പട്ടെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിന്റെ വിള്ളൽ സാധാരണയായി മെക്കാനിക്കൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ് ബലം ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിന്റെ ഫലമായി പ്രമേഹം മെലിറ്റസ്, മൈക്രോട്രോമ, സമാനമായ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ. മുൻഭാഗത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണത്തിനായി പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിൽ നിന്ന് ടിഷ്യു പതിവായി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ്. ഒരു പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ ശ്രദ്ധേയമായി മുകളിലേക്ക് സ്ഥാനചലനം മൂലം ശ്രദ്ധേയമാണ് മുട്ടുകുത്തി നീട്ടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും മുട്ടുകുത്തിയ വഴി.

എന്താണ് പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ?

ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ബാൻഡ് പോലെ, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ (ലിഗമെന്റം പാറ്റല്ലെ) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തി (പറ്റല്ല) ടിബിയയിലേക്ക്. അതിന്റെ ചെറിയ ലിവർ ഭുജം കാരണം, അത് അങ്ങേയറ്റത്തെ കാൽമുട്ട് വളയലിൽ നിന്ന് നീട്ടുമ്പോൾ ഒരു ചതുരശ്ര സെന്റിമീറ്ററിന് 1,000 കിലോപോണ്ടിൽ കൂടുതലുള്ള ഭീമാകാരമായ ശക്തികൾ സഹിക്കേണ്ടിവരും. മുകളിൽ മുട്ടുകുത്തി, ലിഗമെന്റ് എന്ന നിലയിൽ തുടരുന്നു ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ടെൻഡോൺ, ശക്തമായ ക്വാഡ്രിസെപ്സ് ഫെമോറിസ് പേശിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് വളയുമ്പോൾ, പാറ്റല്ല ഒരു ബെൽ ക്രാങ്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൂർണ്ണമായ പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇനി മുതൽ വൈദ്യുതി പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് ടിബിയയിലേക്ക്. എപ്പോൾ തുട പേശി പിരിമുറുക്കമാണ്, പട്ടേല്ല മാത്രം പിന്നീട് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നു. പട്ടേലയുടെ മുകളിലേക്കുള്ള സ്ഥാനചലനവും ഒരു പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന പ്രധാന സൂചകങ്ങളിലൊന്നാണ്. തിരഞ്ഞെടുത്ത അമിത ഉപയോഗം മൂലം ലിഗമെന്റിന്റെ പൂർണ്ണമായ വിള്ളൽ വിരളമാണ്. പിളർപ്പ് സാധാരണയായി ചില മുൻകാല അവസ്ഥകളാൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, ഇത് പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിനെ ക്രമേണ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു. മുൻഭാഗത്തിന്റെ പുനർനിർമ്മാണത്തിനായി ചില പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ ടിഷ്യു ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല. ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റ്, താൽക്കാലിക ബലഹീനതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

തത്വത്തിൽ, കൃത്യസമയത്തെ അമിതഭാരത്തിന്റെ ഫലമായി ഒരു പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ സംഭവിക്കാം-പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ട് വളയുന്ന അവസ്ഥയിൽ-അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യമായി ഏൽപ്പിച്ച പരിക്കിന്റെ ഫലമായി. പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിനുള്ള പ്രാഥമിക കേടുപാടുകൾ, ഒരു വിള്ളലിനെ അനുകൂലിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം അത് സാധ്യമാക്കുന്നതോ, പലപ്പോഴും ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർട്ടീരിയൽ ഒക്ലൂസീവ് ഡിസീസ് (ഷോപ്പ് വിൻഡോ ഡിസീസ്) അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ ടിഷ്യുവിനെ വിട്ടുമാറാതെ വിതരണം ചെയ്യുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഉപാപചയ രോഗം. മുട്ട് മുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യത്യസ്‌തമായ ശരീരഘടനാപരമായ തകരാറുകളും ഒരു പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിന് കാരണമാകുന്നു. കാല് നീളം. സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ കാരണം ലിഗമെന്റുകളുടെ ഇലാസ്തികത മൊത്തത്തിൽ കുറയുമ്പോൾ "ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ" ആളുകളിൽ ഒരു പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ പ്രധാനമായും സംഭവിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും കണ്ടീഷൻ, ലിഗമെന്റുകൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് വേണ്ടത്ര വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നതിനാൽ. എന്നിരുന്നാലും, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത ഓവർലോഡിംഗ് ഉള്ള അമിതമായ കായികവിനോദവും പ്രതികൂലമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം മൈക്രോടിയറുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്തതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ടെൻനിനിറ്റിസ്ഒരു ജലനം patellar ടെൻഡോണിന്റെ. ഭാരോദ്വഹനക്കാരുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, അടിക്കടി പെട്ടെന്ന് ദിശാമാറ്റം വരുത്തേണ്ടിവരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി പട്ടേലാർ ടെൻഡോണിനെ സ്ഥിരമായി ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്ന കായികതാരങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയിലാണ്.

