ഫാസിയ തെറാപ്പി
ഓരോ പേശിയും ഒരു കവറിനാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ബന്ധം ടിഷ്യു, പേശി ഫാസിയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ. മിക്ക കേസുകളിലും, കഠിനമായ പിരിമുറുക്കം കഴുത്ത് പ്രദേശം പേശികളെ മാത്രമല്ല, ഫാസിയയെയും ("ഒട്ടിച്ച ഫാസിയ") ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ടാർഗെറ്റഡ് ഫാസിയൽ തെറാപ്പി ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനും തലകറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ഫാസിയയെ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവ സ്വയം പുനഃക്രമീകരിക്കാനും വീണ്ടും കൂടുതൽ മൃദുലമാകാനും തുടങ്ങുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഓസ്റ്റിയോപാത്തുകളും മുഖേന ഫാസിയൽ തെറാപ്പികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കിനിസിയോടേപ്പുകൾ
റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് കൈനസോടേപ്പുകൾ കഴുത്ത് പിരിമുറുക്കം, അങ്ങനെ തലകറക്കം ഒഴിവാക്കും. പരുത്തി കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വലിച്ചുനീട്ടുന്ന പശ ടേപ്പുകളാണ് അവ, പേശികളുടെ ഗതിയിൽ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കഴുത്ത്. ഇത് ചർമ്മത്തെ പിരിമുറുക്കുകയും പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
തൽഫലമായി, പിരിമുറുക്കം പുറത്തിറങ്ങി വേദന ആശ്വാസമാണ്. ടേപ്പുകൾ ഒട്ടിച്ചതിന് ശേഷവും ചർമ്മത്തിൽ ദിവസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും, അവ പുറത്തുവരുന്നതുവരെ വീണ്ടും ഒട്ടിക്കേണ്ടി വരും. ചികിത്സ മൊത്തത്തിൽ അഞ്ച് മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ എടുക്കും.
രോഗനിർണയം
പിരിമുറുക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലകറക്കത്തിന്റെ പ്രവചനം പൊതുവെ നല്ലതായിരിക്കും സമ്മർദ്ദം. പതിവ് ഫിസിയോതെറാപ്പിക് ചികിത്സകളിലൂടെയും മസാജിലൂടെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും പിരിമുറുക്കം എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനും ഭാവിയിൽ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം നിലനിൽക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ഭാവം ശരിയാക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്താൽ, പുതിയത് സമ്മർദ്ദം നിലവിലെ ടെൻഷനുകളുടെ തെറാപ്പിക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ഉയർന്നുവരും. അതിനാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ദൂഷിത വലയം തകർക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
പിരിമുറുക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വെർട്ടിഗോയുടെ ദൈർഘ്യം
ടെൻഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലകറക്കം മിക്ക കേസുകളിലും എ വഞ്ചന വെര്ട്ടിഗോ. ഈ ഫോം വെര്ട്ടിഗോ സാധാരണയായി ആക്രമണങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കില്ല. സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും. വെർട്ടിഗോ പിരിമുറുക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കം ചിലപ്പോൾ മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. എങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കുന്നു, തലകറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
