കഠിനമായ വേദന

അവതാരിക

കുതികാൽ വേദന കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച വേദനയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം വേദന. നിങ്ങൾ അവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ താരതമ്യേന പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്ന രോഗമല്ലെങ്കിലും കണ്ടീഷൻ, കുതികാൽ വേദന ബാധിച്ചവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, കാരണം വേദനിക്കുന്ന കാലിലെ ബുദ്ധിമുട്ടും അങ്ങനെ നിൽക്കുന്നതും നടക്കുന്നതും പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. മിക്ക തരത്തിലുള്ള കുതികാൽ വേദനയും താരതമ്യേന നന്നായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ വേദന വേഗത്തിലും വിജയകരമായും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

കാരണങ്ങൾ

ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം കുതികാൽ വേദന കേവലം അതിരുകടന്നതാണ്. ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും എങ്ങനെയെങ്കിലും വഹിക്കാനാണ് കുതികാൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും നിരന്തരമായ ബുദ്ധിമുട്ടിലാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും അനുബന്ധ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ അമിതഭാരം, തെറ്റായ ഷൂസ് ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, ലോഡ്-ചുമക്കുന്ന ശേഷി കുതികാൽ അസ്ഥി (കുതികാൽ രൂപപ്പെടുന്ന അസ്ഥി), ബന്ധപ്പെട്ട ജോയിന്റ് (കുതികാൽ അസ്ഥിക്കും കണങ്കാല് അസ്ഥി) അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്തത്തിന് സമീപമുള്ള ഘടനകൾ ടെൻഡോണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ വേഗത്തിൽ കവിയുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

അമിതവേഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കും ബർസയുടെ പ്രകോപനം പലപ്പോഴും കാരണമാകുന്നു. പതിവായി, വീക്കം കുതികാൽ വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഈ വീക്കം പലപ്പോഴും ബാധിക്കുന്നു അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക, എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ കാലിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ബർസയുടെ കീഴിലുള്ള ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റ്.

കുതികാൽ വേദനയുടെ മറ്റൊരു കാരണം ഒരു കുതികാൽ കുതിപ്പാണ്. കുതികാൽ സൈറ്റിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അസ്ഥി പ്രക്രിയയാണിത് ടെൻഡോണുകൾ (മുകളിൽ അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റിന്റെ അടിയിൽ). കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഇത് കോശജ്വലന പ്രതികരണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

മറ്റ് പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ (അരിമ്പാറ, കോൾ‌സസ്, ട്യൂമറുകൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ സിസ്റ്റുകൾ‌, പൂർണ്ണമായ വിള്ളലുകൾ‌ അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക, കൊഴുപ്പ് പാഡിൽ കുറയുന്നു കുതികാൽ അസ്ഥി) കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഉത്തരവാദികളാണ്, പക്ഷേ അവ മറക്കാൻ പാടില്ല ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്. ഇതുകൂടാതെ, കുതികാൽ പെർ സെയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത മറ്റ് ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് കുതികാൽ വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ, റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന് റൂമറ്റോയ്ഡ് സന്ധിവാതം), നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ, ചില തെറ്റായ അവസ്ഥകൾ കാല് (ഉദാഹരണത്തിന് വില്ലു കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നോക്ക്-കാൽമുട്ടുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ കാൽ (തെറിച്ച അല്ലെങ്കിൽ കൊളുത്തിയ പരന്ന പാദങ്ങൾ).

A പോലുള്ള മോശമായ പരിക്കുകൾ പൊട്ടിക്കുക എന്ന കുതികാൽ അസ്ഥി കുതികാൽ വേദനയിലേക്കും നയിക്കുന്നു, പക്ഷേ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരാതികൾക്ക് വിപരീതമായി, ഈ വേദന വളരെ പെട്ടെന്നാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പ്രത്യേക ട്രിഗറിംഗ് ഇവന്റുമായി കൃത്യമായി ബന്ധിപ്പിക്കാം. കുതികാൽ വേദന തന്നെ ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ലക്ഷണമാണ്. വേദന കുതികാൽ ഭാഗത്ത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും പ്രത്യേകിച്ചും അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാത്തരം സമ്മർദ്ദങ്ങളോടും കൂടുന്ന വേദനയായി.

സാധാരണയായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന് ശേഷമാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ സമയ വിശ്രമത്തിനുശേഷം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിനുശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഇരുന്നതിന് ശേഷം). ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വേദന കുത്തുകയും കൃത്യമായി പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ പ്രദേശത്ത് മങ്ങിയതായി പടരുന്നു. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിൽ നിന്ന് കുതികാൽ അസ്ഥിയിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗത്താണ് വേദന പ്രത്യേകിച്ചും സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ, ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു അക്കില്ലോഡീനിയ.

വേദനയുടെ ഫലമായി, നിരവധി ആളുകൾക്ക് സംയുക്തത്തിൽ ചലനാത്മകത കുറയുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ബാധിച്ച കാലിൽ എത്താൻ പ്രയാസമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അസാധ്യവുമാണ്. കുതികാൽ വേദന എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന കൂടുതൽ വ്യാപിക്കുകയും പിന്നീട് മറ്റുള്ളവരെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും സന്ധികൾ ലെ കാല്.

കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങൾ വീക്കം, അമിത ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചില അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും മറ്റ് രോഗ-നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. കുതികാൽ വേദന അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

സാധ്യമായ ഒരു കാരണം കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ വികാസമാണ്. ഇത് കുതികാൽ അസ്ഥിയുടെ അസ്ഥി വിപുലീകരണമാണ്. താഴ്ന്ന (പ്ലാന്റാർ), മുകളിലെ (ഡോർസൽ) കുതികാൽ സ്പർ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

മിക്ക കേസുകളിലും, സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാത്തതിനാൽ ഈ കാൽക്കാനിയൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അക്കില്ലെസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാന്റാർ ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്പർ പ്രധാനമായും വേദനയിലൂടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു. കായികതാരങ്ങൾ, വളരെ ഉയരമുള്ള ആളുകൾ മാത്രമല്ല അമിതവണ്ണമുള്ളവരും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരു കുതികാൽ വികസിപ്പിക്കുന്നു. കുതികാൽ സമ്മർദ്ദവും ബുദ്ധിമുട്ടും മൂലമാണ് വേദന പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്നത്. “പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്” (കാൽപ്പാദത്തിന്റെ ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റിന്റെ വീക്കം) എന്നിവയും വിളിക്കാം കുതികാൽ വേദന അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ. അതിന്റെ കാരണം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വ്യക്തമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, കാലുകളുടെ തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് വീക്കം അനുകൂലമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രവർത്തിക്കുന്ന, അമിതവണ്ണം, മാത്രമല്ല നിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തൊഴിലുകളും.