ലക്ഷണങ്ങളും പരാതികളും അടയാളങ്ങളും

ഒരു patellar ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ കഠിനമായ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു വേദന ഒപ്പം വീർത്ത കാൽമുട്ടും, വ്യക്തമായ രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. പാറ്റേലയുടെ മുകളിലേക്കുള്ള സ്ഥാനചലനം ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എ ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് ഒരു ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉണ്ടാക്കണം പട്ടെല്ല ഒടിവ്, ഇത് പാറ്റേലയുടെ ഭാഗങ്ങളുടെ മുകളിലേക്ക് സ്ഥാനചലനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. താഴത്തെ ഭാഗം സജീവമായി നീട്ടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണം കാല് ചെറിയ ചെറുത്തുനിൽപ്പിനെതിരെ. ന്റെ ടെൻഡോൺ ആണെങ്കിൽ എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് പൂർണ്ണമായും കീറി, ടിബിയയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല, അതിനാൽ താഴത്തെ വിപുലീകരണത്തിലേക്ക് ഒരു ശക്തിയും കൈമാറാൻ കഴിയില്ല കാല്. ന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ മൂലമാണ് ശക്തമായ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ. വിള്ളൽ നന്നാക്കാൻ ലഭ്യമായ എല്ലാ ശക്തികളും ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായി കീറുമ്പോൾ തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കില്ല. രണ്ടും വിണ്ടുകീറിയ സൈറ്റിന്റെ വിടവിൽ അവസാനിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് "സ്വന്തമായി" വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. വീക്കത്തിന്റെ ഫലമായി, കാൽമുട്ട് ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിനെക്കാൾ ചുവപ്പും ചൂടും കാണപ്പെടുന്നു.

രോഗനിർണയവും ഗതിയുടെ ഗതിയും

മുകളിൽ വിവരിച്ച പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പരിക്കിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് മതിയായ ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, എക്സ്-റേ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്, കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം (എംആർഐ) കൂടിയാലോചിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ടെൻഡോൺ കീറിപ്പോയതാണോ അതോ പൂർണമായി പൊട്ടിയതാണോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. രോഗത്തിന്റെ തുടർന്നുള്ള ഗതി അത് ഒരു കീറാണോ, ഭാഗിക വിള്ളലാണോ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡണിന്റെ പൂർണ്ണമായ കീറമാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ലിഗമെന്റ് സാധാരണയായി മിനുസമാർന്ന കണ്ണുനീർ കാണിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഫ്രൈകളും കുറച്ച് നാരുകളും ഇപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഒരു ഭാഗിക വിള്ളലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, patellar ടെൻഡോണിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭാഗികമായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് മൊത്തം വിള്ളലിന്റെ കാര്യത്തിൽ അസാധ്യമാണ്. രണ്ട് കീറിപ്പോയ അറ്റങ്ങൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും അവയെ ഒന്നിച്ചു ചേർക്കാനും ഫലത്തിൽ ഒരു ശക്തിയും ഇല്ല.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ വളരെ ഗുരുതരമാണ് വേദന. ഇവ പ്രധാനമായും കാൽമുട്ടുകളിലും ക്യാനുകളിലും സംഭവിക്കുന്നു നേതൃത്വം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലും ദിനചര്യയിലും കാര്യമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ. മിക്ക കേസുകളിലും, കാൽമുട്ട് പൂർണ്ണമായി നീട്ടാൻ കഴിയില്ല. ദി വേദന ഇത് തന്നെ പലപ്പോഴും കാലിന്റെയും ക്യാന്റെയും മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു നേതൃത്വം അവിടെ ഗണ്യമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ. കൂടാതെ, ഏറ്റവും മോശമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ടെൻഡണിൽ പൂർണ്ണമായ കണ്ണുനീർ സംഭവിക്കാം. കാൽമുട്ട് തന്നെ സാധാരണയായി വീർത്തതും ചുവന്നതുമാണ്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയും നടത്തത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും എയ്ഡ്സ് പറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ കാരണം അവന്റെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ. കാൽമുട്ടും ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു പനി. ചട്ടം പോലെ, patellar ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ ചികിത്സിക്കുന്നു ഫിസിയോ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പൂർണ്ണ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ രോഗിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ ആയുർദൈർഘ്യം patellar ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ ബാധിക്കില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

വീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ അപകടത്തിന് ശേഷം കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും വേദന സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമുണ്ട്. ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തിയ കനത്ത ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം കാരണം, ഇതും അസാധാരണമാണ്, അത് അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാൽമുട്ടിന്റെ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ രൂപത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു ത്വക്ക്, ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിൽ കുറവ്, ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണ്. നടത്തത്തിലെ അസ്ഥിരത, ചലനവൈകല്യം, പൊതുവായ ചലനശേഷി എന്നിവയിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. സാധാരണ പോലെ സ്വന്തം ഭാരം കൊണ്ട് കാലിൽ ലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് വരെ, ബാധിച്ച കാൽമുട്ടിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും വേദന മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ബാധിതനായ വ്യക്തി കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ തലകറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ബോധക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്. ഈ കേസുകളിൽ, പരാതികൾ നേതൃത്വം ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക്. ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ ഇവയ്ക്ക് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം നൽകണം കണ്ടീഷൻ ക്രമീകരണം മുതൽ. നിശിത സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആംബുലൻസ് സേവനത്തിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകണം. പെരുമാറ്റത്തിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, കാൽമുട്ടിന്റെ ചുവപ്പ്, ആന്തരിക ഊഷ്മളത എന്നിവ എയുടെ കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ആരോഗ്യം ക്രമക്കേട്. വേദന അതിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലോവർ ലെഗ്, ഒരു പരിക്ക് നിലവിലുണ്ട്, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം. അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച പാറ്റേലോ മറ്റ് ദൃശ്യ വ്യതിയാനങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഫിസിഷ്യൻ ആവശ്യമാണ്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിനുള്ള ചികിത്സയും അത് പൂർണ്ണമായ കണ്ണുനീർ ആണോ അല്ലെങ്കിൽ അവൾഷൻ ആണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു കണ്ണീരിന്റെ കാര്യത്തിൽ, കണ്ണീരിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രത്യേകം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി ജല വ്യായാമവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഭാരം വഹിക്കാതെ ചലനം അനുവദിക്കും. സമാന്തരമായി ഫിസിയോ, decongestants ഒപ്പം വേദന തെറാപ്പി ആവശ്യാനുസരണം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പൂർണ്ണമായ കണ്ണുനീർ സംഭവിച്ചാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തണം. പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോണിന്റെ രണ്ട് കീറിയ അറ്റങ്ങൾ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ രോഗിയുടെ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ ദാതാവിന്റെ മെറ്റീരിയലിൽ നിന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന ടെൻഡോൺ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനോ വിവിധ നടപടിക്രമങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. ചതുർഭുജത്തിന്റെ അപചയം തടയുന്നതിന്, ചില ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങളിലൂടെ തുന്നൽ സൈറ്റിന് ആശ്വാസം നൽകാം, അങ്ങനെ അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നേരത്തെ തുടങ്ങാം.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിന്റെ പ്രവചനം രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്കുള്ളിലെ രോഗിയുടെ സഹകരണത്തെയും കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. തത്വത്തിൽ, ദി കണ്ടീഷൻ ഭേദമാക്കാവുന്നതാണ്. പൂർണ്ണവും ശാശ്വതവുമായ വീണ്ടെടുക്കലും സാധ്യമാണ്. ടെൻഡോണിന്റെ പൂർണ്ണമായ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, മാറ്റാനാവാത്ത കേടുപാടുകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാകാം. കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളില്ലാതെ ഓപ്പറേഷൻ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് പിന്തുണ നൽകും. ഇതിൽ, ഒപ്റ്റിമൽ ചലനങ്ങൾ എങ്ങനെ നടത്താമെന്ന് രോഗി പഠിക്കുന്നു, ക്രമേണ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളിൽ ഒരു പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും ആരോഗ്യം. ഒപ്റ്റിമൽ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഈ രീതിയിൽ രോഗശാന്തി കൈവരിക്കുന്നു. ടെൻഡോൺ കീറുകയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫിസിയോ ചലന രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് പുറത്ത് സ്വതന്ത്രമായി പഠിച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാനാകും രോഗചികില്സ സെഷനുകൾ. കൂടാതെ, ദീർഘകാല വികസനത്തിന് ജീവിതശൈലി നിർണായകമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കൊണ്ട്, അമിതഭാരം അതുപോലെ തെറ്റായ വ്യായാമം, സ്ഥിരമായ വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. അതുപോലെ, ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. രോഗശമനം കൈവരിച്ചാലും, ജീവിതത്തിലുടനീളം പട്ടെല്ലർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ ആവർത്തിക്കാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചാൽ പ്രവചനം മാറ്റമില്ല.

