ഇ എം ഡി ആർ എന്നതിന്റെ ചുരുക്കെഴുത്ത് ഐ മൂവ്മെന്റ് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ, റീപ്രൊസസ്സിംഗ് എന്നിവയാണ്. അമേരിക്കൻ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഫ്രാൻസിൻ ഷാപ്പിറോ 1980 കളുടെ അവസാനത്തിലാണ് EMDR കണ്ടുപിടിച്ചത്. അതിനാൽ, ഇഎംഡിആർ എന്നത് താരതമ്യേന പുതിയ രീതിയാണ് ട്രോമ തെറാപ്പി. ലെ EMDR ന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ട്രോമ തെറാപ്പി ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥിരീകരിച്ചു.
EMDR സമയത്ത് എന്ത് സംഭവിക്കും?
EMDR സമയത്ത് രോഗചികില്സ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ രോഗിയോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ വിരലുകൾ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ കണ്ണുകളാൽ പിന്തുടരുന്നു, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ വേഗത്തിലും താളത്തിലും ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും നീക്കുന്നു. കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഭാഗമായി മാത്രമേ EMDR നടപ്പിലാക്കാവൂ ട്രോമ തെറാപ്പി ശരിയായി പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ക്ലിനീഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്.
EMDR തെറാപ്പിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം
ഞങ്ങൾ സാധാരണ അനുഭവങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നു മെമ്മറി അവയെ അടുക്കി മുമ്പത്തെ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് ലിങ്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ. ഹൃദയാഘാതം, ഒരുപക്ഷേ സാധാരണ രീതിയിൽ അടുക്കിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന എല്ലാ സെൻസറി ഇംപ്രഷനുകൾക്കും ചിന്തകൾക്കുമൊപ്പം വെവ്വേറെ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു. പിന്നീട്, ആഘാതം സംഭവിച്ച വ്യക്തിയെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന എന്തും - ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം, a മണം, ഒരു സ്പർശനം - അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സാഹചര്യം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തിക്ക് തോന്നാൻ ഇടയാക്കും. ഭയം, നിസ്സഹായത, ശ്വാസതടസ്സം, റേസിംഗ് പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ ഹൃദയം ഫലമാണ്. EMDR- ന്റെ ലക്ഷ്യം രോഗചികില്സ അതിനാൽ അടുക്കുക എന്നതാണ് മെമ്മറി ഒരു സാധാരണ മെമ്മറി പോലെ മെമ്മറിയിലേക്കുള്ള ആഘാതം. രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് മേലിൽ സാഹചര്യമില്ലാതെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകാമെന്ന് തോന്നരുത്, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്നുള്ള ഓർമ്മകൾ മനസ്സിലാക്കാനും സഹിക്കാനും കഴിയും. രോഗചികില്സ.
EMDR: രീതിയുടെ പ്രഭാവം
ഇ.എം.ഡി.ആറുമായുള്ള ട്രോമാ തെറാപ്പി മൂന്ന് മെക്കാനിസങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആ വ്യക്തിക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതായി അനുഭവപ്പെടില്ല:
- EMDR- ൽ, ആഘാതത്തിന്റെ ഓർമ്മകൾ തെറാപ്പിയുടെ സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിനാൽ അവയെ ആപേക്ഷിക സുരക്ഷയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഓർമ്മകൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് രോഗി മനസ്സിലാക്കുന്നു. കാരണം മെമ്മറി ജോഡികളായി പതിവായി സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ലിങ്കുചെയ്യുന്നു. ഉയരങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നതിനോ ഭയപ്പെടുന്നതിനോ സമാനമാണ് പറക്കുന്ന, ഭയം കുറയുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഓർമ്മകൾ അടുക്കി ദീർഘകാല മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇഎംഡിആർ തെറാപ്പി സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ദ്രുത നേത്ര ചലനങ്ങൾ നമ്മൾ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നേത്രചലനങ്ങളെ അനുകരിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഇ.എം.ഡി.ആർ മെമ്മറി പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ട്രോമാ തെറാപ്പി വഴി വേഗത്തിൽ രോഗശാന്തി സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- നേത്രചലനങ്ങൾ നൽകുന്ന താളാത്മക ഉത്തേജനം രോഗിയെ വിശ്രമിക്കുന്നതും നിഷ്പക്ഷ ഉത്തേജനങ്ങളിലേക്ക് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഓർമ്മകളെ ജോഡിയാക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചില തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കൈകളിൽ ഉഭയകക്ഷി സ്പർശനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ദുരിതബാധിതരെ EMDR സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ?
പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ഉള്ള നിരവധി രോഗികളെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം സമ്മര്ദ്ദം ട്രോമാ തെറാപ്പിയുടെ മറ്റ് സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതികളെപ്പോലെ EMDR തെറാപ്പി നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഡിസോർഡർ (PTSD) തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലളിതമായ എക്‌സ്‌പോഷർ തെറാപ്പി ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി. ഇഎംഡിആർ രീതിക്ക് സമാനമായി, തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പിന്തുണയോടെ രോഗി നിയന്ത്രിത രീതിയിൽ ആഘാതം ഓർമ്മിക്കുന്നു - പക്ഷേ പ്രത്യേക കണ്ണ് ചലനങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ. താരതമ്യ പഠനങ്ങളിൽ ലളിതമായ എക്‌സ്‌പോഷർ ചികിത്സയേക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം EMDR നടത്താത്തതിനാൽ, നേത്രചലനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചികിത്സാ ഫലത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് സംശയാസ്പദമാണ്.
EMDR ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്?
EMDR തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വ്യക്തി EMDR തെറാപ്പിക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റ് വിലയിരുത്തണം. രോഗി മുമ്പുതന്നെ സ്ഥിരത രീതികൾ പരിശീലിക്കണം. ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ തീവ്രവും ഉത്കണ്ഠയും ഉളവാക്കുന്ന ഓർമ്മകളിൽ ഇവ സുരക്ഷിതത്വവും നിയന്ത്രണവും നൽകുന്നു. EMDR തെറാപ്പിക്ക് സയന്റിഫിക് അഡ്വൈസറി ബോർഡ് അംഗീകരിച്ചു സൈക്കോതെറാപ്പി 2006 മുതൽ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ട്രോമാ തെറാപ്പിയുടെ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമായി. നിയമപരമായ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം എങ്കിലും, ഇഎംഡിആർ ചികിത്സയുടെ ചിലവ് നിലവിൽ (2010 അവസാനത്തോടെ) നിയമപ്രകാരം പ്രതിഫലം നൽകുന്നില്ല ആരോഗ്യം ഇൻഷുറൻസ് ഫണ്ടുകൾ.
