തടയുന്നതിന് വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശരോഗം (ചൊപ്ദ്) വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ.
ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
- ഡയറ്റ്
- മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) - മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുമായുള്ള പ്രതിരോധം കാണുക.
- ഉത്തേജക ഉപഭോഗം
- പുകയില (പുകവലി, നിഷ്ക്രിയ പുകവലി) - വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത ചൊപ്ദ് is പുകവലി. ചൈനീസ് ഹുക്ക പുകവലി എന്നതിലെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ചൊപ്ദ് അപകടസാധ്യത, വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും പുകയില പുക ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു വെള്ളം.എന്നാൽ, കാൻ‌കോൾഡ് പഠനമനുസരിച്ച് (5176 വയസും അതിൽ കൂടുതലുമുള്ള 40 വ്യക്തികൾ; ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള, വരാനിരിക്കുന്ന കനേഡിയൻ കോഹോർട്ട് ഓഫ് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് ശാസകോശം ഡിസീസ് സ്റ്റഡി (കാൻ‌കോൾഡ് സ്റ്റഡി), 29% സി‌പി‌ഡി രോഗികൾ നോൺ‌സ്മോക്കർമാരാണ്. കുട്ടിക്കാലത്ത് പുകവലി (മാതാപിതാക്കൾ പുകവലിക്കുന്നു)
- അമിതഭാരം (ബിഎംഐ ≥ 25; അമിതവണ്ണം).
- Android ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വിതരണം, അതായത്, വയറുവേദന / വിസറൽ, ട്രങ്കൽ, സെൻട്രൽ ബോഡി കൊഴുപ്പ് (ആപ്പിൾ തരം) - ഉയർന്ന അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ് അല്ലെങ്കിൽ അരയിൽ നിന്ന് ഹിപ് അനുപാതം (THQ; അരയിൽ നിന്ന് ഹിപ് അനുപാതം (WHR)) നിലവിലുണ്ട് അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ് അളക്കുമ്പോൾ ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷൻ (IDF, 2005) മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം അനുസരിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് മൂല്യങ്ങൾ ബാധകമാണ്:
- പുരുഷന്മാർ <94 സെ
- സ്ത്രീകൾ <80 സെ
ജർമ്മൻ അമിതവണ്ണം അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവിനായി 2006 ൽ സൊസൈറ്റി കുറച്ചുകൂടി മിതമായ കണക്കുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു: <പുരുഷന്മാർക്ക് 102 സെന്റിമീറ്ററും സ്ത്രീകൾക്ക് <88 സെ.
പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം - ലഹരി (വിഷം).
- തൊഴിൽപരമായ പൊടിപടലങ്ങൾ - ക്വാർട്സ് അടങ്ങിയ പൊടി, കോട്ടൺ പൊടി, ധാന്യ പൊടി, വെൽഡിംഗ് പുക, ധാതു നാരുകൾ, ഓസോൺ പോലുള്ള പ്രകോപനപരമായ വാതകങ്ങൾ, നൈട്രജൻ ഡൈ ഓക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോറിൻ വാതകം.
- ബയോജനിക് തപീകരണ വസ്തുക്കളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ (കൽക്കരി, മരം മുതലായവ കുറഞ്ഞത് പത്ത് വർഷമെങ്കിലും).
- വിറക് തീ
- ഇൻഡോർ മലിനീകരണം (പാചകം ചൂടാക്കൽ കത്തുന്ന പ്രകൃതി വസ്തുക്കൾ).
- വായു മലിനീകരണം: കണികാ പദാർത്ഥം, ഓസോൺ, സൾഫർ ഡൈ ഓക്സൈഡ്.
- കപ്പൽ ഉദ്‌വമനം (കനത്ത ഇന്ധന എണ്ണ; ഡീസൽ)
പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ (സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ)
- ജനിതക ഘടകങ്ങൾ:
- ജീൻ പോളിമോർഫിസത്തെ ആശ്രയിച്ച് ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ:
- ജീനുകൾ / എസ്എൻ‌പികൾ (സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസം):
- ജീൻ: AQP5
- SNP: AQP3736309 ജീനിൽ rs5
- അല്ലെലെ നക്ഷത്രസമൂഹം: എജി (0.44 മടങ്ങ്).
- അല്ലെലെ നക്ഷത്രസമൂഹം: ജിജി (0.44 മടങ്ങ്)
- ജീനുകൾ / എസ്എൻ‌പികൾ (സിംഗിൾ ന്യൂക്ലിയോടൈഡ് പോളിമോർഫിസം):
- ജീൻ പോളിമോർഫിസത്തെ ആശ്രയിച്ച് ജനിതക അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കൽ:
- പോഷകാഹാരം
- പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും: പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഓരോ ദിവസവും നൽകുന്നത് മുൻ, നിലവിലുള്ള പുകവലിക്കാരിൽ സി‌പി‌ഡി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത 4-8% കുറയ്ക്കുന്നു.
