കുഴപ്പങ്ങൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശികളുടെ മന int പൂർവ്വമല്ലാത്ത, വലിയ പേശി പിരിമുറുക്കത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അവയ്ക്കൊപ്പം വേദന ബാധിത പ്രദേശത്ത്. രോഗാവസ്ഥയുടെ ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. സാധാരണയായി വ്യക്തിഗത പേശികളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ, മാത്രമല്ല കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം മലബന്ധം കുറയുന്നു.
മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു മലബന്ധത്തെ ഒരു പിടുത്തം എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അപസ്മാരം. ദി തകരാറുകൾ വ്യക്തിഗത പേശികൾക്ക് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഷിഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പേശികളുടെ അമിതഭാരം മന int പൂർവമല്ലാത്ത പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചട്ടം പോലെ, തകരാറുകൾ വ്യക്തിഗത പേശികളെ നിരുപദ്രവകരമായി കണക്കാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും കാരണം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ മലബന്ധം ആവർത്തിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും.
മലബന്ധത്തിന്റെ കാരണം
മലബന്ധം ഫലപ്രദമായി തടയുന്നതിന്, കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് പ്രത്യേകിച്ച് സഹായകരമാണ്. പേശികളിലെ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം പലപ്പോഴും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റും ദ്രാവകവുമാണ് ബാക്കി. സ്പോർട്സ് വേളയിൽ പോലുള്ള പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദ്രാവക നഷ്ടത്തിനും കാരണമാകുന്നു. വിയർപ്പിനൊപ്പം ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് ശരിയായ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ധാതു മഗ്നീഷ്യം, പേശികൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്, ഇവിടെ പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്.
ലക്ഷണങ്ങൾ
മലബന്ധം മന int പൂർവ്വമല്ലാത്തതും ശക്തവുമാണ് സമ്മർദ്ദം ഒന്നോ അതിലധികമോ പേശികളുടെ. സാധാരണയായി മലബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് വേദന, അത് വളരെ ശക്തമായിരിക്കും. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമവേളയിൽ പലപ്പോഴും മലബന്ധം സംഭവിക്കാറുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന് രാത്രിയിൽ. മലബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള വ്യക്തിഗത കാരണം കണ്ടെത്താൻ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലുടനീളം അനിയന്ത്രിതമായി സംഭവിക്കുന്ന മലബന്ധത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അതേ സമയം, ഒരു അപസ്മാരം പിടിച്ചെടുക്കൽ പരിഗണിക്കണം.
തെറാപ്പി
മലബന്ധത്തിനുള്ള തെറാപ്പി മലബന്ധത്തിനുള്ള വ്യക്തിഗത കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ദ്രാവകത്തിന്റെ അഭാവമാണോ അതോ ചർച്ച ചെയ്യണം ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ സംഭവിച്ച മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകാം. കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളും അനാമ്‌നിസിസിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് വ്യക്തിഗത പേശികളിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെറിയ സമയത്തിനുശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്, സ്വഭാവത്തിലെ മാറ്റവും കഴിക്കുന്നതും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ഒരു ചികിത്സാ സമീപനമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ശാരീരികമായി കഠിനമായ കായികവിനോദങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. പേശികളുടെ ദൈർഘ്യം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, നീട്ടി രോഗം ബാധിച്ച പേശികളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, മസാജുകൾ പേശികളെ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് മലബന്ധം ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.
