അവയവങ്ങൾ സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവശ്യ (സുപ്രധാന) അസ്ഥിര പോഷകങ്ങളാണ് ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ (പര്യായം: മൈക്രോലെമെന്റുകൾ); അവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകണം. ബൾക്ക് ഘടകങ്ങൾക്ക് വിപരീതമായി (ധാതുക്കൾ), അവ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു ബഹുജന കിലോയ്ക്ക് 50 മില്ലിഗ്രാമിൽ താഴെയുള്ള അനുപാതം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവശ്യ ട്രെയ്‌സ് ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ക്രോമിയം
- കോബാൾട്ട്
- ഇരുമ്പ്
- ഫ്ലൂറിൻ
- അയോഡിൻ
- കോപ്പർ
- മാംഗനീസ്
- മൊളിബ്ഡെനം
- സെലേനിയം
- സിലിക്കൺ
- പിച്ചള
അനിവാര്യമല്ലാത്ത ട്രെയ്‌സ് ഘടകങ്ങൾ, അതായത്, മനുഷ്യർക്ക് സുപ്രധാനമായ ഘടകങ്ങളല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, അലുമിനിയം ലോഹം, ബേരിയം, ബിസ്മത്ത്, ബ്രോമിൻ, ജെർമേനിയം മുതലായവ. അവശ്യ ട്രെയ്‌സ് ഘടകങ്ങൾക്ക് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട് എൻസൈമുകൾ ഒപ്പം ഹോർമോണുകൾ അവ പല ജൈവ രാസ പ്രക്രിയകളുടെയും സാധാരണ ഗതിയിൽ പ്രധാനമാണ്.
പ്രധാന കുറിപ്പ്: ഫെഡറൽ റിപ്പബ്ലിക്ക് ഓഫ് ജർമ്മനിയിൽ ലഭ്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം (ഉദാ. ദേശീയ ഉപഭോഗ പഠനം II കാണുക) ഘടകങ്ങളുമായി, സ്ത്രീകളുടെ വിതരണം അനുയോജ്യമല്ല ഇരുമ്പ് ഒപ്പം അയോഡിൻശ്രദ്ധ: മുമ്പ് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ, സെറം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു ഫെറിറ്റിൻ ലെവലും ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം. പുരുഷന്മാരുടെ വിതരണ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലഭ്യമായ ഡാറ്റ, കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറവാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു അയോഡിൻ ഒപ്പം സിങ്ക് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ളവർ, അതേസമയം വളരെ ചെറിയ അടിവരയിടൽ മാത്രമാണ് കണ്ടെത്തിയത് ഇരുമ്പ്.
