കൊഴുപ്പ് തടയുന്നവർക്കുള്ള സൂചനകൾ
ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കൊഴുപ്പ്-ബ്ലോക്കർ ഓർറിസ്റ്റാറ്റ് എയിൽ നിന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ബോഡി മാസ് സൂചിക അപകട ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ 30 കി.ഗ്രാം/മീ2 അല്ലെങ്കിൽ ബിഎംഐ 28 കി.ഗ്രാം/മീ2. ഈ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം ക്രമക്കേടുകൾ. ഒരു മാറ്റത്തിനൊപ്പം മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ ഭക്ഷണക്രമം. ഇതിൽ കലോറി ബോധമുള്ളതും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും ഉൾപ്പെടുത്തണം ഭക്ഷണക്രമം.
ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവുമില്ലാതെ കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?
ഇല്ല. കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറുകളുടെ തത്വം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും ആരോഗ്യകരവുമായ സംയോജനമാണ് ഭക്ഷണക്രമം ഒരു മരുന്നിൽ നിന്നുള്ള സഹായ സഹായവും. ഫാറ്റ് ബ്ലോക്കറുകൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം തടയാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.
വളരെയധികം കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, എ കൊഴുപ്പ് തടയൽ സ്ഥിരമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് മതിയാകില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സ്പോർട്സ് എപ്പോഴും ആവശ്യമാണോ എന്നത് തീർച്ചയായും ഒരു വിവാദ വിഷയമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് 30 കി.ഗ്രാം/മീ2 ന് മുകളിലുള്ള ബിഎംഐ ഉള്ള രോഗികളിൽ, പ്രകാശം ക്ഷമ സ്പോർട്സ് താരതമ്യേന വേഗത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ കാണിക്കണം, അതിനാൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വേണ്ടി മാത്രമല്ല ഭാരം കുറയുന്നു മാത്രമല്ല അടിസ്ഥാന ശാരീരികത്തിനും ക്ഷമത.
കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ എന്ത് വിജയം പ്രതീക്ഷിക്കാം?
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് ഓർറിസ്റ്റാറ്റ് ഒരു പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ. സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന രോഗികളിൽ ഏകദേശം 20% ഓർറിസ്റ്റാറ്റ് കൂടാതെ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടർന്ന് അവരുടെ ഭാരം 10%-ൽ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, Orlistat ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ നിർത്തലാക്കിയതിന് ശേഷവും യോയോ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി, ഓർലിസ്റ്റാറ്റ് കഴിച്ച രോഗികൾക്ക് 3.2 കിലോയ്ക്ക് (പ്ലേസിബോ) പകരം 5.6 കിലോഗ്രാം വർദ്ധിച്ചതായി കാണിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ അളവ് പ്രാഥമിക ഭാരത്തെയും ഭക്ഷണക്രമത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, പതിവ് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ അധികമായി എടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും.
ഗ്രീസ് ബ്ലോക്കറുകളുടെ പ്രവർത്തന രീതി
ഓർലിസ്റ്റാറ്റ് എൻസൈമിനെ തടയുന്നു ലിപേസ് ദഹനനാളത്തിൽ. ദി ലിപേസ് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം എടുക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളെ (ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ) സ്വതന്ത്ര ഫാറ്റി ആസിഡുകളിലേക്കും മോണോഗ്ലിസറൈഡുകളിലേക്കും വിഭജിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. നിരോധനം കാരണം, ദി ലിപേസ് ഇനി ഈ വിഭജനം നടത്താൻ കഴിയില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകൾക്ക് കുടൽ ഭിത്തിയിലൂടെ പിളർന്ന രൂപത്തിൽ മാത്രമേ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയൂ, അങ്ങനെ അവയുടെ തുടർന്നുള്ള ഉപയോഗം നിറവേറ്റുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് കൊഴുപ്പ് സംഭരണം. ലിപേസ് തടയുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കൊഴുപ്പ് ബ്ലോക്കറുകൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം എടുക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ ഏകദേശം 1/3 ആഗിരണം കുറയ്ക്കും. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഓർലിസ്റ്റാറ്റ് കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്ത രോഗികളുടെ ശരാശരി ഭാരക്കുറവ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും പ്ലേസിബോ കഴിക്കുകയും ചെയ്ത രോഗികളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതായത് പ്ലാസിബോ. തെറാപ്പിക്ക് കീഴിൽ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 10% ത്തിലധികം നഷ്ടപ്പെട്ട രോഗികളുടെ അനുപാതം 21% ആയിരുന്നു (പ്ലസിബോ ഗ്രൂപ്പിൽ 9% മാത്രം).
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
