ചലന രോഗം: വിവരണം
മോഷൻ സിക്‌നസ് എന്നത് വ്യാപകവും നിരുപദ്രവകരവുമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അത് രോഗികളെ വളരെയധികം വിഷമിപ്പിക്കുന്നതാണ്. "കൈനെറ്റോസിസ്" എന്ന സാങ്കേതിക പദം ചലിക്കുന്ന (കിനെയിൻ) എന്നതിന്റെ ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. കാരണം, ചലിക്കുന്ന കാറിലോ കപ്പലിലോ വായുവിലെ വിമാനത്തിലോ ഉള്ള ചലനത്തിന്റെ ഉത്തേജനമാണ് ചലന രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും കുലുങ്ങുന്ന കോച്ചിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴോ വളഞ്ഞുപുളഞ്ഞ പർവത പാതയിലൂടെ കാറിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോഴോ, ഈ ചലനം സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകിടം മറിക്കുകയും ഓക്കാനം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗതാഗത തരത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിരവധി തരം ചലന രോഗങ്ങളുണ്ട്:
- കടൽക്ഷോഭം വ്യാപകമാണ് - ഇത് ഒരു ചലിക്കുന്ന കപ്പലിലോ മറ്റ് ജലവാഹിനികളിലോ സ്ഥാപിക്കാം.
- കടൽ യാത്രയ്ക്ക് ശേഷം ഉറച്ച നിലത്ത് തിരിച്ചെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ കൈനറ്റോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്ന ആളുകളെയാണ് ലാൻഡ് സിക്‌നെസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കപ്പലിലെ തിരമാലകൾക്കനുസൃതമായി ശരീരം ഇപ്പോഴും ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ജെട്ടി പോലും ആടിയുലയുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരു കപ്പലിൽ വളരെക്കാലം ചെലവഴിച്ച നാവികർക്കിടയിൽ ഈ അനുഭവം പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.
- ബഹിരാകാശ സഞ്ചാരികളിൽ ബഹിരാകാശ അസുഖം ഉണ്ടാകാം. ഇവിടെ, ബഹിരാകാശത്തെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന്റെ അഭാവത്താൽ കൈനറ്റോസിസ് ആരംഭിക്കുന്നു - പല ബഹിരാകാശയാത്രികർക്കും ആദ്യം ഓക്കാനം, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
അതുകൂടാതെ, ഒരാൾക്ക് ഓക്കാനം വരാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒട്ടകത്തിൽ കയറുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റിൽ ചെറുതായി ആടുന്ന അംബരചുംബികളിൽ കയറുമ്പോൾ.
ഒരു ഫ്ലൈറ്റ് സിമുലേറ്ററോ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമോ 3-ഡി സിനിമയോ ചലന രോഗത്തിന് കാരണമായാൽ ഒരു കപട-കൈനറ്റോസിസിനെ കുറിച്ച് ഒരാൾ പറയുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, "യഥാർത്ഥ" നിർണായകമായ ചലനമൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ കണ്ണുകളിലൂടെയുള്ള മതിപ്പ് മാത്രം.
കടൽക്ഷോഭം
കടൽക്ഷോഭം എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, കടൽക്ഷോഭം എന്ന ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം.
ചലന രോഗം മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ചില ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ചലന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഉത്തേജനം എത്ര ശക്തമായിരിക്കണം എന്നത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്.
മുതിർന്നവരിൽ, ചലന രോഗം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ഇവിടെ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ അനുമാനിക്കുന്നു, കാരണം സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആർത്തവ സമയത്തും ഗർഭകാലത്തും പതിവിലും വേഗത്തിൽ ചലന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
ആകസ്മികമായി, മൃഗങ്ങൾക്ക് ചലന രോഗവും ഉണ്ടാകാം: കാറിൽ പല നായകൾക്കും ഓക്കാനം ഉണ്ടാകുന്നത് മാത്രമല്ല, ആടിയുലയുന്ന അക്വേറിയത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ മത്സ്യങ്ങൾക്ക് പോലും കടൽക്ഷോഭമുണ്ടാകാം.
ചലന രോഗം: ലക്ഷണങ്ങൾ
ക്ലാസിക് ചലന രോഗത്തെ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായി വിളിക്കുന്നു:
- തലവേദന
- സ്വീറ്റ്
- ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
- തലകറക്കം
- പല്ലർ
- ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ശ്വസനം (ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ)
ഈ അവസ്ഥയിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു (ടാക്കിക്കാർഡിയ). എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, മസ്തിഷ്കത്തിന് വിവിധ സെൻസറി ഇംപ്രഷനുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ തന്നെ രോഗികൾ ചലന രോഗത്തിൽ നിന്ന് താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
അപൂർവ്വം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചലന രോഗം ഭീഷണമായ അളവിൽ എടുക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഛർദ്ദിയോടൊപ്പമുള്ള കഠിനമായ ഓക്കാനം ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് വലിയ അളവിൽ വെള്ളവും ലവണങ്ങളും (ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ) നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലർക്ക് വളരെ നിസ്സംഗതയും നിസ്സംഗതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അപൂർവ്വമായി, ചലന രോഗം രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ചലന രോഗം: കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും
ആടിയുലയുന്ന കപ്പൽ മുതൽ ബഹിരാകാശത്തേക്കുള്ള യാത്ര വരെ വൈവിധ്യമാർന്ന കാരണങ്ങളാൽ ചലന രോഗത്തിന് കാരണമാകാം. വ്യത്യസ്ത സെൻസറി ഇംപ്രഷനുകൾ തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യമാണ് കാരണം എന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ അനുമാനിക്കുന്നു:
ശരീരം അതിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ബോധപൂർവവും അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളതുമായ ചലനങ്ങളെ സ്ഥിരമായി ഏകോപിപ്പിക്കണം. ബഹിരാകാശത്ത് അതിന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം വിലയിരുത്തുന്നതിന്, അത് വിവിധ സെൻസറി അവയവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ എടുക്കുന്നു:
- പ്രൊപ്രിയോസെപ്റ്ററുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയും തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. അവ പ്രാഥമികമായി പേശികളിലും ടെൻഡോണുകളിലും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു കൂടാതെ അവയുടെ യഥാക്രമം വലിച്ചുനീട്ടുന്ന അവസ്ഥയെ "അളക്കുക". ഞരമ്പുകൾ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അടഞ്ഞ കണ്ണുകളുള്ള ഒരാൾക്ക് അവരുടെ കൈകൾ കൃത്യമായി സമാന്തരമായി ഏകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- ബഹിരാകാശത്ത് ശരീരം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ മൂന്നാമത്തെ പ്രധാന സ്രോതസ്സാണ് കണ്ണുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, മസ്തിഷ്കം ചക്രവാളത്തിലേക്കും തറയിലേക്കും മേശപ്പുറത്തേക്കും ഓറിയന്റേഷന്റെ ഒരു തിരശ്ചീന അക്ഷമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു; മറുവശത്ത്, ചുവരുകൾ, തൂണുകൾ, വിളക്കുകാലുകൾ എന്നിവ സാധാരണയായി ലംബമാണ്. ചലന രോഗത്തിൽ, ഈ വിഷ്വൽ ഇംപ്രഷനാണ് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നത്.
മസ്തിഷ്കം സാധാരണയായി സെൻസറി സെല്ലുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം അർത്ഥവത്തായ ത്രിമാന ചിത്രമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വിവരങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾ നിശ്ചലമായി ഇരുന്നു നഗര ഭൂപടം നോക്കുന്നതായി കണ്ണുകൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ (ഉദാ, ഒരു കാറിലെ യാത്രക്കാരനായി), ബാലൻസ് അവയവം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളും വൈബ്രേഷനുകളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചലന അസുഖം എന്ന തോന്നൽ വികസിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
ചലന രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ
നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ആളുകളെ ചലന രോഗത്തിന് കൂടുതൽ ഇരയാക്കുന്നു:
ചലന രോഗം: അന്വേഷണങ്ങളും രോഗനിർണയവും
എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരു ഡോക്ടർ കൃത്യമായ പശ്ചാത്തലം വ്യക്തമാക്കുകയും അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചലന രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അണുബാധയോ വിഷബാധയോ (ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്). ദീർഘദൂര യാത്രയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഉഷ്ണമേഖലാ രോഗങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ യാത്രാ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയ പരാതികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ.
മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഡോക്ടർ രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയോടോ ഒപ്പമുള്ളവരോടോ കൃത്യമായ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ, മോഷൻ സിക്‌നെസ് എന്ന പ്രശ്‌നം കുറച്ചുകാലമായി അറിയാമായിരുന്നോ എന്നും അദ്ദേഹം അന്വേഷിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശാരീരിക പരിശോധനയും രക്തപരിശോധനയും ആവശ്യമാണ്.
ചലന രോഗം: ചികിത്സ
അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നേരത്തെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ മോഷൻ സിക്ക്നസ് ചികിത്സ സാധാരണയായി എളുപ്പമാണ്.
പൊതുവായ നുറുങ്ങുകൾ
ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ വായിക്കുകയോ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ചലന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടന്ന് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ യാത്രാ സമയം കഴിയുന്നത്ര ഉറങ്ങാൻ ചെലവഴിക്കുന്നത് ചലന രോഗത്തിന് പലപ്പോഴും സഹായകരമാണ്. കാരണം, ഉറക്കത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ വലിയതോതിൽ സ്വിച്ച് ഓഫ് ആകുകയും വിഷ്വൽ ഇംപ്രഷനുകൾ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യും.
ഓക്കാനം തടയാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ ഇഞ്ചി ചായയുടെ രൂപത്തിൽ. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഇഞ്ചി വേരിന്റെ ഒരു കഷണം ചവയ്ക്കാം.
ചലന രോഗത്തിനെതിരായ മരുന്ന്
ആവശ്യമെങ്കിൽ, സ്‌കോപോളമൈൻ, ഡൈമെൻഹൈഡ്രിനേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സിന്നാരിസൈൻ (ഡിമെഹൈഡ്രിനേറ്റുമായി സംയോജിച്ച്) പോലുള്ള സജീവ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ചലന രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ പാച്ചുകൾ, ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ച്യൂയിംഗ് ഗം രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.
പല ചലന രോഗ മരുന്നുകളും നിങ്ങളെ വളരെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അവ കഴിച്ചശേഷം വാഹനമോടിക്കാൻ പാടില്ല. കൂടാതെ, സൂചിപ്പിച്ച എല്ലാ മരുന്നുകളും കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഫാർമസിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചലന രോഗം: രോഗത്തിൻറെ ഗതിയും രോഗനിർണയവും
രണ്ടിനും പന്ത്രണ്ടിനും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കാണ് മോഷൻ സിക്‌നെസ് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ പിടിപെടുന്നത്. ശിശുക്കളിൽ, ചലനത്തിന്റെ ഉത്തേജനം അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ ഇതുവരെ പ്രകടമായിട്ടില്ല. കൗമാരപ്രായം മുതൽ, മിക്ക ആളുകളും വിറയ്ക്കുന്നതിനോ, ആടിയുലയുന്നതിനോ, ആടിയുലയുന്നതിനോ ഉള്ള സെൻസിറ്റീവ് കുറയുന്നു, കൂടാതെ 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ചലന അസുഖം വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.
ചലന രോഗം: പ്രതിരോധം
നിങ്ങൾക്ക് ചലന രോഗത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, പുറപ്പെടുന്നതിനോ പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പോ ഓക്കാനം ഭീഷണി തടയുന്നതാണ് നല്ലത്. താഴെപ്പറയുന്ന ലളിതമായ നടപടികളിലൂടെ, ചലന അസുഖം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ലഘൂകരിക്കാനാകും:
- നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഒരു ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാൻഡ്വിച്ച്, ഉദാഹരണത്തിന്, നല്ലതാണ്.
- മദ്യം കഴിക്കരുത് - തലേദിവസം പോലും. സാധ്യമെങ്കിൽ, കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ചെറിയ കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കട്ടൻ ചായയിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- കാറിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, സാധ്യമെങ്കിൽ സ്വയം ചക്രം പിന്നിലേക്ക് പോകുക. ഒരു ഡ്രൈവർക്ക് സാധാരണയായി അസുഖം വരില്ല - ഒരുപക്ഷെ അയാൾ മുന്നോട്ടുള്ള റോഡിൽ നിരന്തരം കണ്ണുവെച്ചിരിക്കുന്നതുകൊണ്ടായിരിക്കാം.
- വിമാനങ്ങളിൽ, ചിറകുകളുടെ അതേ ഉയരത്തിൽ ഇരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇടനാഴിയിലെ ഒരു ഇരിപ്പിടം പലപ്പോഴും ഇവിടെ ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, കാരണം ചലന രോഗമുള്ള പലരും ഇടനാഴിയിൽ കുറച്ച് ചുവടുകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- യാത്രയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചലന രോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. പാക്കേജിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയോ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