തടസ്സം

സജീവമായ നടപടികൾ പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ തടയുന്നതിന് പരിപാലിക്കുന്നത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ക്ഷമത നേരിയ വ്യായാമ പരിശീലനത്തിലൂടെയും പ്രകാശം മുതൽ മിതമായ രീതിയിലും ക്ഷമ കായിക. എല്ലാവരും സമ്മർദ്ദത്തിലായി ടെൻഡോണുകൾ ലിഗമെന്റുകൾ അങ്ങനെ നിലനിർത്താൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ബലം ഇലാസ്തികതയും. നിഷ്ക്രിയം നടപടികൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഓവർലോഡിംഗ് ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മുട്ടുകുത്തിയ, പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ വഴക്കിൽ നിന്ന്. അതുപോലെ ഹാൻഡ്‌ബോൾ, ഫീൽഡ് ഹോക്കി, വോളിബോൾ തുടങ്ങിയ കായിക ഇനങ്ങളും ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകളോടും ജാഗ്രതയോടും മാത്രം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പരിശീലിക്കണം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിന്റെ മിക്ക കേസുകളിലും, പരിമിതമായതോ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് അനന്തര പരിചരണമോ ഉണ്ട് നടപടികൾ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ലഭ്യമാണ്. അതിനാൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്ക്കുന്ന കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലും ലക്ഷണങ്ങളിലും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്. പാറ്റേലർ ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ കൊണ്ട് സ്വയം-ശമനം സംഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. മിക്ക രോഗികളും ഫിസിയോതെറാപ്പിയുടെ അളവുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം വീട്ടിൽ തന്നെ പല വ്യായാമങ്ങളും ആവർത്തിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ വിള്ളലിന്റെ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി വിശ്രമിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ എടുക്കുകയും വേണം. ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കാൻ പരിശ്രമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. ചട്ടം പോലെ, ഈ രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്നില്ല.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാം ആരോഗ്യം. തത്ത്വത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണം, അങ്ങനെ സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ ഒപ്പം ടെൻഡോണുകൾ അനാവശ്യമായി സമ്മർദ്ദത്തിലല്ല. ശരീരഭാരം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന BMI-യിൽ ആയിരിക്കണം. കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ കൺസൾട്ടേഷനുശേഷം ലൈറ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏകപക്ഷീയമായ ശാരീരികം സമ്മര്ദ്ദം കൂടുതൽ പേശി അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി പരാതികൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇത് ഒഴിവാക്കണം. രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടാതിരിക്കാൻ ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും മതിയായ വിശ്രമം നൽകുകയും വേണം. ബലപ്രയോഗമോ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കളോ ചുമക്കുന്നതോ ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവ ക്ഷേമത്തെ വഷളാക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കാൽമുട്ട് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുവരെ, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുകയോ ചെയ്യണം. കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിലെ ശക്തമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളും അതുപോലെ എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളും തുട പരാതികൾ തീവ്രമാക്കുകയും രോഗശാന്തിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. അതുപോലെ, ഉപയോഗിക്കുന്ന പാദരക്ഷകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും നിലവിലെ ശാരീരിക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുകയും വേണം. കൂടുതൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ശരീരത്തിന് വേണ്ടത്ര ആവശ്യമുണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ, ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങളും രോഗപ്രതിരോധ, ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതും ഉപഭോഗവുമാണ് നിക്കോട്ടിൻ or മദ്യം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.