ജർമ്മൻ ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റിയുടെ (ഡിജിഇ) ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശുപാർശകൾ ഡെയ്‌ഡ്‌സൈനിനായി ഇതുവരെ ലഭ്യമല്ല.
| ഡെയ്‌ഡ്‌സൈൻ ഉള്ളടക്കം - 100 ഗ്രാം ഭക്ഷണത്തിന് µg ൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു. | |||
| ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ | നട്ട്, വിത്തുകൾ | ||
| ബാർലി | 14,00 | വാൽനട്ട് | 5,00 |
| തെളിവും | 5,52 | ||
| പഴം | പല്ലുകൾ | 7,70 | |
| ക്ലെമന്റൈൻസ് | 0,29 | സൂര്യകാന്തി വിത്ത് | 8,00 |
| നിറം | 0,45 | ||
| ഹണിഡ്യൂ തണ്ണിമത്തൻ | 1,46 | സോയ, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ | |
| മാമ്പഴം | 3,83 | സോയ ശിശു പാൽ | <100 |
| പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് | 6,58 | സോയ സോസ് | 800 |
| ആപ്പിൾ | 12,40 | സോയ പാൽ | 1.800 |
| ഉണക്കമുന്തിരി | 46,10 | സോയ സോസേജ് | 4.900 |
| ടോഫു | 7.600 | ||
| ഉണക്കിയ പഴം | സോയ ബ്രെഡ് | 7.853 | |
| തീയതി | 1,72 | സോയാബീൻ തൈകൾ | 13.800 |
| അത്തിപ്പഴം | 1,77 | സോയാബീൻ പേസ്റ്റ് | 15.900 |
| നാള് | 4,26 | ടെമ്പെ | 19.000 |
| മിസോ പേസ്റ്റ് | 26.600 | ||
| പച്ചക്കറികൾ | സോയാബീൻസ് | 10.500-85.000 | |
| കോളിഫ്ലവർ | 5,00 | ||
| ബ്രോക്കോളി | 6,00 | ||
| Legumes | |||
| ലെൻസുകൾ | 3,00-10,00 | ||
| അമര പയർ | 7,00-40,00 | ||
| പീസ് | 0-52,90 | ||
| ചിക്കപ്പാസ് | 11,00-192,00 | ||
കുറിപ്പ്: ഉള്ളിലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധീരമായ പ്രത്യേകിച്ച് ഡെയ്‌ഡ്‌സൈനിൽ സമ്പന്നമാണ്.
