പോഴും പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ, ഏതാണ്ട് 30 ശതമാനം കേസുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ ഒമ്പതിൽ ഒരാൾ മാത്രമാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്. കോൺക്രീറ്റ് അളവുകൾ അനുസരിച്ച്, ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞത് 20 എംഎംഎച്ച്ജിയും ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞത് 10 എംഎംഎച്ച്ജിയും കുറയുകയാണെങ്കിൽ അനുമാനിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ അത്തരമൊരു കുറവുണ്ടായേക്കാം നേതൃത്വം മരണത്തിന്റെ ഗണ്യമായ അപകടസാധ്യത, ഉദാഹരണത്തിന് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ള രോഗികളിൽ, ഇതിനകം എ ഹൃദയാഘാതം. കഷ്ടപ്പെടുന്ന വയോധികർ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ (രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത്) എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ സാധ്യതയുള്ളവയാണ് സ്ട്രോക്ക്. കൂടാതെ, അപകടസാധ്യത ഡിമെൻഷ്യ അവർക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രായമായവരും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഹൈപ്പോടെൻഷന്റെ അനുബന്ധ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഇരയാകുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് അപര്യാപ്തതകൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരാതികൾക്ക് കാരണമാകുന്ന കാലുകളിലേക്ക് രക്തം മുങ്ങുന്നത് നിർബന്ധമല്ല, പക്ഷേ അവ പലപ്പോഴും ഒരു വലിയ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ദഹനപ്രക്രിയയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ പ്രത്യേക ഫോം പ്രായമായ ആളുകൾക്ക് അപകടകരമല്ല. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുത്തനെ കുറയുന്നത് പലപ്പോഴും രോഗികളെ ബാധിക്കുന്നു പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം or പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്. അവർ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഹൈപ്പോടെൻഷന്റെ അസുഖകരമായ ഫലങ്ങളെ പലപ്പോഴും വഷളാക്കുന്നു. മന്ദഗതിയിലുള്ള ഉയരവും വളരെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുമ്പോൾ വളരെ ജാഗ്രതയും ഈ രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും അഭികാമ്യമാണ്. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കട്ടിലിന്റെ അരികിൽ അൽപനേരം ഇരുന്നാൽ മാത്രം മതിയാകും. ടോയ്‌ലറ്റിൽ നിന്ന് പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ. ശരീരം മുഴുവൻ ഉയർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കാലുകൾ മാറിമാറി ആവർത്തിച്ച് ഉയർത്തുന്നത് പോലുള്ള ചെറിയ പരിശീലന യൂണിറ്റുകളും സഹായകരമാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ദീർഘനേരം അനങ്ങാതെ നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, തീവ്രമായ ചൂടിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം. ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും, രാത്രിയിൽ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള പതിവ് യാത്രകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ദ്രാവക ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യണം.
