പരിപാലനം പോലെ സ്വാഭാവികം മുടി, ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും മുഖവും കൈകളും ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു, സ്റ്റോക്കിംഗും ഷൂസും കൊണ്ട് ഏറെക്കുറെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാൽ ഇപ്പോഴും വിപരീതമായി കുറ്റകരമായി അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിട്ടും നമ്മുടെ പാദം ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരവും വഹിക്കണം, മാത്രമല്ല, ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത് മുതൽ പലതരം ആവശ്യങ്ങളും അതിന്മേൽ വയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ വ്യാപകമായ നിരവധി പാദരോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവമായ അറ്റകുറ്റപ്പണികളും ശരിയായ ചികിത്സയും അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമാണ്.
പാദങ്ങളിൽ ചോളം, കോളുകൾ
പാദ സംരക്ഷണം, എന്നും വിളിക്കുന്നു പെഡിക്യൂർ, ചുരുക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു കാൽവിരലുകൾ കൂടാതെ കോൾ‌ലസുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു (ഉൾപ്പെടെ ധാന്യങ്ങൾ). മറുവശത്ത്, മെഡിക്കൽ ഫൂട്ട് കെയർ അല്ലെങ്കിൽ പോഡിയാട്രിയിൽ പാദങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്ഥിരവും കഠിനവുമായ കേസുകളിൽ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക്, പോഡിയാട്രിസ്‌റ്റിനോ കൈറോപോഡിസ്‌റ്റിനോ സാല്യൂട്ടറി ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയും. അവർ നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ധാന്യങ്ങൾ (കഠിനമാക്കി സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ) ഷൂവിലെ പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോളസുകൾ കഴിയുന്നത്ര വേദന കൂടാതെ രക്തരഹിതമായി. ഓരോന്നല്ല ചോളം സാധാരണക്കാരന് അങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം. പ്രധാന വേദനാജനകമായ സ്ഥലം പാറപോലെ കഠിനവും മുകളിലെ കൊമ്പുള്ള പാളി നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം വെളുത്ത പൊട്ടായി ദൃശ്യമാകും. ഇവിടെ, പെഡിക്യൂർ ലെയറിനു മേൽ പാളി അയയ്‌ക്കുകയും തുടർന്ന് അവസാന ഹാർഡ് സ്‌പോട്ട് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി കഠിനമാക്കിയതിന്റെ റൂട്ടിൽ അവസാനിക്കുന്നു സെബേസിയസ് ഗ്രന്ഥി. കോർണക്സ് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിലും സംഭവിക്കുന്നു. അവ നീക്കം ചെയ്യുകയും ആവർത്തനം തടയാൻ ചെറിയ സ്പോഞ്ചുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കാൽവിരലുകൾ വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ വേദനാജനകമായ പ്രഷർ പോയിന്റും എ ചോളം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്‌പ്ലേഫൂട്ടിന്റെ കാര്യത്തിൽ, കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് കോളസുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, പിന്നീട് മാത്രമേ പ്ലാന്റാർ ഉണ്ടാകൂ. അരിമ്പാറ കോളസുകളിൽ വികസിപ്പിക്കുക. മില്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റാസ്പിങ്ങ് വഴി കാൽ പരിചരണം വഴി കാലസുകളും ധാന്യങ്ങളും ശരിയായി നീക്കംചെയ്യുന്നു. കൃത്യസമയത്തുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് പോലും തിന്മയെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, അതേ സമയം നിങ്ങൾ ഷൂകളിലെ കാര്യകാരണ വൈകല്യങ്ങൾ പരിഹരിച്ചാൽ (വളരെ ഇറുകിയതും ഇടുങ്ങിയതുമായ ലേസുകളിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം, അലങ്കാര സീമുകളിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം, ഷൂവിന്റെ പാളിയിലെ മടക്കുകൾ മുതലായവ).
