പോയിന്റിലേക്കുള്ള ഒരു സ്ഫോടനാത്മക ഡ്രൈവ്, ഇത് കുപ്രസിദ്ധമായ പെട്ടെന്നുള്ളതാണ് ബലം. അതിജീവനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ അനുകൂല ഘടകമായി പരിണാമസമയത്ത് ഉയർന്നുവരുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള പ്രാധാന്യം ബലം ആധുനിക കാലത്തും തടസ്സമില്ലാതെ തുടരുന്നു.
എന്താണ് പെട്ടെന്നുള്ള ശക്തി?
ദ്രുത ബലം വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പേശികൾ ഒരു സ്ഫോടനാത്മക പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക ഊർജ്ജ പ്രകടനമാണ്. സ്റ്റാമിന അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പോലുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ് ക്ഷമ. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ പേശികൾ ഒരു സ്ഫോടനാത്മക പ്രഭാവം കൈവരിക്കുന്ന ശാരീരിക ഊർജ്ജ പ്രകടനമാണ് ഹൈ-സ്പീഡ് ശക്തി. ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി പ്രകടനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ് കണ്ടീഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി ക്ഷമ. ആവശ്യമായ ദ്രുത ശക്തിയെ വിളിക്കുന്നതിനായി ശരീരം ഒരു ആവശ്യത്തോട് മിന്നൽ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് പരമാവധി പ്രകടനത്തിനായി എല്ലാ ശക്തികളെയും അണിനിരത്തുകയും അവയെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദ്രുത ശക്തിയുടെ മൊബിലൈസേഷൻ സമയത്ത്, മനുഷ്യ ഇന്ധനമായ എടിപിയുടെ വലിയ അളവിൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ ഉയർന്ന തീവ്രത നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ശക്തി ഇത് നൽകുന്നു. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സ്‌പോർട്‌സിൽ നിരവധി ജമ്പിംഗ്, സ്‌പ്രിന്റിംഗ് സ്പോർട്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു. സോക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ പോലുള്ള ടീം സ്‌പോർട്‌സുകളും അത്ലറ്റിക് മത്സരങ്ങളും അത്‌ലറ്റിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന വേഗത ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ശക്തി സ്പോർട്സ് ഒപ്പം ബോഡി പേശികളിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പെട്ടെന്നുള്ള ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ദ്രുത ശക്തിക്ക്, ശരീരത്തെ അതിന്റെ പരിധിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പേശികളുടെ ഭാഗങ്ങൾ പതിവായി പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രവർത്തനവും ചുമതലയും
ദ്രുത ശക്തി മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന അഡാപ്റ്റീവ് മെക്കാനിസമാണ്. ദ്രുത ശക്തിയിലൂടെ, ഒരു സെക്കൻഡിന്റെ ഒരു അംശത്തിൽ പേശികളിൽ തീവ്രമായ പ്രേരണ ഉണ്ടാകുന്നു, അത് സ്ഫോടനാത്മകമായി പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, പേശികൾ ഒരു ഞെട്ടലുമായി ചുരുങ്ങുകയും വികസിക്കുന്ന ചലനത്തിൽ ശക്തമായ ഒരു ഊന്നൽ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേട്ടയാടുന്നവരുടെ പുരാതന സമൂഹങ്ങളിൽ, വേഗമേറിയത് അവർക്ക് ഒരു പരിണാമപരമായ നേട്ടം നൽകി. വേഗത്തിൽ, കൂടുതൽ ശക്തരായ ആളുകൾ വേട്ടക്കാരിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ കൂടുതൽ വിജയിച്ചു മാത്രമല്ല. ശത്രുക്കളായ ഗോത്രങ്ങളുമായി വേട്ടയാടുന്നതിലും യുദ്ധം ചെയ്യുന്നതിലും അവർ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു. അങ്ങനെ, അതിജീവനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ വേഗത സഹായകരമായ ഘടകമായിരുന്നു. പ്രാചീന സംസ്കാരങ്ങളിലും, മധ്യകാല ജൗസിംഗിലും, ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ആധിപത്യമുള്ള യുദ്ധങ്ങളിലും പോലും, വേഗത സൈനികർക്കും പോരാളികൾക്കും ഒരു നേട്ടമാണ്. വേഗത്തിൽ ഓടുന്നവർക്കും കൂടുതൽ ദൂരം ചാടുന്നവർക്കും കൂടുതൽ ശക്തമായി പ്രഹരിക്കുന്നവർക്കുമാണ് ഇന്നും സംഘർഷങ്ങളിൽ മുൻതൂക്കം. വേഗത ഒരു സാംസ്കാരിക പരിപാടിയായി പോലും മാറിയിരിക്കുന്നു. പുരാതന കാലത്തെ ഗ്ലാഡിയേറ്റർ പോരാട്ടങ്ങളും മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ കുത്തൊഴുക്കുകളും പോലെ, ഇന്ന് പ്രധാന കായിക മത്സരങ്ങളും ഉണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളിലേക്ക് ഇവ എത്തിച്ചേരുന്നു. ഇവിടെയും കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ വേഗത മുതലെടുക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അവരുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവർ പലതും ചെയ്യുന്നു. പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഏജന്റുമാർക്ക് വിവിധ രീതികളിൽ ആവശ്യക്കാരുണ്ട്, പൊതു സ്വീകരണത്തിൽ അത്ലറ്റിക് ഘടകത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം അടിവരയിടുന്നു, ഇത് പരിഷ്കൃത ലോകത്ത് പോലും തകർക്കപ്പെടാതെ തുടരുന്നു. അതേസമയം, ഡോപ്പിംഗ് ഏജന്റുമാർ ഇതിന്റെ ഭാഗം മാത്രമല്ല ഭക്ഷണക്രമം മത്സര കായികതാരങ്ങളുടെ. മിക്കപ്പോഴും, അമേച്വർ അത്‌ലറ്റുകളാണ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അനുബന്ധ അവരുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ.
രോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും
അത്തരം സംഭവവികാസങ്ങളിൽ നിന്ന്, വ്യക്തികൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഉയർന്നുവരുന്നു. മിക്കവാറും സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അനുബന്ധ സിന്തറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ മെലിഞ്ഞത് മാത്രമല്ല രക്തം സ്ഥിരമായ വാസോഡിലേഷൻ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഹൃദയം നമ്മുടെ കേന്ദ്ര അവയവത്തിൽ നിന്ന് അമിതമായ ജോലിഭാരം റേറ്റുചെയ്യുകയും ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക. ഇതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വിനാശകരമായിരിക്കും. അതും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അകാലത്തിൽ സജ്ജീകരിക്കുന്നു, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ ഹൃദയം ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത്തരം ഹൃദയ താളം തകരാറുകൾക്ക് പുറമേ, മരുന്നുകൾ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിലുപരിയായി, ഇത് ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറയാനും അവരുടെ പുരുഷത്വത്തിന്റെ അനുഭവം കുറയ്ക്കാനും കാരണമാകുന്നു. അപ്പോൾ ഇത്തരം പരാതികൾ ഉണ്ടാകാം നേതൃത്വം കൂടുതൽ സപ്ലിമെന്റ് ദുരുപയോഗം, കാരണം ഒരാളുടെ സ്വന്തം അപര്യാപ്തത വിപുലമായ പുരുഷത്വത്തിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന പരിശീലന ആവശ്യങ്ങളും പലപ്പോഴും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു ടെൻഡോണുകൾ ചില സമയങ്ങളിൽ, ചൂടിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർ അവരുടെ പരിധികൾ അവഗണിക്കുകയും, അടിസ്ഥാനപരമായി അവർ തയ്യാറല്ലാത്ത നേട്ടങ്ങൾക്കായി ശരീരത്തെ തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽമുട്ടിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, കീറിയ ലിഗമെന്റുകൾ, അമിതമായി നീട്ടൽ, സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് അത്തരം പരാതികൾ എന്നിവ അമിത പരിശീലന തീവ്രതയുടെ തെളിവാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പേശികൾക്ക് ഉയർന്ന പരിശീലന ലോഡിനെ നേരിടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളും പ്രത്യേകിച്ച് മോട്ടോർ ഉപകരണങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയുന്നില്ല. ദ്രുത ശക്തിയുടെ യുക്തിരഹിതമായ പിന്തുടരലിലെ അമിതമായ അധ്വാനമാണ് പലപ്പോഴും വൻതോതിലുള്ള കാരണം വേദന വാർദ്ധക്യത്തിലെ പ്രവർത്തന വൈകല്യവും. ഈ സംഭവവികാസങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, വേഗത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിൽ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് വിവേകത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ഇതുവഴി ഒരാൾ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, പരിസ്ഥിതിയെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ അത് ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രശ്നത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, ഹൈ-സ്പീഡ് ശക്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇനി വിളിക്കാനാവില്ല. ദ്രുത ശക്തിയുടെ വികാസത്തിലെ നഷ്ടങ്ങൾ മോട്ടോർ കഴിവുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന്റെ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ന്യൂറോ മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ, ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ജോലികൾ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പേശികളുടെ ശക്തിയെ ശാശ്വതമായി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് or അമിയോട്രോഫിക് ലാറ്ററൽ സ്ക്ലിറോസിസ്. ഞെരുക്കമോ ചതവുകളോ പോലുള്ള താത്കാലിക രോഗങ്ങൾ പോലും വേഗത്തിൽ ആവശ്യമായ ചലനങ്ങൾ നടത്താനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു.
