സുഷുമ്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പണമടച്ച രജിസ്റ്റർ മുഖേന പണമടച്ചോ? | സ്പൈനൽ കോളം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

സുഷുമ്‌ന ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് പണ രജിസ്റ്ററിൽ നിന്ന് പണമടച്ചോ? പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് ഇൻഷുറൻസിന്റെ പരിപാടിയിൽ, ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രിവന്റീവ് കോഴ്സുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് പൂർണമായും ധനസഹായം നൽകുന്നതോ ആണ് സാധാരണ രീതി. എന്നിരുന്നാലും, രോഗി പതിവായി കോഴ്‌സിൽ പങ്കെടുക്കുകയും കോഴ്‌സ് അംഗീകൃത പൊതുവായ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഇത് ബാധകമാകൂ ... സുഷുമ്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പണമടച്ച രജിസ്റ്റർ മുഖേന പണമടച്ചോ? | സ്പൈനൽ കോളം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

സ്പൈനൽ കോളം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ശരീരത്തെ നേരുള്ളതും സുസ്ഥിരവുമാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഉണ്ട്, എന്നാൽ വെർട്ടെബ്രൽ സന്ധികൾക്കൊപ്പം നമ്മുടെ പുറം വഴങ്ങുന്നതും ചലിക്കുന്നതുമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ആകൃതി ഇരട്ട-എസ് ആകൃതിയാണ്. ഈ രൂപത്തിൽ, ലോഡ് ട്രാൻസ്ഫർ മികച്ചതാണ്, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത നട്ടെല്ല് നിര വിഭാഗങ്ങൾ തുല്യമാണ് കൂടാതെ ... സ്പൈനൽ കോളം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ജിംനാസ്റ്റിക് ബോൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | സ്പൈനൽ കോളം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ജിംനാസ്റ്റിക് ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ പെസി ബോൾ, വലിയ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ബോൾ പലപ്പോഴും നട്ടെല്ല് ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നട്ടെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനോ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനോ വേണ്ടി നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ പന്തിൽ നടത്താവുന്നതാണ്. അവയിൽ രണ്ടെണ്ണം ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കും: വ്യായാമം 1: സ്ഥിരത ഇപ്പോൾ രോഗി മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു ... ജിംനാസ്റ്റിക് ബോൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | സ്പൈനൽ കോളം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

തലവേദന ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ (ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ). കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് പോലുള്ള വലിയ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളുമാണ് കാരണമെന്ന് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ഉറക്ക ശീലങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകും. ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത് അത് മെച്ചപ്പെടുകയോ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് ... ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഫിസിയോതെറാപ്പി ഗർഭകാലത്ത് തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ, ടെൻഷനെ ആശ്രയിച്ചുള്ള തലവേദനയിലാണ് ശ്രദ്ധ. സ massമ്യമായ മസാജുകൾ, ട്രിഗർ പോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാസിയൽ ചികിത്സ എന്നിവയിലൂടെ, ബന്ധിത ടിഷ്യുവും പേശികളും വിശ്രമിക്കാനും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. റെഡ് ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാങ്ങോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹീറ്റ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ തലവേദനയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും അതേ സമയം വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും ... ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യം വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് അതിരുകളില്ല. ലളിതമായ ചൂടുവെള്ള കുപ്പികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യ തലയണകൾ പലപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ഗർഭകാലത്ത് ജലത്തിന്റെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ലയിപ്പിച്ച… ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി

കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

കുട്ടിയുടെ തെറ്റിദ്ധാരണ/പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ താൽക്കാലികവും പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതുമായ രീതിയിൽ വികസനത്തിൽ ഇടപെടുക എന്ന ലക്ഷ്യമുണ്ട്. വിവിധ ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളിലൂടെ, ഫിസിയോതെറാപ്പി മോശം ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ പുറകിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ കാരണം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇതിനെ ആശ്രയിച്ച് … കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

വ്യായാമങ്ങൾ | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

വ്യായാമങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ മോശം ഭാവവും നടുവേദനയും ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, പ്രശ്നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ പ്രത്യേകമായി വലിച്ചുനീട്ടാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. 1) നെഞ്ചിലെ പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുക, കുട്ടിയോട് അവരുടെ കൈകൾ പുറകിൽ കടന്ന് ഉയർത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു ... വ്യായാമങ്ങൾ | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് / ജിംനാസ്റ്റിക്സ് | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ്/ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കുട്ടികളിലെ മോശം ഭാവവും പുറം പ്രശ്നങ്ങളും ലഘൂകരിക്കാൻ, ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളും തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ്: രസകരവും അതേ സമയം തന്നെ ആകർഷിക്കുന്നതുമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ് ട്രാംപോളിംഗ് ... ട്രാംപോളിൻ ജമ്പിംഗ് / ജിംനാസ്റ്റിക്സ് | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

സ്കീയർമാൻ രോഗം | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഷുവർമാന്റെ രോഗം നട്ടെല്ല് നിരയുടെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തെറ്റായ വികാസമാണ് സ്കുവർമാൻ രോഗം, ഇത് വ്യക്തിഗത വെർട്ടെബ്രൽ ശരീരങ്ങളുടെ അസമമായ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇവ ഒടുവിൽ സാധാരണ സിലിണ്ടർ ആകൃതിക്ക് പകരം വെഡ്ജ് ആകൃതി കൈവരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ വികല രൂപം ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പുറം രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം നെഞ്ചിലെ നട്ടെല്ല് വളരെ മുന്നോട്ട് വളയുന്നു. … സ്കീയർമാൻ രോഗം | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

സംഗ്രഹം | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

ചുരുക്കത്തിൽ, മോശം ഭാവവും പുറം പ്രശ്നങ്ങളുമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള വിജയകരമായ തെറാപ്പിയുടെ അടിസ്ഥാന നിർമ്മാണ ഘടകമാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പി. നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ കാരണം, തെറാപ്പി ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യക്തിഗതമായി സ്വീകരിക്കാനും വഴക്കമുള്ളതാക്കാനും കഴിയും, അങ്ങനെ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി തടയാനും കുട്ടികളുടെ ജീവിതനിലവാരം നിലനിർത്താനും കഴിയും ... സംഗ്രഹം | കുട്ടികളിലെ പോസ്ചറൽ വൈകല്യങ്ങൾ - ഫിസിയോതെറാപ്പി

മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിനെതിരായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ

പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മൂത്രസഞ്ചി ബലഹീനതയ്ക്കും അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങളുടെ ചില ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണിച്ചുതരാം. ശരിയായ പേശികളെ ഞാൻ എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യും? നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശരിയായ പേശികളെ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനായി താഴെ പറയുന്ന വ്യായാമം: സ്ഫിങ്ക്റ്റർ പേശികൾ പിഞ്ച് ചെയ്യുക ... മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിനെതിരായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