കോളസ്, കോണുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരായ പാദ സംരക്ഷണം
എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും, അത്തരം പരാതികൾ വർഷങ്ങളോളം അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, പാദ സംരക്ഷണം പിന്നീട് പെൻസിൽ-കട്ടിയുള്ള കോൾസുകളും കടല വലിപ്പമുള്ള ധാന്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾ അത് അത്രത്തോളം വരാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഉടൻ ചികിത്സയ്ക്കായി പോയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് രക്ഷപ്പെടും വേദന. ഷൂ സ്റ്റോർ ഇടയ്ക്കിടെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പാദ പരിഹാരങ്ങൾ സാധാരണയായി സാധാരണക്കാർ അനുചിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫലം ആരോഗ്യമുള്ളതാണ് ത്വക്ക് നീക്കം ചെയ്തു, പക്ഷേ ചോളം അവശേഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പരമാവധി മുകളിലെ പാളിയിൽ മാത്രം അയഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അപകടങ്ങൾ മൂലമോ ജനിതകപരമായി ഉണ്ടാകുന്ന അഡീഷനുകൾ മൂലമോ പാദം വികൃതമാകുമ്പോൾ, സ്റ്റമ്പുകളിൽ കോളസുകളും കോണുകളും വികസിക്കുന്നു, ഇത് കാലിന് പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമാണ്, അത് ഇതിനകം തന്നെ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഇവിടെയും പാദ സംരക്ഷണം സമയബന്ധിതവും നിരന്തരവുമായ തിന്മകളെ നീക്കംചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഇടപെടുന്നു.
കാൽ നഖങ്ങൾ ശരിയായി മുറിച്ച് പരിപാലിക്കുക
ചോളം പോലുള്ള പാദരോഗങ്ങളും രോഗങ്ങളും ചികിത്സിക്കുകയോ നീക്കം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക നഖം ഫംഗസ് മെഡിക്കൽ ഫൂട്ട് കെയറിനൊപ്പം ഉൾപ്പെടുന്നു. തെറ്റായ ട്രിമ്മിംഗ് ആണ് ഒരു മോശം ശീലം കാൽവിരലുകൾ ഒപ്പം കാൽവിരലുകളും. നഖം മടക്കിന്റെ ഇരുവശത്തും ആണി പിടിക്കേണ്ടതിനാൽ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും നേരെ മുറിക്കണം. ഇത് നിരീക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാൽവിരലിലെ നഖം ഒരു നഖം പോലെ വൃത്താകൃതിയിൽ മുറിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ഇൻഗ്രോൺ നഖം വളർത്തുന്നു, അത് മഹത്തായ കാരണമാകുന്നു. വേദന കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യണം. തടി ആണി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് കാൽവിരലിലെ നഖത്തിൽ ശക്തമായ, പെട്ടെന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ്, അതിനടിയിൽ എ മുറിവേറ്റ നഖം കിടക്കയിൽ രൂപങ്ങൾ. ഈ നഖം ഇപ്പോൾ മുന്നിലേക്കാളും മുകളിലേക്ക് വളരുകയും കട്ടിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു. സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ, തടി നഖം നേർത്തതാക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പകുതി സാധാരണ നഖമെങ്കിലും ഉറപ്പുനൽകുന്നു, നിശ്ചിത സമയ ഇടവേളകളിൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു മെഡിക്കൽ ഓപ്പറേഷൻ വഴി നീക്കം ചെയ്യണം, പക്ഷേ വീണ്ടും കട്ടിയായി വളരുന്നു. ഏറ്റവും വലുതും വേദനാജനകവുമായ തിന്മയാണ് ഫ്രോസ്റ്റ് ബനിയൻ (ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, വളഞ്ഞ കാൽവിരൽ), സ്‌പ്ലേഫൂട്ട് രൂപീകരണത്തിന്റെ ഫലമായി പെരുവിരൽ-കാൽ ജോയിന്റിലെ മാറ്റം. പ്രത്യേകിച്ച് ഹീൽഡ് ഷൂകളിൽ (ഹൈ ഹീൽസ്, സ്റ്റിലെറ്റോ ഹീൽസ്) നടന്ന സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഈ പാദ വൈകല്യം അനുഭവിക്കുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. എന്നിരുന്നാലും, പാദസംരക്ഷണം ഈ പ്രശ്നത്തെ ലഘൂകരിക്കും. ഇത് പോറസ് റബ്ബർ വെഡ്ജ് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രോസ്റ്റ് ബനിയനിലേക്ക് നയിച്ച വളഞ്ഞ വിരലിനെ നേരെയാക്കുകയും മഞ്ഞ് ബനിയണിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കോണുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ ശരിയായ പാദ സംരക്ഷണത്തിലും കാൽ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തിരുമ്മുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നവജാതശിശുവാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
