ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് / ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
കുട്ടികളിലെ മോശം ഭാവവും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങളും ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളും അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ്: ട്രാംപോളിംഗ് രസകരവും അതേ സമയം 400-ലധികം വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ആകർഷിക്കുന്നതുമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്.
വിശേഷാല് ഏകോപനം, ബാക്കി, സന്തുലിതാവസ്ഥയും പിന്നിലെ പേശികളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ജമ്പിംഗ് മൂവ്‌മെന്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം വളരെ പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമായ ശരീരബോധം ഇല്ല, അതിനാൽ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത പരിക്കുകൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം.
അതിനാൽ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം നടത്തേണ്ട ഒരു തെറാപ്പിയായി ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകളും വികസന നിലവാരവും കണക്കിലെടുത്താണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: പ്രൊഫഷണൽ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും വളരെ നല്ല മാർഗമാണ്. സന്ധികൾ ഒപ്പം ടിഷ്യു സപ്ലിയും.
പ്രത്യേകിച്ച് മോശം ഭാവവും പുറം പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ശരിയായ ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതിയിലേക്ക് നയിക്കും. കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങളും പരിമിതികളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മൂലം നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.
- ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ്: 400-ലധികം വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ആകർഷിക്കുന്നതും രസകരവുമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ് ട്രാംപോളിംഗ്.
ഋജുവായത് ഏകോപനം, ബാക്കി, സന്തുലിതാവസ്ഥയും പിന്നിലെ പേശികളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ജമ്പിംഗ് മൂവ്‌മെന്റ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭാവത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം വളരെ പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഇതുവരെ സുരക്ഷിതമായ ശരീരബോധം ഇല്ല, അതിനാൽ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത പരിക്കുകൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം.
അതിനാൽ, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം നടത്തേണ്ട ഒരു തെറാപ്പിയായി ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിഗത കഴിവുകളും വികസന നിലവാരവും കണക്കിലെടുത്താണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്.
- ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിലുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പേശികളെ വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിലനിർത്താനും വളരെ നല്ല മാർഗമാണ്. സന്ധികൾ ഒപ്പം ടിഷ്യു സപ്ലിയും. പ്രത്യേകിച്ച് മോശം ഭാവവും പുറം പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ശരിയായ ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങളും പരിമിതികളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
